"Vivimos en una sociedad que ha demonizado el dolor" - Alex Golay.
Isra García entrevista a Alex Golay, un conocido quiropráctico y ex-jugador de Rugby que combina su trabajo con la quiropráctica y su especialización en la columna vertebral y los ajustes de las extremidades con la autodisciplina, la autoconsciencia, la experimentación, el rendimiento óptimo a través de los buenos hábitos y la alimentación apropiada.
"El 'crack' es sano porque es la prueba de que hemos podido estirarla lo suficiente como para provocarlo"
La conversación entre Isra y Alex gira alrededor de una variedad de temas relacionados con el rendimiento óptimo del ser así como de la optimización y máxima eficiencia de la salud, la alimentación, el cuidado del cuerpo, el de la columna vertebral, y la importancia de la disciplina, los hábitos y la práctica y consistencia como medio para progresar y vencer la pereza.
"La salud es no ir a urgencias" - Alex Golay.
"El estado de nuestra mecánica no depende del jefe de taller sino de las prácticas de conducción" - Alex Golay.
"Es difícil cambiar a la gente cuando la gente no está dispuesta a cambiar su vida"
Índice de contenidos - y qué aprenderás en este episodio
"La principal falacia de la gente que se queda clavada es que ellos no han hecho nada para que eso mismo les suceda" - Alex Golay.
Recursos, enlaces, notas y personas mencionadas en el podcast
"Todo está en el sitio, l hombre es la máquina perfecta de adaptación"
Podcast entrevista a Alex Golay sobre la buena salud, el ajuste quiropráctico, mantener en forma la columna vertebral, desequilibrar para equilibrar, vencer la pereza, el milagro de practicar cada día, optimizar el desgaste humano y cuidarnos con calidad.
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By Isra García
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"Vivimos en una sociedad que ha demonizado el dolor" - Alex Golay.
Isra García entrevista a Alex Golay, un conocido quiropráctico y ex-jugador de Rugby que combina su trabajo con la quiropráctica y su especialización en la columna vertebral y los ajustes de las extremidades con la autodisciplina, la autoconsciencia, la experimentación, el rendimiento óptimo a través de los buenos hábitos y la alimentación apropiada.
"El 'crack' es sano porque es la prueba de que hemos podido estirarla lo suficiente como para provocarlo"
La conversación entre Isra y Alex gira alrededor de una variedad de temas relacionados con el rendimiento óptimo del ser así como de la optimización y máxima eficiencia de la salud, la alimentación, el cuidado del cuerpo, el de la columna vertebral, y la importancia de la disciplina, los hábitos y la práctica y consistencia como medio para progresar y vencer la pereza.
"La salud es no ir a urgencias" - Alex Golay.
"El estado de nuestra mecánica no depende del jefe de taller sino de las prácticas de conducción" - Alex Golay.
"Es difícil cambiar a la gente cuando la gente no está dispuesta a cambiar su vida"
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"La principal falacia de la gente que se queda clavada es que ellos no han hecho nada para que eso mismo les suceda" - Alex Golay.
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"Todo está en el sitio, l hombre es la máquina perfecta de adaptación"
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