Wie findet man in diesen Krisen geprägten Zeiten die Ruhe, die Kraft und die Konzentration, um wirklich zu reflektieren?

In unserem Alltag der Hochgeschwindigkeiten hecheln wir den Problemen, Aufgaben und Terminen hinterher und vergessen dabei manchmal, stehen zu bleiben und Luft zu holen.

Zwar war Stressresilienz und Achtsamkeit noch nie so gefragt wie seit ein paar Jahren – Stichwort Yoga, Meditation und innere Einkehr; doch kann es sein, dass wir das vermeintlich Simpelste und Selbstverständlichste verlernt haben - das Atmen?

In diesem Achten Tag spricht Alev Doğan mit dem Lungenarzt Michael Barczok über die Komplexität der Lunge und die Verknüpfung zwischen dem Atmen und der Psyche. In seinem Buch “Atem Los!: Ihre Lunge: Verstehen. Schützen. Stärken” befasst sich der Lungenspezialist mit den Gefahren, die für das überlebenswichtige Organ in der heutigen Zeit existieren.

Die Stilfrage widmet sich Markus Söder und seinem Gender-Fetisch; die Zukunft gehört… den Friseurinnen und Friseuren und bei Alev Approved (Weihnachts-Edition) geben wir Ihnen Geschenke-Tipps für Ihre Kinder, Enkelkinder, Nichten und Neffen.

Wenn Sie wollen, freuen wir uns über lustige, praktische oder einfach nur gute Ideen - auch von Ihnen! Gerne per Mail an: [email protected].

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