Párod jóban van az exével, és ez téged szorongással tölt el? Társas lények vagyunk, az elhagyástól való félelem univerzális emberi élményünk. Épp ezért nagyon hamar intenzíven reagálhatunk ezekre az aggodalmakra. 

A 15 perc pszichológia mai epizódjából kiderül, honnan tudhatod, hogy reális vagy irreális az elhagyatástól való félelmed. Jobban megértheted, miért érzed felnőttként is ugyanazt a félelmet, amit gyerekként éltél meg a kapcsolat elvesztése miatt, és arra is fény derül, hogyan tehetsz különbséget a valós veszély és a múltbeli traumák visszhangja között. 

🎁 INGYENES "90-10 SZABÁLY MINI NAPLÓ" PDF: Ahhoz, hogy máris elkezdess dolgozni a félelmeid kezelésén, készítettem egy ingyenes segédletet. Töltsd le, és kezdd el fejleszteni az érzelemszabályozodat, önbecsülésedet még ma!Az ingyenesen letölthető pdf-et itt találod: https://klub.knapekeva.hu/9-10-szabaly-mininaplo/