Alljit สุขภาพใจ

I'm dead inside. ความรู้สึกที่ว่างเปล่า หรือคำพูดใคร ๆ ชอบพูดกันว่า "เหลือเพียงแค่กายหยาบ" เหมือนตายทั้งที่ยังหายใจ ความรู้สึกนี้มีจริงหรือเปล่า? แล้วถ้ามันเกิดขึ้นกับเราแล้วเราจะทำอย่างไรดี? สัญญาณเตือนของ dead inside มีอะไรบ้าง? อยากชวนทุกคนมารีเชคตัวเองว่าตัวเราอยู่ในความรู้สึก dead inside หรือไม่?และ ภาวะdead insideแตกต่างกับภาวะสิ้นยินดีอย่างไร วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

“ความรักสวยงามเสมอ” แต่ถ้าเราคบกับใครสักคนนานๆไปความเบื่อ ความเฉยชา หรือปัญหาต่างๆที่เจอก็ย่อมมีเข้ามาเหมือนกัน แล้วเราจะทำยังไงดีให้เรารักษาความสัมพันธ์นี้ไปได้นานๆโดยสบายใจกันทั้งสองฝ่าย วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

ทำไมคนเราถึงชอบ 'ฟังเรื่องผี' ? หลักจิตวิทยากล่าวว่าสมองไม่แยกความแตกต่างระหว่างจิตนาการและความจริงทำให้ตื่นเต้น และคนส่วนมากชอบฟังเรื่องผี แล้วการฟังเรื่องผีมีประโยชน์อย่างไร ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

การมองโลกในแง่ดีเป็นสิ่งที่ดีกับตัวเราและสุขภาพจิตของเรามากๆ แน่นอนทุกคนคงอยากเป็นคนที่คิดบวก แต่บางครั้งเราก็อาจจะได้ยินคำว่า “โลกสวย” ตามมา แล้วคิดบวกกับโลกสวยมันเหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

ทำไมเราถึงควรปล่อยให้เรารู้สึกแบบที่เรารู้สึกจริงๆ ? แล้วการที่เราคิดบวกนั้นไม่ดีหรอ ในสมัยนี้ที่ท่ามกลางทุกอย่างทุกคนบอกให้เราคิดบวกสิ มองโลกในแง่ดีสิ หาข้อดีของมันสิ แต่ถ้าเราคิดบวกกับทุกเรื่องมากเกินไปอาจจะทำให้เราตกอยู่ในสภาวะ Toxic Positivity เเสร้งว่ามีความสุขในวันที่เศร้า ได้ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

หลายๆคนคงเคยได้ยินคำว่า “แค่ความรักอย่างเดียวคงไม่พอ” แน่นอนว่ามันต้องมีปัจจัยอื่นๆเพิ่มขึ้นอีกด้วย ไม่ว่าจะการงาน เงิน ครอบครัวแต่ละฝ่าย นิสัย และคนรอบข้าง วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

“ เป็นน้องก็ดูแลพี่ได้ เป็นพี่ก็เชื่อฟังน้องได้ ” หลายๆคนในที่นี้ถ้าไม่ตกอยู่ในสถานะลูกคนเดียวก็คงเป็นลูกที่มีพี่น้องกันอย่างแน่ๆ แต่ไม่ว่าจะลูกคนเดียวหรือมีพี่น้องก็คงมีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันไป วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn & Share :)

สกินชิพ (Skinship) หรือการสัมผัสทางกาย การกอด การโอบ การจับมือ มันมีประโยชน์และข้อดีสำหรับในทุกความสัมพันธ์ แต่บางคนอาจจะไม่ได้หลงใหลการสกินชิพเพราะรู้สึกไม่ปลอดภัย แล้วการ Skinship มีข้อเสียอะไรบ้างนะ ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Toxic people หรือคนเป็นพิษ เป็นคำที่ใช้เรียกคนที่มีนิสัยยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง ชอบควบคุมบงการคนอื่นและแน่นอนคงไม่มีใครที่อยากจะเจอกับคน toxic ในชีวิตอยู่แล้วถึงแม้ว่าคนประเภทนี้เราจะสามารถพบเจอได้ทั่วไป แต่ถ้าเรานั้นกลายเป็นคนที่ Toxic ซะเองล่ะ ? เพราะในบางครั้งเราก็อาจจะเผลอทำนิสัยไม่ไดีใส่คนรอบข้างไป วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

มีความรักทั้งทีใครๆก็คงอยากที่จะอยู่ใกล้ๆกันกับคนรัก อยากที่จะทานข้าวด้วยกัน ดูหนังด้วยกัน เดินจับมือกันมากกว่าแค่พิมพ์คุยกันในโลกโซเชียล นานๆถึงจะได้เจอหน้ากันสักที แล้วเราจะประคองความสัมพันธ์ในความรักครั้งนี้อย่างไรดี ?