这里是一个将心理学变成一种生活方式的地方。我们会定期给大家分享贴近生活的科普、讨论超棒心理元素的电影和书籍,还有心理咨询师身份的主播跟大家一起畅聊人生。
本着自由、平等、尊重的多元价值观,我们会涉及很多内容的讨论,亲密关系、亲子关系、情绪管理、自我成长等,你的困惑在这里都可以找到答案。
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好像大多数时候,我们是”不自主地”陷入痛苦的泥沼。我们感到自己被卷进漩涡、被拽入深渊,疼痛不堪,崩溃不已,同时却难以自拔。
快乐好像黑洞,我们想避开却又被深深地吸引住了,为什么我们明明饱受折磨,却走不出痛苦呢?
痛苦对我们究竟意味着什么?难道我真的在主动追求痛苦吗……一起听听店长怎么说吧~
糖丸儿是否会遇到这种状况?
当你尝试着加入一群人的对话。但突然间气氛就变得冷清,仿佛你的话瞬间冻结了空气。一阵尴尬后,大家迅速转换了话题。
又或者新入职一家公司,或刚到新学校、新班级,当你想插画或尝试交朋友,总会被小团体有意无意地漠视。
这种情况怎么办?要继续融入群体还是放弃呢?一起跟小绿排排坐,听听店长怎么说~
无论是生活中,或职场里,我们总会遇到别人请求帮忙。碍于情面,或有意维持形象、维护人际关系,我们内心的声音在说“不”,但拒绝的话总是无法说出口。
本不是自己的工作硬着头皮接下,朋友请求帮忙的事,绕路也要去办。“我”不想再吃亏了!!
如果糖丸儿也正在被困扰,请一起听店长带我们深入探讨这种心理现象的根源,分析它背后的心理机制,学会在尊重他人的同时,也保护自己的内心世界吧~
许多糖丸儿说自己喜欢付出,但是一旦别人对自己好一点,就浑身不自在,觉得要付出更多来回报才行。有时候宁可别人不要关心自己或给自己买东西,因为接受别人的好会让自己很有压力和亏欠感。
可是,明明自己也是善待别人的,为什么就不能安然享受呢?
一起听店长聊聊“无法接受别人的好意”这件事吧~
当糖丸儿想起自己的童年回忆,第一件想到的是哪件事呢?有的人会想到在游乐场度过的美好一天;有的人则会想起一些形单影只的时刻。
童年时期的被孤立也是一种创伤,让我们在成年后仍不自觉地感受到被孤立,难以与ta人建立联系、控制情绪,容易产生焦虑、愤怒和抑郁的情绪。
如果你正遇到这样的困扰,或是身边有亲近的人也遇到了类似的困扰,不妨一起点开这期视频,寻找答案哦~
在现代社会中,无论是上学还是在家,我们常常被教育要当一个好人。但是你有想过某一天可以做一个“坏人”吗?
你可以不用在意不喜欢的人的目光,不用管老板同事的脸色,允许对所有不喜欢的都说不!尽情表达不开心!将一切让你产生内耗的东西抛在脑后,将所有负面情绪“扔掉”。
为什么如今大家越来越想修炼讨坏型人格了呢?我们又可以如何培养这种人格特质呢?
一起排排坐,听店长讲讲吧~
糖丸儿们会享受“单恋”吗?一旦被对方表白或感受到对方想要更靠近的时候,自己就很想逃。可能会讨厌对方,也可能会觉得恶心,又或者是害怕,等等……有时感觉自己没有办法和别人建立亲密关系。
有时候,我们更倾向于默默地喜欢某人,只要停留在单向的喜欢就能让自己开心,可以拥有自由和掌控感。这种状态是否正常?
一起跟小绿点进视频,听店长聊聊「性单恋」吧!
糖丸儿们如何看待夸奖呢?是会大大方方承认,还是面对称赞时,不知道该说些什么,感到有些尴尬,甚至厌烦。
当我们被夸奖,心里会感觉很别扭,好像有开心的部分,但是也会突然冲出一种强烈的烦躁。为什么我们讨厌被夸奖?是怀疑夸奖者的动机,还是不自信?亦或不想与ta人比较呢?
“被夸夸”会给我们带来非常复杂的情绪体验,应该如何处理夸奖,如何面对夸奖呢?一起听店长来讲讲吧~
糖丸儿们是否会经常听到的一句话?“每个人都会犯错,这是很正常的”但是看似是很简单又很通俗的道理,我们却可能仍保持着“好学生心态”,非常恐惧犯错!只要犯了错,恨不得钻进地底,事后复盘又懊悔又羞耻。
到底是从什么时候开始,我们会对犯错感到如此害怕,又是什么原因让我们陷入了犯错焦虑的漩涡中呢?
糖丸儿们遇到过尴尬得头皮发麻、脚趾扣地的场面吗?
图书馆里的响屁、挂在牙缝里,不知道跟谁打过照面的菜,都会让我们的羞耻感涌上心头。羞耻感是如此强烈的一种情绪体验
为什么我们这么容易就被它"淹没"或"击垮"?如何理解羞耻感与自尊的关系?又应该如何面对?
带着这些疑问,一起跟小绿听听店长眼里的羞耻感吧~
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