アラフォーの正解のないはなし episodes:

• August 19, 2025#763 It's not me！相手が変われば「自分らしさ」も変わっていく

  セルフコーチング

  8月のテーマは

  「曖昧なものを具体にして

  見えてくるもの」

  今週は「自分らしさ」について

  お話ししています

  * 等身大を拡張していく

  * 拡張なのか、無駄足なのか　

  * 相手の範疇からはみ出さない

  * 知識量は誰と対峙するか

  今年からセルフコーチングは隔週のお届けになります。毎週のメッセージをご希望の方はあきのの公式LINEよりお受け取りください

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  ◎あきののひとり回

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  ◎コーチング

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• August 18, 2025#762 日本の人助けランキング大差で世界最下位！これどう受け止める？

  ここ1ヶ月で"手/お金/時間"を人助けのために使っていますか？というチャリティーズ・エイド・ファンデーションが調査で日本は世界最下位というニュースを見て思ったことをお話しています。

  記事はこちら↓

  https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/8800bb7edd5ec9a531b07e426e4a2ad86b7e9c37

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• August 17, 2025#761 久しぶりに恋愛したいかも！でも、どこで出会えばいい？

  "趣味に仕事に友人関係に充実していて恋愛は二の次だったかど久しぶりに恋愛してみるのもいいかも？でも、どこで出会うんだった？"というお便りにお答えしています。

  ⚫︎あきのの馴れ初め

  ⚫︎恋愛対象で見てもいいという合意

  ⚫︎Tinder？悪くないですよ

  ⚫︎バンブルもいいって聞きます

  ⚫︎恋愛は不自由さを味わう物

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  #恋活 #恋愛

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• August 14, 2025#760【あきの回】義実家をミニマムストレスで過ごすための心がけ

  義実家に里帰りをしてきました。

  毎年行くなら気持ち良く過ごしたい、そんな想いから心掛けている3つのことをお話ししています。

  ⚫︎【冒頭】グラタン絶対美味しいよね

  ⚫︎NOストレスは不可能

  ⚫︎できる嫁もできない嫁も演じない

  ⚫︎抗わないし、気にしない

  ⚫︎ビール飲みたいし、寝巻きは借りたい

  ⚫︎招かざる客にはなりたくない

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• August 13, 2025#759【武藤回】旅行中のスキンケアはこの3つでOK！オススメ&失敗持ち物

  リュック１つで海外旅行に2週間行く私の洗面用具をお話ししています。

  ⚫︎旅先で引きこもっていても「別にダメじゃない！」

  ⚫︎ジブリを見ています

  ⚫︎ブルースイマークラブ🦀

  ⚫︎洗面用具はこれ３つ！

  ⚫︎おすすめの持ち物は？

  ⚫︎8月のシドニーは寒さ対策より雨対策

  持ち物の写真はこちらです💁

  https://x.com/muto_wazawai/status/1955612733501816994?s=46&t=lLkolfKzsKXPUNmf2iyGbQ

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  ◎各種プレイリスト

  ●武藤のひとり回

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  ●エンタメ回

  https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593

  ●フェミニズム＆ソーシャル

  https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc

  #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202508snh

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• August 12, 2025#758 水曜日のエンタメクラブ、半年やってみてどうでした？

  今日は半年の振り返り！

  再来週のエンタメクラブはディズニー+「ハミルトン」です！

  ⚫︎アドレセンスとミソジニー

  ⚫︎バッドジーニアスのエンタメ力

  ⚫︎異人たち、面白いじゃん！

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  ◎エンタメ回のプレイリスト https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?

  si=6447e144889a4593 #アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て #コーチング #ワンオペ #育児 #202508snh #エンタメクラブ

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• August 11, 2025#757 円安と物価高とふるさと納税と生活

  ⚫︎シドニーの物価

  ⚫︎円が安い！

  ⚫︎最賃が高い！ホリデーはダブルで高い！

  ⚫︎梨って庶民のフルーツでしたよね？

  ⚫︎安野菜談義

  ⚫︎将来の自分たちに跳ね返ってくるふるさと納税

  https://vdata.nikkei.com/newsgraphics/hometown-tax-donation-trends-map/

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• August 10, 2025#756 2週間のシドニー/クローゼット編、始まる！

  しばらく収録環境が悪い配信が続きます🙏お聞き苦しくて申し訳ありません。

  ⚫︎三日月はいいホテル

  ⚫︎旅行中のおしゃれは二の次さんの次で

  ⚫︎お小遣いも悩みどころ

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• August 07, 2025#755 【あきの回】べつにダメじゃないよ！自分を許容する力

  ⚫︎【冒頭】まだまだあったよ、三日月の良さ

  ⚫︎早起きしたのに生産性がない後ろめたさ

  ⚫︎本を読んでる自分でいたい

  ⚫︎自分に寛容になることは他者にも寛容になる

  ◻︎ ＃704【あきの回】早起きは三文の徳？早起き生活、はじめました

  https://open.spotify.com/episode/4Jc8n5SwTBMmooWlM6NQA8?si=s-dSnu5rTSOFUfd8hVLYbQ

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• August 06, 2025#754【武藤回】8月のシドニー女1人旅/35万人規模のマーチに参加してきました

  今日は8月のシドニーから真冬の様子をお届けしています。

  街の中ではミモザや木蓮が咲いていて春の気配を感じさせます。

  ⚫︎天気はこんな感じ

  ⚫︎これ持ってきた方がいいよ！

  ⚫︎雨の日シドニーの過ごし方

  ⚫︎シドニーのフリーパレスチナマーチの様子はこちら

  https://x.com/muto_wazawai/status/1951874404545429963?s=46&t=lLkolfKzsKXPUNmf2iyGbQ

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  ●武藤のひとり回

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  ●エンタメ回

  https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593

  ●フェミニズム＆ソーシャル

  https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc

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