Avale ta Pilule

Un épisode d'affirmations positives destiné à manifester la paix & la sérénité intérieure

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Un épisode destiné à tous ceux qui ont tendance à procrastiner quand il s'agit de se mettre au sport ou qui ont du mal à se motiver pour bouger & pratiquer une activité physique légère & régulière.

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Dans cet épisode d'acceptation & de résilience, on accepte ses émotions, on se donne du courage lorsque l'on vit des moments difficiles & on tâche de garder espoir malgré les peines & la souffrance... Courage, paix & amour à tous ceux qui se trouvent dans une situation difficile en ce moment 💛

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Un épisode dans la continuité du travail de guérison émotionnelle, pour travailler son chakra du coeur, et se réouvrir suite à une blessure interne & quelle que soit sa nature... affective, amicale ou amoureuse.

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Un épisode à écouter pour changer de perspective, travailler sa confiance en soi & se donner une dose d'amour propre lorsque l'on ne se sent pas aimé ♥︎

Un article détaillé est à votre disposition sur le site 👇

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A écouter également Episode 7 - Je m'aime & je m'accepte

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Que vous ayez un a priori négatif ou positif sur l'année qui vient de s'écouler c'est le moment d'en faire le bilan... un épisode pour vous permettre de positiver & de vous féliciter car vous le méritez!

✨Un grand merci à tous ceux qui m'ont écoutée, soutenue & motivée cette année et je vous souhaite a tous une très belle fin d'année ✨

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Un épisode pour s'ancrer & s'équilibrer en cas de surexcitation qui pourrait générer de la nervosité & de l'anxiété

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Un épisode destiné a tous ceux qui ressentent de l'anxiété à l'approche des fêtes de fin d'année & de Noël, & qui n'apprécient pas particulièrement cette saison. J'espère que cela vous permettra d'aborder cette saison avec plus de sérénité, &, pour les plus réticents.. vous aidera à ouvrir votre coeur à la joie et au bonheur ✌️

Article :

https://pilulerose.com/les-choses-les-plus-redoutees-a-lapproche-des-fetes-de-fin-dannee-comment-les-surmonter/

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Si vous avez du mal à gérer votre stress des fêtes de fin d'année en famille un article est disponible sur le site

https://pilulerose.com/gerer-son-stress-des-fetes-en-famille/

Deux épisodes du podcast peuvent également vous intéresser :

#15. En cas de solitude - Spécial Fêtes De Fin D'année - Dépression

&

#24. Gérer son stress des fêtes en famille

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Après le post & la vidéo voici donc l'exercice d'ancrage des cinq choses en méditation & au format audio! J'espère que l'épisode vous plaira & vous aidera!

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Dans cet épisode on prend son temps & on laisse aller son désir de résultats immédiats ✨

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