Нормально же общались

🎁 Каждый год я записываю выпуск на день рождения. И этот год не стал исключением. 

14 ноября мне исполнилось 35 лет и, накануне, я переживала кризис, благодаря которому смогла переосмыслить некоторые моменты моей жизни и сделать заметки на полях. 

Делюсь этими мыслями с вами. 

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected]

У меня в гостях Анастасия Перельман - сооснователь и лицо онлайн-школы иностранных языков Anecole, с которой мы поговорили об основных страхах и блоках при изучении языка: 

- Как получать удовольствие от изучения иностранного языка; 

- Основные страхи при изучении языка; 

- Почему дети учат языки быстрее, чем взрослые; 

- Как моя младшая дочь выучила грузинский язык и делает первые успехи в испанском; 

- Чем отличается внутренняя и внешняя мотивации; 

- Как выбрать своего преподавателя; 

- Что эффективнее: групповые занятия или индивидуальные; 

Воспользуйтесь моим промокодом MIKITAS и получите скидку 20% на изучение иностранного языка в онлайн-школе Anecole: 

https://clck.ru/3E7FCS 

t.me/anecole_languages

https://www.instagram.com/anecole.languages

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected]

18+ В новом выпуске говорим об отношении к смерти с Анастасией Левиковой - магистром психологии, доулой смерти, со-основательницей Death Foundation: 

- Почему наше поколение постоянно думает о смерти; 

- Что такое «клуб 27» 

- Как пандемия и война повлияли на наше отношение к смерти; 

- Кто такие доулы смерти; 

- Отношение к смерти в США; 

- Почему люди шутят про смерть; 

- Почему я не боюсь своей смерти; 

- Можно ли к ней подготовиться; 

- Как я вижу свои похороны и какая песня должна играть на моих похоронах; 

Анастасия Левикова: 

https://www.instagram.com/anastasia_levikova/

Death Foundation: 

https://www.instagram.com/deathfoundation/

Статья "Почему миллениалы и поколение-z одержимы смертью?": https://www.vice.com/en/article/why-are-millennials-and-gen-z-so-obsessed-with-death/ 

Стендап: https://specialscomedy.com/ 

Книга «Умираю как хочу спросить»: https://samokatbook.ru/book/umirayu-kak-khochu-sprosit/ 

Подкаст «Вопрос времени»: https://podcast.ru/1754561361

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected]

С Машей Ивановой, психологом, семейным консультантом, соведущей подкаста «Чуть не развелись» исследовали в этом выпуске - стресс:

- Всегда ли стресс «двигатель прогресса?»

- Может ли стресс влиять на нас положительно; 

- Экологичные способы проживания стресса; 

- Чем старше становишься, тем меньше стрессуешь? 

- Лайфхаки для мам; 

 И почему никогда не нужно добавлять в ванну ментоловое масло :) 

Маша Иванова: 

https://www.instagram.com/ivanovamashu

Подкаст «Чуть не развелись»: https://podcast.ru/1693810122

Поныть анонимно в чат-бот: t.me/normtalking_bot

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

В этом выпуске я поговорила с семейными психологами Ингой Кузнецовой и Юлией Трифоновой об отношениях между сиблингами: 

- всегда ли дружба и хорошие отношения между братьями и сестрами ответственность родителей; 

- с какими проблемами сталкиваются сиблинги; 

- как я переживаю отношения на расстоянии со старшей дочкой и как это отразилось на взаимоотношениях между детьми;  

- как любить детей? 

дослушайте выпуск до конца! он для меня оказался очень личным и терапевтичным, думаю, что такие чувства он вызовет и у вас. 

Инга и Юлия: 

https://iokyouok.com/

https://t.me/razbor_scenariev

https://www.instagram.com/i.ok.you.ok

Выпуск про отношения с папой: https://normtalking.mave.digital/ep-105 

Выпуск про мои отношения после развода и взаимоотношения с детьми в подкасте "К тебе или ко мне": https://podcast.ru/e/2cmEfURaAjt

Рекомендую подкаст «Второе место»: https://pm.mave.digital/ 

24 октября в 19:30 встречаемся в пространстве Liberte Social Hub в Валенсии: https://www.instagram.com/liberte.socialhub 

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

6 октября подкасту "Нормально же общались" исполнилось 4 года! В этом выпуске подвожу итоги и читаю вашу обратную связь слушателей! 

«Кто мы, откуда, куда мы идем. Про возрастные кризисы» - самый прослушиваемый выпуск подкаста: https://normtalking.mave.digital/ep-77 

24 октября в 19:30 встречаемся в пространстве Liberte Social Hub в Валенсии: https://www.instagram.com/liberte.socialhub 

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

В этом выпуске с экспертом по речевому образу и выступлениям, спикером TEDX и бизнес-тренером Юлией Черных поговорили о принципах успешного нетворкинга: 

- как находить общий язык с новыми людьми; 

- где знакомиться в онлайне; 

- как научиться себя самопрезентовать; 

- о концепции маленьких шагов; 

Юлия Черных: 

https://www.instagram.com/chernykh_talk 

https://t.me/chernykh_talk

Рекомендую подкаст "Я смогла, и ты сможешь": https://podcast.ru/1719649529 

и переслушать мой выпуск подкаста про дружбу: https://podcast.ru/e/1hcxhQcyI5I 

24 октября в 19:30 встречаемся в пространстве Liberte Social Hub в Валенсии: https://www.instagram.com/liberte.socialhub 

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

В этом выпуске то, что вы очень хотели, но боялись спросить у интимного хирурга: 


- Вредны ли лазерная эпиляция и лубриканты; 

- Можно ли восстановить девственность; 

- Есть ли сексуальная жизнь после родов; 

- Теряется ли чувствительность после лабиопластики; 

- После 30 рожать поздно? 

- Может ли навредить здоровью мастурбация; 

- Отсутствие оргазма - фригидность? 


И на что обратить внимание при выборе специалиста 

Обо всем этом я спросила у Алины Шкрет: 

T.me/doctor_shkret

https://www.instagram.com/doctor.shkret 

Выпуск с Алиной в подкасте Lo-Lo-Land:

https://podcast.ru/e/tPspQZ6Zk_ 

Помощь при переезде в Испанию или Португалию: https://www.migrun.tech/ru/spain/services-in-spain?referrer=olga-mikitas-775445  

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

В первом выпуске 11 сезона рассказала как мы освоились в Мадриде и нашли квартиру своей мечты! 

В этом сезоне я буду делиться данными исследований по темам и иногда обращаться к Al, например, в этом выпуске рассказала о том, как наука объясняет понятие «шестое чувство». 

Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски, которые будут выходить каждый понедельник! 

Рекомендую подкаст «Такие разные женщины»: https://takieraznue.mave.digital/

Связаться с автором или заполнить анкету для участия в подкасте: https://taplink.cc/takierazn

Помощь при переезде в Испанию или Португалию: https://www.migrun.tech/ru/spain/services-in-spain?referrer=olga-mikitas-775445 

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

В последнем выпуске сезона рассказала почему мы уехали из Грузии где было все знакомо и понятно, а также куда мы эмигрировали, чем мотивирован наш выбор, что нас удивило в новой стране и как стать нашими партнерами в новом сезоне! 

Пока наша команда на каникулах, просим вас не проходить мимо этих ссылок: 

Обратная связь чтобы мы стали лучше: https://forms.gle/kbY3Ppzw6mk5pq58A 

Предложить нам гостя в новый сезон: https://forms.gle/kzBvnxZoUGwctyaKA 

Предзаказ на подкаст-стикеры: https://forms.gle/tjWkuso8gYVk4kcw7 

Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas 

Мои социальные сети: 

https://Instagram.com/olyamikitas  

https://t.me/normtalking

Сотрудничество: [email protected] 

Услышимся в сентябре!