あの人の毎日

【まとめ】ウルトラウォーキングに挑戦！／半年ぶりの日本生活／達成感を得にくい洗濯が苦手／時間を奪われる掃除が苦手／ドラム式洗濯乾燥機に頼る／家事のお供は「怪談」／最低限の掃除頻度を割り出す／頭の中を空にする／お買い物欄を家族で活用／前日から一斉号令でパラレル家事

【まとめ】海外から最後の配信／新型コロナの影響と変化／家族長期滞在に便利なkokotel／水はね注意！雨季のバンコク／赤道直下のペナン島／タイでGoogle翻訳が大活躍／英語が通じる安心感／娘のサマースクール体験／少ない荷物で過ごした半年／相互理解が深まった家族時間

◆ リセッターリスト®

◆ おたよりフォーム

【まとめ】お茶会始めました／植物が元気に過ごせる室温管理／ガス暖房とエアコンと蓄熱暖房／「着る毛布」とは？／手放せない！FUJIKA 足温器／室内用薄手の長袖ダウン／温かい飲み物を楽しむ時間／春夏と秋冬で模様替え／色味や素材で季節感を演出／お片付けの先にある心地良い空間

◆ ひでまるさんの活動一覧

◆ リセッターリスト®60日プログラム

◆ おたよりフォーム

【まとめ】日本ポッドキャスト協会リレー配信／山本香織の自己紹介／人前で話すのは大の苦手／ラジオにゲスト出演した時の経験／家事や暮らしの番組が少なかった／苦手だからこそ家事の工夫に興味津々／退屈な家事時間を楽しい時間へ／Podcastを通したフラットな出会い／『チャポンと行こう！』／『OVER THE SUN』／『Ossan.fm』／『キマグレエフエム』

◆ リセッターリスト

◆ 日本ポッドキャスト協会

◆ おたよりフォーム

【まとめ】日本ポッドキャスト協会リレー配信のお知らせ／タッチパネル付きの冷蔵庫／今、紙の家事リストにこだわる理由／スマホ１台で作ってパネル表示が理想／暮らし周りを自分で整え続けられる力／在宅介護の現場での活用／家事の動きは生活リズムそのもの／家に大きなタッチパネルを常設したい／大きなボタンと迷わせない導線／テクノロジーと共に進化したい／お便り紹介（大阪府、うたかさん）

◆ 日本ポッドキャスト協会リレー配信（Youtube）

◆ 日本ポッドキャスト協会リレー配信（Podcast）

◆ リセッターリスト®60日プログラム

◆ 家事を見直す１Day レッスン

◆ おたよりフォーム

【まとめ】バンコク生活再開しました／入国手続きはコロナ前の水準／BTS、MRT、Raid KL／コワーキングスペース AISDC／タイの映画館ルール／ロボティックバリスタ TAO BIN／80種類以上のドリンク自販機／携帯番号と紐付けてプリペイド

【まとめ】お料理担当は三木さん／週に数回は一汁一菜／月末は冷蔵庫一層祭り／スーパーが大好きな三木さん／日常の料理の大変さ／名前のない料理を作る香織／作り置きする派、しない派／メニュー選びは作る人の特権／困った時の救済策

【まとめ】女性の揺らぎの時期、更年期／閉経前後の5年ずつの10年間／私が意識し始めたのは40歳／昨年の良性発作性頭位めまい症／運動不足解消に始めたランニング／ストレスを逃がす仕組み／食生活とお酒と睡眠時間／大事にしたい友だちとの時間／50代以降の家事のやり方

【まとめ】B5のNOLTY能率手帳／いろは出版SUNNY手帳／罫線の薄さと細さ／紙とデジタルの使い分け／定期的な予定確認／ノートページの量が大事／情報やアイディアの管理／ウィークリーもノート化／バーチカルでタスク管理／超整理手帳とCITTA手帳

◆ ひでまるさんの活動一覧 https://linktr.ee/hidemaroom

◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson

◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days

◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6

【まとめ】NotionとWraptas／理想と現実のギャップを知る／毎日の家事の書き出しワーク／家事はずっと続くもの／解決策を探すきっかけ作り／60日かけて取り組む理由／最初のリストは試作品／自己流や思い込みから解放／自走する力がつく／一生使い続けられるリスト／家族間で共有する家事情報／時間割作りのワークを追加

◆ 家事を見直す１Day レッスン https://www.resetterlist.com/1daylesson

◆ 家事リスト×時間割 60日プログラム https://www.resetterlist.com/60days

◆ おたよりフォーム https://forms.gle/Dt97szm6P8XFQQyD6