Сегодня у нас в гостях первая ракетка России по падел-теннису — Александр Халанский.

Вместе с Сашей мы обсудили чем отличается падел от тенниса, почему теннисисты так не любят этот вид спорта и что нужно, чтобы начать играть в падел?

А ещё поговорили про влияние ментального здоровья на результаты турниров и необходимую физическую подготовку для эффективной игры.

Полезная рекомендация:

Лайт 2.0 — курс коротких, но эффективных онлайн-тренировок!

— 22 тренировки

— 15-30 минут в день

— только низкий и средний темп

— без прыжков и упоры на кисти рук

— без оборудования

Если вы хотите тренироваться без насилия над собой и при этом видеть результаты в отражении зеркала, Лайт 2.0 — это то, что вам нужно!

Переходите по ссылке, вводите промокод ЛАЙТ и забирайте доступ к курсу на 3 или 6 месяцев со скидкой 15%:

https://trainmeclub.ru/light

____

Пересылайте выпуск тем, кому он может быть интересен, ставьте лайки на платформе, на которой вы слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое!

https://instagram.com/kirichenko.nastya

https://t.me/etokirichenkonastyaa

https://www.instagram.com/khalanskii_iwnl