あの人の毎日

3人のアドバイザーで届ける初の試み／合宿を盛り上げたプレゼン秘話／ワクワクする「今活」の提案／「いつか」を待たずに今を最優先する／リセッターリストは夫への手紙？／週2回のテニスをキープしたい／自転車に魅せられた理由／自分の強度で楽しめるサイクリング／没頭できるゲームの魅力／悔しくて泣く…練習と達成感／世代を超える繋がり／未来への投資としての今活／「今が一番若い」を合言葉に動く形

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トリプル卒業を控えた3兄弟の母／50歳からの人生が楽しくなる／Kaoriが50歳から始めた3年日記／3兄弟の記録を色分けペンで残す／急な体力低下の悩み／白湯や茹で卵から始める体質改善／リズムに乗って動くジムでの体験／夫さんの他界と環境の変化／3兄弟だけで話し合った家族会議／20分で終わる夕家事の仕組み／家事を通じて育む息子さん達の自立／3兄弟からの提案で進化したリスト

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初の合宿報告／全国から仲間が集まった東京合宿／午前と午後の二部構成プログラム／順番決めのくじ引き／5分プレゼンで見えた原点／仲間の意外な背景を知る喜び／人前で話す経験／自発的なチームへと変わる瞬間／ディスカッションの熱量／講座の工夫や悩みを共有／私1人の手を離れて羽ばたく感覚／運営を仲間に託す「頼る練習」／音声とAIで欠席者へ情報共有／来年は大阪合宿？／番組6周年のメッセージ大募集／雑誌『リンネル特別編集』掲載のお知らせ

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初孫の誕生を控えた今の心境／「汚部屋」出身から暮らしを整えるまで／家計簿を始めて夫婦仲が良くなった理由／お金の不安を可視化して安心に変える／夫婦でお金の棚卸しをした日／夫も知らなかった家計の全体像／隠し事のない家計管理が育む夫婦の信頼／市販の家計簿に挫折した過去／自分に合うオリジナルの家計簿／1円単位まで合わせない仕組み／アプリではなくノートが定着した理由／家計簿講座とリセッターリストの共通点／過去最高に仲が良いと言える夫婦の形

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フットワーク軽く各地へ飛び回る原動力／やる気は存在しない？まず動くことの重要性／週3万5千歩！アプリと運動習慣／買い物とウォーキングの工夫／松本の素敵な街並みを歩く楽しみ／テニスと筋トレ／元気に働き続けるための体作り／週前半の運動／山梨の車文化から松本の歩く習慣へ／自分に合う運動を探すウィッシュリスト／ピックルボールに挑戦？／予約で自分を動かす！旅行と予定の決め方／会いたい人に会いにいく

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あいち男女共同参画財団でのセミナー開催／自分時間を確保するための家事のデザイン／ゆかりんの家づくりプロジェクト／家づくりで大切なのは「満足」より「納得」／納得できる根拠と価値観のすり合わせ／家づくりという足し算と、家事の引き算／判断の連続！家づくりを支えるリストの力／収納のプロだからこそ悩む、配置と動線／整理収納のアドバイスで外れた固定概念／満足を求めすぎない、後悔しない家づくり／引っ越し後の家事の変化と事前の備え

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行き渋りと親としての葛藤／学校に行く目的／近藤弥生子さん『オードリー・タンの母が綴る「家族と教育」』／親子間で閉じるコミュニケーションへの不安／スーザン・ケインさん『内向型人間のすごい力』／内向的な子が抱える教室での課題／人前で話すことや日直当番／安心できる教室作り／新しい担任の先生への「引き継ぎシート」／台湾の教育事情に学ぶ選択肢／地元の議員さんへ届けた教育支援への要望／自分を責める前に「仕組み」で解決／近藤弥生子さんとの往復書簡note

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番組6周年に向けて／最近のタスク管理とスケジュール管理／Notionでのタスク管理に再び戻った理由／5つのプロパティでタスクをシンプル管理／TodayやUpcomingなど4つのビューを活用／「ポジティブな先送り」を叶えるInboxの力／実行日を動かしてタスクを整理／繰り返しタスクを自動化して抜け漏れ防止／紙吹雪エフェクトで楽しくタスク追加／予定をあえて手打ちして記憶に定着／シンプルさを追求して管理コストを下げる／iPhoneショートカットで即アクセス／3年日記や料理記録は紙の手帳／60日プログラムへの想い

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※今回音源が聞き取りづらい箇所があります。ご了承ください🙇

お子さんの病気と向き合ってきた経験／心臓手術と乳幼児期の過酷な通院生活／「戦闘準備」の疲れ／外部との接触が制限された育児／母子手帳の記録／家事リストに症状を記録／朝のうちに夕食を作る工夫／自分を保つための家事管理／辛い記憶を楽しい思い出に塗り替える／育児を心から楽しんでほしい／家事の不安を頭から下ろして余裕を作る

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中学生の息子さんが運動部に入部！／遠征や練習試合で埋まる週末の予定／運動部の母としての驚きと時間の使い方／応援とサポートで電池切れになる毎日／忙しい時こそ役立つリセッターリスト／家事のハードルをマックスまで下げる／今はやれなくても大丈夫と思える安心感／卒業生tomoさんから届いたメッセージ／更年期の不調と向き合いながら回す家事／自分を後回しにしない50代の暮らし方／自分で決める「100点」のハードル

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