AirZen Emission - Bien-être avec Carole Serrat

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AirZen Emission - Bien-être avec Carole Serrat episodes

October 28, 2021 Carole Serrat : les clés pour mieux dormir
En France, un tiers de la population souffre de trouble du sommeil : difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, agitations, etc. Pour en parler, j'ai le plaisir d'accueillir Arnaud Rabat, chercheur-expert de la somnolence et de la fatigue, auteur de "SOS sommeil" et Benjamin Lubszynski, hypnothérapeute auteur de "Bien dormir ça s'apprend" aux éditions du Rocher.
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October 22, 2021 La respiration de cohérence cardiaque avec notre invité Thierry Thomas
Aujourd’hui découvrons la respiration de cohérence cardiaque avec notre invité Thierry Thomas créateur de l’appli Respirelax, auteur de « Je me sens bien avec la cohérence cardiaque » une technique de respiration antistress pour améliorer notre Bien-être.
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30 min
October 12, 2021 Comment bien démarrer sa journée avec Carole Serrat
Une nouvelle journée commence… Comment vous réveillez-vous ? Faites-vous partie des hommes ou femmes autruches qui aimeraient rester couchés, recroquevillés sous la couette, pour éviter d’affronter les tracas du réel ?
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October 07, 2021 Lancement d'AirZen Radio, le teaser
Le 12 octobre 2021, une nouvelle radio voit le jour : AirZen Radio, la première radio nationale française 100% positive.
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1 min