I dagens avsnitt möter vi ingen mindre än David Santa Cruz Borgstrand. David tävlar på elitnivå i Crossfit och brinner även för sitt arbete som ungdomscoach.

Träning har länge varit en naturlig del av Davids vardag. Redan i ung ålder brottades han i högsta division i Sverige. Han har också hunnit med att tävla på proffsnivå i Thaiboxning innan han år 2010 sadlade om till att enbart träna Crossfit.

I ca åtta år har David nu tävlat i både EM och även deltagit i VM för Crossfit. Han har tävlat och vunnit flera stora tävlingar i Europa, Norden och Sverige.

Vi pratar i avsnitt 62 om vad som motiverar David och hur han lyckas hålla balansen mellan jobb, träning, familj och sin elitsatsning. Vad har David för tankar om personlig utveckling och hur ser han på välmående? Vad har varit drivkraften till där han står idag? Vad är viktigt att tänka på om man själv vill satsa på sin Crossfit träning?

Vi pratar om vikten av att skapa en meningsfull vardag redan i tidig ålder för att slippa hamna i destruktiva beteenden och trubbel. Fysisk träning kan vara räddningen för många. David coachar i sitt arbete ungdomar till att skapa sunda vanor och värderingar.

Häng med på ett inspirerade avsnitt och ta del av Davids kloka tankar om både livet och träningen!