あの人の毎日

暮らしのレベリングと50代の体力の変化／睡眠不足が翌日に響く／ゆっくり食べる習慣／好きなことを楽しむための「基礎体力」作り／週3回のジム通いで自分メンテナンス／子どもの自立を促すタイミング／ルームシェアのように暮らす形／リセッターリスト®はシングル家庭の良き相棒／40代のパンパンなリストから卒業／リストに「余白タイム」を／子どもの生活力を養う予行演習

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3人を育てる賑やかな夏休み／家族のスケジュール管理の難しさ／不安だった長期休暇／夫の7つの勤務シフト／育児タスクを夫婦で分担する阿吽の呼吸／家族の予定と家事を合体するメリット／リストの余白に綴る一言日記／冷蔵庫のリストによる緩やかなリマインダー／「リビングのリセット」を手放し心の余裕を保つ／掃除の頻度を落とす引き算の家事／必ず自分の時間は戻ってくる

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残り5ヶ月を丁寧に／人生の半分はフリーランス／新サービスを立ち上げた背景／講座からこぼれ落ちる想い／「思考の裏側」への興味／1対1で思考を整理する壁打ちの場／働き方や子育てなどテーマは自由／リセッターリスト®活動12年の経験／SNS発信やサービス運営の悩み／卒業生も大歓迎／初回10名限定モニター／2026年を笑顔で締めくくる／自分が「今」と感じるタイミング

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窓辺に集めた本物の緑とフェイクの使い分け／リストで苦手だった植物のお世話を克服／強剪定で植物を丸坊主に／植物の驚くべき生命力／新しく迎えた個性豊かな植物たち／お気に入りの透明スリット鉢／乾燥を色で知らせてくれる土／毎朝テーブルで葉水／新芽を観察する喜び／リスナーさんから届いた温かい声／新番組『あの人の毎日mini』／年内最後のKaori担当60日プログラム日程

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小学生2人と迎えた新しいステージ／自分をご機嫌にする力／フォームローラーで体をほぐす／10分で集中する朝読書／自分のために丁寧に淹れる温かい飲み物／ノートに気持ちを書き出す時間／5時起きの自分時間／娘が気づいたママの笑顔の変化／後回しにせず自分を大切にする選択／適当に選ばず「今の自分」の心の声を聞く／自分を満たすことが周りへの優しさに繋がる

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中学生の娘2人と小学生の息子／急激に感じる子育てフェーズの変化／手が離れる寂しさと成長への葛藤／失敗を助けてくれた長女の頼もしい成長／自立をゴールにする子育て観／10年間のワンオペ育児と向き合う今／パパと娘の2人時間を意識的に作る工夫／家族5人で繋ぐ「5年日記」／文字や絵で振り返る子どもの成長記録／家族をチームにする「ファミ家事」の想い

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40代後半、子育てのフェーズの変化／誰のためでもない趣味の形／仕事以外の「サイドB」を大切にする理由／娘さんの成長と自分の世界／100kmウォーク、怪談、筋トレ／テニス仲間と笑い合う時間／ゲーム性のある運動習慣／1人で完結しない「仲間」と楽しむ喜び／筋肉は「素敵な下着」／加齢に逆走！50代を元気に迎える体作り／自分のパフォーマンスを最大化する土台

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番組6周年の感謝とこれまでの歩み／60日間で身につけた自分へのOK／朝の家事を支える毎週の習慣／運転中に受け取る心の潤いと共感／ジョギング中の学びと新たな視点／好奇心溢れる姿勢に背中を押される／家事への熱量を分かち合える場所／職場へ向かう前の心を整える時間／対話を通じて暮らしに寄り添う／2年分のリストに刻まれた記録／1人からチーム運営へ／英語版プログラムの準備／7月スタートの新番組

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6周年記念メッセージはこちらから

Podcast番組『あの人の毎日』6周年を記念して、メッセージを大募集中です㊗️

• 番組を聞くようなったきっかけは？
• 印象に残っているエピソードは？
• どんな時に聞いてる？
• 番組への応援メッセージ
• ゲストやアドバイザーへのメッセージ

どんなことでも大丈夫です！ぜひ、リスナーの皆さんのお声を届けてください🙏

• 6/22（月）夜12時まで受け付け中⏰️
• 6/25（木）配信回でご紹介します🎙️

ご希望の方には、番組ロゴのステッカーを郵送させていただきます📨 楽しみにお待ちしていますね☺️

6周年記念⁠メッセージはこちらから⁠

息子さんが進学し4人から3人暮らしへ／寂しさの後に感じた家事の身軽さ／食事や洗濯の量が劇的に減る／息子さんの部屋が自分のスペースに／専用デスクで捗る仕事／丁寧な家事の再開／フローリングを拭く心地よさ／後回しだった自分と向き合う／最後に間に合った五月人形の思い出／成長と共に変わる家事の形／お片付けサポートと子育て支援の活動／ママの自分時間を応援したいという想い

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