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Après une dure journée de travail, il est parfois difficile de se déconnecter et d'être serein pour poursuivre sa journée. Dans cet épisode que j'ai crée comme une pause méditative, prenez un temps pour couper toute activité mentale et/ou physique avec votre travail afin de vous régénérer pour poursuivre vos activités en toute sérénité.

Dans cet épisode un peu cohérence cardiaque (respiration) & visualisation.

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Un épisode à écouter en amont de votre voyage en avion pour vous libérer de l'anxiété qu'il peut provoquer

D'autres épisodes sont disponibles pour vous aider à gérer & canaliser votre anxiété, n'hésitez pas à les écouter

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Dans cet épisode on laisse aller (enfin on essaye) le passé ;)

Chers auditeurs merci de votre soutien par vos écoutes, j'espère que le podcast vous aide & vous permet d'évoluer sur le chemin parfois/difficile de l'existence. J'aimerai beaucoup avoir vos retours, notamment sur apple podcast mais aussi sur les app qui le permettent, cela me permet de rester motivée et de continuer a vous proposer toujours plus de contenu.

Mille merci, coeur sur vous 💖 & bel été a tous

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Dans cet épisode des affirmations pour se booster, croire en ses capacités & prendre confiance en soi.

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La thématique du mois pour les contributeurs était la prospérité, c'est pourquoi j'ai choisi de créer cet épisode. Dans cet extrait vous accédez à la première partie de l'épisode & l'exploration de votre rapport à l'argent. Dans la seconde partie des affirmations du fichier coaching téléchargeable pour s'imprégner, se reparamétrer & pourquoi pas accéder à la prospérité!

Dans cet épisode des affirmations & intentions à écouter le matin pour attirer le positif et passer une bonne journée

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Plus de conseils sur la gestion de vos émotions

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Envie d'agir vite, trop vite et a tout prix... mais à quel prix ? La suractivité mentale & physique peut-être épuisante & mener au burn-out. Dans cet épisode, des affirmations introspectives & détente pour trouver le chemin vers la sérénité & enfin commencer a prendre son temps

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Dans cet épisode qui fait suite à celui sur la culpabilité, je vous propose une visualisation méditative pour laisser aller les choses qui vous pèsent et enfin vous pardonner!

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La compétitivité peut-être une grande force & un formidable atout, mais mal maitrisée elle peut générer des sentiments très négatifs. Dans cet épisode des affirmations pour faire le point et mieux maitriser un esprit compétitif!

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Dans cet épisode des affirmations pour explorer sa culpabilité & s'en libérer

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