Avale ta Pilule

By Pilule RoseAlternative Health Religion & Spirituality Education Spirituality

Avale ta Pilule episodes

April 16, 2021 32. Avant un rendez-vous médical - Anxiété
Pour certains les consultations médicales sont devenues une véritable angoisse. Dans cet épisode quelques affirmations pour se détendre avant un rendez-vous médical.
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5 min
April 02, 2021 31. Victime de harcèlement - Confiance en soi
Dans cet épisode des affirmations pour les victimes de Harcèlement.Des affirmations pour reprendre confiance en soi & trouver la force de demander de l'aide.
Un article sur le harcèlement scolaire est disponible sur le site, cet article contient des conseils qui peuvent s'appliquer à tous les types de harcèlement, n'hésitez pas à le consulter :
pilulerose.com/comment-faire-face-au-harcelement-scolaire
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March 26, 2021 Extrait Bonus Patreon #4 - J'accepte & j'accueille La Joie
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3 min
March 19, 2021 30. Lorsque mon point de vue n'est pas validé - Divergence d'opinion
Dans cet épisode une réflexion et des affirmations pour mieux gérer les situations conflictuelles dans lesquelles les opinions divergent & que vous ne parvenez pas à faire valider votre point de vue.
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9 min
March 14, 2021 29. En Cas De Nostalgie - Déprime
Qui n'a jamais connu un moment de nostalgie ? Les souvenirs refont surfaces & peuvent vous entrainer dans un petit épisode de déprime... Aujourd'hui un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe et mieux gérer ces moments pas toujours faciles..
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March 06, 2021 28. Seul face aux responsabilités de la vie - Charge mentale
Les responsabilités de la vie peuvent parfois sembler écrasantes, d'autant plus si vous avez le sentiment de tout devoir gérer seul, et ressentez un grand manque de soutien. Dans cet épisode des affirmations pour se canaliser, se ressourcer et repartir du bon pied!
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7 min
February 15, 2021 Extrait (courte intro) Bonus Patreon #3 Quand je suis surmené - Méditation relaxation express
Un court extrait du Bonus Patreon du mois de Février à écouter en cas de sensation de surmenage, pour se poser l'espace d'un instant & détendre son corps & son esprit.
L'extrait est court car il m'aurait été difficile de couper en pleine méditation, ici donc l'introduction...
Pour l'écouter dans son intégralité & accéder à d'autres contenus bonus, dont le mini coaching douceur pour le mois de Février cliquez sur le lien ci dessous :
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February 06, 2021 27. Agir Malgré La Peur - Anxiété Chronique
Lorsque l'on souffre d'anxiété chronique la moindre action du quotidien peut sembler difficile & insurmontable, c'est pourquoi dans cet épisode je vous propose des affirmations pour vous aider à agir malgré la peur
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January 29, 2021 26. En cas de baisse de moral - Résilience
Dans cet épisode des affirmations en cas de baisse de moral, mais aussi pour vous détendre & célébrer vos accomplissements...
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January 24, 2021 25. Face A La Solitude
Dans cet épisode des affirmations pour mieux faire face a la solitude de plus en plus grandissante dans les conditions de vie actuelles...
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Conçu comme un outil d'accompagnement thérapeutique a mi-chemin entre l'introspection, les affirmations & la méditation; le podcast du site pilulerose.com a pour vocation de vous apprendre à mieux gérer vos émotions & à re-paramétrer vos pensées négatives, intrusives & limitantes dans toutes les situations de la vie quotidienne.