Des astuces pour une nourriture et une respiration qui amènent des plus hauts niveaux d’énergie Comment respirer de la bonne façon Comment élever ses niveaux d’énergie Respirez-vous et mangez-vous bien ? Sadhguru décrit la perspective du yoga sur ces deux aspects vitaux de la vie, et nous donne trois conseils simples pour rester énergiques toute la journée.

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Yogi, mystique et visionnaire, Sadhguru est un maître spirituel avec une différence. Mélange saisissant de profondeur et de pragmatisme, sa vie et son travail rappellent que le yoga est une science contemporaine, d’une importance vitale pour notre époque.

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