Et si se défendre devenait une compétence vitale, joyeuse et politique ?

Est-ce que tu sais reconnaître une agression, même quand elle est silencieuse, diffuse, ou "socialement acceptable" ?

Est-ce que tu t’es déjà senti·e coupable de ne pas avoir su réagir “comme il faut” ?

Et si apprendre à se défendre, c’était aussi apprendre à se respecter, à se croire, à s’écouter ?

Dans cette première partie de la table ronde enregistrée le 1er octobre 2024 lors du Punchlines Festival, je reçois Anne van Hyfte Morel, comédienne, metteuse en scène, praticienne en hypnose ericksonienne, communicante thérapeutique (maïeusthésie), et surtout : créatrice de la méthode d’auto-défense MEVIP.

MEVIP = Mentale, Émotionnelle, Verbale, Intellectuelle et Physique.

Une approche complète, vivante, radicale et profondément humaine de l’auto-défense globale face aux agressions, discriminations et violences systémiques.

🧠 Cette méthode m’a transformée.

Je fais partie des premières pros à avoir suivi sa formation en 2023, et cette transmission m’a offert un mélange rare de clarté, d’émotion, et de puissance collective.

Dans cette première partie, nous explorons :

• La genèse de la méthode MEVIP et son ancrage dans le corps, le théâtre, la communication thérapeutique
• Ce qu’il se passe quand on perd l’accès à ses ressources en situation de sidération
• Pourquoi la joie peut devenir un outil d’auto-défense
• Ce que ça change de poser la question : Est-ce que je veux avoir raison ou est-ce que je veux être libre ?
• L’importance de s’autoriser à se défendre, dans la rue, au travail, en famille, partout
• Les fondamentaux d’une posture de défense juste : attention, intention, respiration

Cette table ronde est une invitation à reprendre son pouvoir. À s’équiper. À se rappeler qu’on a le droit de se défendre — et même de le faire avec joie et surtout ensemble, à plusieurs.

👉 La partie 2, avec les échanges du public et d’autres dimensions de la méthode, arrive très bientôt.

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