מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

"אני מספיק.ה כמו שאני" - 18 דק'


Listen Later

(מוזמנים באהבה לריטריט יום שישי שאני מקיים - פרטים בלינק מטה)


"אני מי שאני וזה מספיק" 

רובנו למדנו בתחילת חיינו שאנחנו חייבים להוכיח את הערך שלנו כל הזמן... להוכיח שאנחנו מספיק ראויים לאהבה, לכבוד, למקום, ליחס...

במדיטציה הזו ניזכר במספיקות שלנו ונתחבר מחדש לידיעה הפנימית שאין דבר להוכיח והרגע הזה, ואנחנו בו, שלמים כבר עכשיו וללא מאמץ נוסף. 


מתי כדאי לתרגל אותה?

בכל פעם שתסמונת המתחזה מגיעה לבקר, כשעולה תחושה של "לא מספיק" שמשתלטת על השיח הפנימי ובכל פעם שרוצים להביא פנימה שיח שמזכיר את הערך האמיתי של העצמי שלנו. 

 

תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל. 

 

לינקים ששווה לבדוק:)

EXPRESSION FRI-DAY RETREAT

בואו לריטריט יום שישי על החופש להיות אנחנו ולבטא את עצמנו בחופשיות.
עוד פרטים פה: https://shimikaiserman.co.il/expression

 

לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם.

אשמח שנתחבר:

 https://www.instagram.com/heal_with_shimi/

 

רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו.

מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO

עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha

 

בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי

דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים.

זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות לבקשתכם.

 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמןBy שימי קייזרמן - מדריך טרילותרפיה ומורה למדיטציה


More shows like מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

View all
חושבים טוב by יהודית כץ

חושבים טוב

134 Listeners

חיות כיס Hayot Kiss by כאן | Kan

חיות כיס Hayot Kiss

139 Listeners

שיר אחד One Song by כאן | Kan

שיר אחד One Song

166 Listeners

הפודקאסט של שחר כהן by שחר כהן

הפודקאסט של שחר כהן

11 Listeners

לשחרר את הדב by בית הפודיום

לשחרר את הדב

38 Listeners

חוק המשיכה בישראל - איך למשוך לחיי הרמוניה, במציאות הישראלית by Emi Butilkov

חוק המשיכה בישראל - איך למשוך לחיי הרמוניה, במציאות הישראלית

0 Listeners

עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה by רשת עושים היסטוריה

עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה

19 Listeners

מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP by gal tzhayek (גל צחייק)

מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP

1 Listeners

Meditations by Ofer Shani by Ofer Shani

Meditations by Ofer Shani

8 Listeners

הפודקאסט של דניאל דושי by daniel dushy

הפודקאסט של דניאל דושי

21 Listeners

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי by Idan Shelly

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי

6 Listeners

חצי הכוס המלאה by בית הפודיום

חצי הכוס המלאה

3 Listeners

Brain Story by ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר

Brain Story

8 Listeners

הקרנף - עם יואב רבינוביץ׳ by בית הפודיום

הקרנף - עם יואב רבינוביץ׳

21 Listeners

הנטע by Neta Cherner | נטע צ'רנר

הנטע

1 Listeners