Avale ta Pilule

By Pilule RoseAlternative Health Religion & Spirituality Education Spirituality

Avale ta Pilule episodes

August 22, 2020 16. Faire Face a l incertitude & la peur de l avenir (Covid/Climat)
Dans cet épisode des affirmations positive pour faire face à la peur de l'avenir et l'incertitude ressentie suite à l'apparation du covid mais pas que...
Un post relatif est dispo sur le site :
pilulerose.com/incertitude-covid/
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December 11, 2019 15. En cas de solitude - Spécial Fêtes De Fin D'année - Dépression
Un épisode pour faire face a la solitude, l'angoisse & le sentiment dépressif parfois ressenti a l'approche et durant les fêtes de fin d'année.
Si toutefois vous aimeriez passer les fêtes en famille mais que cela vous angoisse, un article pour mieux gérer son stress des fetes en famille est disponible sur le site 👇
pilulerose.com/gerer-son-stress-des-fetes-en-famille/
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October 17, 2019 14. En cas d'insomnie
Dans cet épisode des affirmations pour se détendre, lâcher prise et (peut-être trouver le sommeil)...
Un article pour mieux gérer vos insomnies & vos troubles du sommeil est dispo sur le site
pilulerose.com/comment-gerer-une-insomnie/
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October 10, 2019 13. Je suis déterminé - Confiance en soi
Les obstacles ou notre mental peuvent parfois se mettent en travers de notre chemin & nous empêcher d'avancer vers les objectifs que l'on s'est fixé. Dans cet épisode des affirmations pour rester déterminé & concentré malgré les difficultés!
Plus de conseils sur la gestion de vos émotions
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September 20, 2019 12. Pendant les règles - Féminité
La période des règles est parfois intense, quelques affirmations pour accepter son corps de femme & essayer de se détendre et ainsi apaiser les douleurs.
Un article complémentaire est disponible sur le site
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September 16, 2019 11. L'affirmation de soi - Confiance en soi
Dans cet épisode un temps pour réfléchir sur l'affirmation de soi, la manière de le faire & enfin oser être soi.
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September 03, 2019 10. Je m'offre ma compassion - Confiance en soi
Une erreur, un pas en arrière sur des comportements que l'on pensait dépassés, des émotions qui nous submergent et notre tendance à nous flageller reprend le dessus. Dans cet épisode des affirmations pour se donner un peu de compassion et de gentillesse !
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July 12, 2019 9. Accepter l'imprévu - Gestion du stress
Les imprévus peuvent être une grand source de stress & d'angoisse, dans cet épisode apprenez à prendre du recul & à mieux vivre ces instants déroutants.
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July 05, 2019 8. J'accueille mes emotions
Dans cet épisode des affirmations pour accueillir ses émotions & poser des mots sur son mal-être afin de s'en libérer.
Un article est également dispo sur le blog
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June 27, 2019 7. Je m'aime & je m'accepte - Confiance en soi
Dans cet épisode des affirmations positives pour apprendre à s'aimer & à s'accepter & ainsi prendre confiance en soi.
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Conçu comme un outil d'accompagnement thérapeutique a mi-chemin entre l'introspection, les affirmations & la méditation; le podcast du site pilulerose.com a pour vocation de vous apprendre à mieux gérer vos émotions & à re-paramétrer vos pensées négatives, intrusives & limitantes dans toutes les situations de la vie quotidienne.