อยากเป็นที่คนใจเย็นกว่านี้ อยากเป็นคนที่สุขุมกว่านี้ ในตอนนี้เราเป็นคนใจร้อนเกินไปหรือเปล่า? โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

ทำอย่างไรเมื่อรู้สึก 'อิจฉาคนอื่น' จัดการความรู้สึกนี้อย่างไร หลายๆคนคงคิดว่าความรู้สึก “ อิจฉา ” มักจะเกิดขึ้นกับคนที่รู้สึกว่าเขาเห็นใครดีกว่าตัวเองไม่ได้ แต่จริงๆแล้วความรู้สึกอิจฉามีในมนุษย์ทุกคน และมักจะถูกปลูกฝังบ่มเพาะมาตั้งแต่การเลี้ยงดูในวัยเด็กของแต่ละคน มาทำความเข้าใจความรู้สึกอิจฉาเเละร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

เคยได้ยินคำว่า “ ยิ่งโตเพื่อนยิ่งน้อยลง ” ไหม เมื่อถึงช่วงวัยหนึ่งเราเองกลับเข้าใจได้โดยอัตโนมัติ แต่เป็นเพราะอะไรกันที่ทำให้เรารู้สึกว่า ยิ่งเราโตขึ้นเพื่อนยิ่งน้อยลง ทั้งๆที่เราโตขึ้นเพื่อนก็ต้องเยอะขึ้น เราเจอสังคมใหม่ๆมากขึ้นแต่ทำไมจำนวนเพื่อนกลับไม่เยอะขึ้นตามนั้น ร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

ความเครียด ก็มีข้อดีนะ เวลาที่เราพูดถึงความเครียดมันเป็นเรื่องธรรมชาติและปกติของมนุษย์มากๆเลยที่จะมีความเครียดเกิดขึ้น ใครหลายๆคนคงคิดว่า ความเครียด นั้นมันจะมีข้อดีได้ยังไง ? เพราะเวลาที่เราเครียดมันไม่เคยมีข้อดีอะไรตามมาเลย วันนี้ Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก จะมาร่วมพูดคุยกันว่าจริงๆแล้วความเครียดนั้นมีข้อดีจริงหรือไม่ ?

" ความคาดหวัง " เชื่อว่าทุกคนต้องเคยเจอและแบกรับความคาดหวังนี้ ไม่ว่าจะเป็นความคาดหวังจากครอบครัว จากคนรอบข้าง หรือแม้แต่ความคาดหวังจากตัวเอง ยิ่งครอบครัวที่มีลูกคนเดียวแล้วละก็ปฏิเสธไม่ได้เลย ว่าลูกจะต้องแบกรับความคาดหวัง ความกดดัน จากครอบครัวเป็นอย่างสูงมากๆ เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

Alljit ร่วมกับ พนิดา มิตรวงษา รายการที่จะพาไปดูหนังและซีรีย์ แบบสั้นๆ ที่ไม่ได้ใช้ตาดู แต่เราใช้ใจฟัง

Alljit ร่วมกับ พนิดา มิตรวงษา รายการที่จะพาไปดูหนังและซีรีย์ แบบสั้นๆ ที่ไม่ได้ใช้ตาดู แต่เราใช้ใจฟัง

การยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบ แล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น เรียนรู้ที่จะยอมรับและอยู่กับความไม่สมบูรณ์แบบนั้น Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

ชอบ มองโลกในแง่ร้าย มองโลกในแบบลบๆ เราลองมาสำรวจว่าตัวเองกันดีกว่าว่า เราชอบมองโลกในแง่ร้ายหรือไม่ เราจะมองโลกดีได้อย่างไร โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

คุณเคยตื่นมาแล้ว รู้สึกไม่ชอบตัวเองบ้างไหม ? ถ้าเคยรู้สึกแบบนั้นเราเป็นเพื่อนกัน การที่เรารู้สึกไม่ชอบตัวเองลึกๆแล้วอาจจะแปลว่า เรามีความต้องการบางอย่างและสิ่งนั้นอาจจะยังไม่ถูกเติมเต็ม หรือบางสิ่งบางอย่างที่เราตั้งใจไว้หวังไวมันขาดหายไป เรามาร่วมหาคำตอบกันกับ Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก