AZIMUT Parlons orientation

By AZIMUT PARLONS ORIENTATION

AZIMUT, le podcast pour aider les parents à accompagner l’orientation scolaire de leur enfant

Comment aider son enfant à choisir son orientation scolaire, ses spécialités au

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AZIMUT Parlons orientation episodes:

May 31, 2026Gestion du stress : la cohérence cardiaque ➿
Cohérence cardiaque : découvrir une technique de respiration pour mieux gérer le stress.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce qu’est la cohérence cardiaque. Cette technique de respiration vise à harmoniser le rythme du cœur et celui de la respiration, pour apaiser le corps, les émotions et le mental.
Au programme :
la définition de la cohérence cardiaque ;
son intérêt dans la gestion du stress ;
les situations où elle peut aider un adolescent.
➡️ Cet épisode vous aidera à proposer à votre enfant un outil simple pour retrouver du calme avant une épreuve, un oral ou une période de tension.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
La respiration : un anti-stress naturel https://audmns.com/LoAwMjB
Exercice pratique : comment respirez-vous? https://audmns.com/SuinuJr
La relaxation dynamique https://audmns.com/CZTHyuy
La visualisation https://audmns.com/geauqho
AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d’orientation, du collège à Parcoursup.
Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :
des articles pour comprendre les étapes de l’orientation ;
des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;
des guides pratiques à télécharger ;
des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;
un calendrier de l’orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;
un annuaire de professionnels de l’orientation pour trouver un accompagnement adapté.
Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.
Et si cet épisode vous a été utile, parlez d’AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d’écoute : cela aide d’autres familles à nous trouver.
Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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6min
May 31, 2026Gestion du stress : la visualisation ➿
Visualisation : utiliser les images mentales pour mieux gérer le stress.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre le principe de la visualisation. Cette technique consiste à former des images mentales pour préparer une situation, développer la conscience du corps et se mettre en action plus sereinement.
Au programme :
le principe de la visualisation ;
le lien entre images mentales, corps et action ;
des conseils pour utiliser cette technique face au stress.
➡️ Cet épisode vous aidera à proposer à votre enfant un outil mental utile avant un oral, un examen ou une situation anxiogène.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
La respiration : un anti-stress naturel https://audmns.com/LoAwMjB
Exercice pratique : comment respirez-vous? https://audmns.com/SuinuJr
La relaxation dynamique https://audmns.com/CZTHyuy
La cohérence cardiaque https://audmns.com/AvzpfBE
Le rire https://audmns.com/AkoHgoW
AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d’orientation, du collège à Parcoursup.
Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :
des articles pour comprendre les étapes de l’orientation ;
des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;
des guides pratiques à télécharger ;
des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;
un calendrier de l’orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;
un annuaire de professionnels de l’orientation pour trouver un accompagnement adapté.
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6min
May 31, 2026Gestion du stress : le rire, un anti-stress naturel ➿
Rire et stress : utiliser un levier naturel pour relâcher les tensions.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre les effets du rire sur le stress. Le rire peut favoriser le relâchement, soutenir la respiration, améliorer le sommeil et aider un jeune à sortir d’un état de tension.
Au programme :
les effets du rire sur le corps et le mental ;
le lien entre rire, respiration et détente ;
les conseils pour utiliser ce levier en période de stress.
➡️ Cet épisode vous aidera à proposer à votre enfant un outil simple et accessible pour faire baisser la pression.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
La respiration : un anti-stress naturel https://audmns.com/LoAwMjB
Exercice pratique : comment respirez-vous? https://audmns.com/SuinuJr
La relaxation dynamique https://audmns.com/CZTHyuy
La cohérence cardiaque https://audmns.com/AvzpfBE
La visualisation https://audmns.com/geauqho
AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d’orientation, du collège à Parcoursup.
Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :
des articles pour comprendre les étapes de l’orientation ;
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des guides pratiques à télécharger ;
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7min
May 31, 2026Gestion du stress : l'apport de la sophrologie ➿
Sophrologie : comprendre comment cette pratique peut aider à gérer le stress.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre ce qu’est la sophrologie et comment elle peut accompagner les lycéens, les étudiants et leurs familles. Cette pratique peut être mobilisée dans les périodes de stress liées aux études, aux examens ou à l’orientation.
Au programme :
la définition de la sophrologie ;
son intérêt dans la gestion du stress ;
les situations scolaires ou d’orientation où elle peut être utile.
➡️ Cet épisode vous aidera à identifier une ressource possible pour aider votre enfant à mieux traverser les périodes de tension.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
La respiration : un anti-stress naturel https://audmns.com/LoAwMjB
Exercice pratique : comment respirez-vous? https://audmns.com/SuinuJr
La relaxation dynamique https://audmns.com/CZTHyuy
La cohérence cardiaque https://audmns.com/AvzpfBE
La visualisation https://audmns.com/geauqho
AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d’orientation, du collège à Parcoursup.
Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :
des articles pour comprendre les étapes de l’orientation ;
des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;
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4min
May 31, 2026Réussite scolaire : comment aider les ados à surmonter la peur de l'échec ? ➿
Peur de l’échec : aider son adolescent à dépasser l’anxiété scolaire.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à repérer la peur de l’échec chez leur adolescent. Cette peur peut freiner l’action, bloquer les apprentissages et fragiliser la confiance ; il est donc utile de comprendre ses signes pour adopter une posture plus aidante.
Au programme :
les signes de la peur de l’échec chez un adolescent ;
les pistes pour aider un jeune à la dépasser ;
l’importance de la connaissance de soi, des efforts et de l’accueil des émotions.
➡️ Cet épisode vous aidera à mieux soutenir votre enfant lorsqu’il doute de lui ou évite d’essayer par crainte de se tromper.
Ce texte a été rédigé par Odile COLLENOT, experte de l’orientation.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
La gestion du stress en période d’examens https://audmns.com/fYWFbQZ Z
La procrastination et la gestion des émotions https://audmns.com/sNEQMpu
Le stress des lycéens https://audmns.com/FLDaIsz
Adolescents victimes du syndrome de l’imposteur https://audmns.com/FqJuqdx
La créativité : un facteur de réussite dans les études https://audmns.com/YifJkFM
AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d’orientation, du collège à Parcoursup.
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8min
May 31, 2026Réussite scolaire : le stress des lycéens - comment le gérer ? ➿
Stress des lycéens : comprendre les pressions et retrouver de l’efficacité.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi certains lycéens se sentent débordés. Choix de spécialités, contrôle continu, bac, Parcoursup et orientation peuvent créer une pression importante, parfois aggravée par des méthodes de travail peu efficaces.
Au programme :
les différentes sources de pression au lycée ;
les clés pour faire retomber le stress ;
l’analyse des méthodes de travail ;
les moyens de redonner du sens aux apprentissages.
➡️ Cet épisode vous aidera à accompagner votre enfant sans ajouter une couche de pression à une situation déjà tendue.
Ce texte a été rédigé par Odile COLLENOT, experte de l’orientation.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
Comment aider les ados à surmonter la peur de l’échec ? https://audmns.com/JoCnlwo
Adolescents victimes du syndrome de l’imposteur https://audmns.com/FqJuqdx
7 lois de gestion du temps qui pourraient changer votre année scolaire https://audmns.com/HXIWkMJ
Comment s’organiser pour ses révisions ? https://audmns.com/JAvUyHQ
La créativité : un facteur de réussite dans les études https://audmns.com/YifJkFM
AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d’orientation, du collège à Parcoursup.
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7min
May 31, 2026Réussite scolaire : gérer le stress en période d'examens ➿
Stress des examens : aider son adolescent à transformer la pression en énergie utile.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment préparer un jeune à la période des examens. L’objectif est de réduire le stress paralysant et de l’aider à adopter une préparation plus proche de celle d’un sportif de haut niveau.
Au programme :
l’importance de s’entraîner régulièrement ;
l’anticipation des épreuves ;
l’hygiène de vie pendant la période d’examens.
➡️ Cet épisode vous aidera à accompagner votre enfant dans une préparation plus structurée, plus calme et plus efficace.
Ce texte a été rédigé par Marie TALLOT, experte de l’orientation.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
La procrastination et la gestion des émotions https://audmns.com/sNEQMpu
Le stress des lycéens https://audmns.com/FLDaIsz
Comment aider les ados à surmonter la peur de l’échec? https://audmns.com/JoCnlwo
La créativité : un facteur de réussite dans les études https://audmns.com/YifJkFM
Adolescents victimes du syndrome de l’imposteur https://audmns.com/FqJuqdx
AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d’orientation, du collège à Parcoursup.
Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :
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Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.
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4min
May 31, 2026Orientation post-bac : comment accompagner son enfant anxieux ? ➿
Orientation post-bac : accompagner un enfant anxieux sans renforcer la pression.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment accompagner un enfant anxieux dans la préparation de son orientation. Face aux choix post-bac, l’anxiété peut prendre beaucoup de place ; l’enjeu est de soutenir le jeune sans amplifier son inquiétude.
Au programme :
les effets de l’anxiété sur la préparation de l’orientation ;
la posture parentale à adopter pour soutenir sans surcontrôler ;
des ressources pour aider un jeune à mieux gérer son stress.
➡️ Cet épisode vous aidera à accompagner votre enfant avec plus de calme et de justesse dans une période où les décisions peuvent être vécues comme très lourdes.
Ce texte a été rédigé par Audrey DUPUIS, experte de l’orientation.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
La respiration : un anti-stress naturel https://audmns.com/LoAwMjB
Exercice pratique : comment respirez-vous? https://audmns.com/SuinuJr
La relaxation dynamique https://audmns.com/CZTHyuy
La cohérence cardiaque https://audmns.com/AvzpfBE
La visualisation https://audmns.com/geauqho
Le rire https://audmns.com/AkoHgoW
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5min
May 31, 2026Orientation post-bac : quelles sont les causes de l'anxiété ? ➿
Anxiété post-bac : comprendre les causes multiples du stress d’orientation.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre pourquoi l’orientation post-bac peut générer de l’anxiété. Ce phénomène est multifactoriel : il dépend du parcours du jeune, de son histoire, de ses ressources, des choix à faire et de la pression ressentie.
Au programme :
les causes possibles de l’anxiété d’orientation ;
le caractère multifactoriel du stress lié au choix ;
les repères pour accompagner son enfant dans la préparation de son orientation.
➡️ Cet épisode vous aidera à mieux comprendre l’anxiété d’orientation sans la minimiser ni la renforcer.
Ce texte a été rédigé par Audrey DUPUIS, experte de l’orientation.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
La respiration : un anti-stress naturel https://audmns.com/LoAwMjB
Exercice pratique : comment respirez-vous? https://audmns.com/SuinuJr
La relaxation dynamique https://audmns.com/CZTHyuy
La cohérence cardiaque https://audmns.com/AvzpfBE
La visualisation https://audmns.com/geauqho
Le rire https://audmns.com/AkoHgoW
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May 24, 2026Accompagnement parental : comment soutenir son jeune à distance ? ➿
Installation étudiante : soutenir son enfant à distance sans envahir son autonomie.
Dans cet épisode d’AZIMUT Parlons Orientation, nous aidons les parents à comprendre comment soutenir un jeune qui s’installe loin de la maison. L’enjeu est de rester présent, sans contrôler, et de l’aider à trouver ses repères dans son nouveau lieu de vie.
Au programme :
l’installation dans un nouveau logement ou une nouvelle ville ;
les activités et liens sociaux à encourager ;
la juste fréquence des interactions et des visites ;
les aides extérieures à mobiliser si besoin.
➡️ Cet épisode vous aidera à accompagner la prise d’autonomie de votre enfant tout en maintenant un lien familial sécurisant.
Ce texte a été rédigé par Valérie DENIZON, experte de l’orientation.
🎧 AUTRES ÉPISODES QUI POURRAIENT VOUS INTÉRESSER :
Comment choisir un logement étudiant ?
Comment aider votre futur étudiant à trouver un logement?
Comment aider votre jeune étudiant à établir son budget ?
Quelles sont les contraintes administratives à l’installation dans le supérieur ?
Comment soutenir son enfant étudiant à distance ?
En quoi le dialogue parents-enfants est important dans un projet d’orientation? https://audmns.com/GaxHQCG
En quoi l’écoute des parents est essentielle dans un projet d’orientation? https://audmns.com/cKGmTEq
En quoi la disponibilité des parents est importante dans un projet d’orientation? https://audmns.com/tjqNEcW
Comment accompagner son enfant au moment du stage d’observation? https://audmns.com/SWpMIIp
Pourquoi établir un dialogue à trois avec le lycée pour un projet d’orientation? https://audmns.com/uXGyLCO
AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d’orientation, du collège à Parcoursup.
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