爸媽成長營(廣東話讀書會)

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你是否常常覺得，明明每日都忙到攰爆，但進度好似冇郁過？
其實唔係你唔夠努力，而係方法唔啱。

繼上集分享「不費力的狀態」之後，今集我會帶你深入《努力，但不費力》第二個重點：「不費力的行動」。

書中提出五個行動原則，教你點樣用最少力、最高效嘅方式完成重要任務，特別適合身兼多職的爸媽收聽！

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當育兒、工作與家庭的壓力交織，許多父母感到身心俱疲，總覺得要付出更多努力，才能處理好生活中的每一件事。然而，《努力，但不費力》這本書提醒我們——如果方法對了，事情其實可以做得更簡單、更高效，而且不需要那麼累。

本集將帶大家一起精讀 Greg McKeown 的著作，從作者自身故事、經典案例、以及「三個不費力階段」的具體做法出發，反思我們是否也可以放下完美主義與「窮忙」習慣，建立屬於自己的鬆弛感生活方式。

適合在家育兒的媽媽、有工作與家庭雙重壓力的父母，以及所有正在尋找身心平衡的你。

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你家孩子是否在面對分離時極度焦慮？
或是執著於某件事，不如意就大哭、尖叫、甚至拉頭髮？
這一集，我繼續請來資深社工「豆苗媽」，分享如何理解高敏兒的內心世界，並提供家長可以實踐的教養策略，幫助孩子建立彈性、走出情緒困境。

💛 我們會談到：
✔️ 高敏兒的分離焦慮與固執背後的心理需要
✔️ 家中怎樣幫助孩子練習「分離的勇氣」
✔️ 如何運用語言肯定孩子的能力與安全感
✔️ 固執、完美主義怎麼處理？教你有效應對法
✔️ 家長情緒穩定力的建立與親師溝通技巧

這不是理論課，而是莎莎媽媽與專業社工的對話。
讓我們一起走進高敏孩子的內心，也學習穩定自己，成為孩子最有力的支持者。

📌 如果你有以下困擾，這集你一定要聽：
▪ 小孩一分離就哭、吐、沉默、甚至自殘
▪ 孩子固執、完美主義、不願妥協
▪ 家長覺得很焦慮、不知怎樣安撫孩子或自己
▪ 面對學校壓力，家長不知如何應對與溝通

📬 想聯絡豆苗媽輔導？
TEL : 852-61533637
Email: [email protected]

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你家的孩子是不是對聲音特別敏感？怕上學、怕上廁所、不肯說話、不肯吃東西？這一集我們邀請到資深社工「豆苗媽」，以一位高敏兒媽媽和輔導員的雙重身份，真誠分享陪伴高敏感孩子成長的實戰經驗與心路歷程。

💛 我們會談到： 
✔️ 高敏兒與自閉症的分別
✔️ 如何察覺孩子的真實需求
✔️ 感官統合訓練與前庭發展技巧
✔️ 家長如何成為孩子的「穩定磁場」
✔️ 在放手與保護之間，如何做出育兒決定

這不是一本書的摘要，而是一場溫柔卻深刻的對話，陪你走過育兒的掙扎與不安。

📌 如果你有以下困擾，這集你一定要聽：
▪小孩每天上學前崩潰大哭
▪孩子在學校一言不發、退縮
▪面對高敏感孩子，不知道該不該做評估
▪家長自己也覺得焦慮、無助、不知如何幫助孩子

📬 想聯絡豆苗媽輔導？
TEL : 852-61533637
Email: [email protected]

💌 歡迎留言分享你遇到的教養困難，也許我們下集會聊到你最關心的主題！
#高敏感孩子 #高敏兒 #廣東話Podcast

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📚今集《猶太媽媽這樣教思考》04/04
猶太父母如何培養孩子6大生存技能，建立強大內在力？ 💡

孩子經不起挫折？缺乏獨立性？🔍 猶太家庭強調，成功不只靠聰明，而是擁有抗壓力、忍耐力、自理能力、樂觀心態等關鍵技能！本集分享**猶太家庭如何透過生活、節日儀式與育兒方式，幫助孩子在挑戰中成長，面對未來競爭！

🎧 本集重點：
✅ 6大關鍵生存技能 – 讓孩子具備真正的競爭力
✅ 抗壓與延遲享樂 – 猶太家庭如何訓練孩子的韌性？
✅ 如何用住棚節與逾越節，讓孩子學會吃苦？
✅ 培養孩子的自理能力，告別依賴與無助！
✅ 讓孩子擁有樂觀心態，面對未來挑戰！
✅ 寬恕別人的能力
✅ 創造和諧關係的能力

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📚今集我們探討《猶太媽媽這樣教思考》
猶太人讓5-6歲孩子開始理財，7-8歲開始賺錢!今集我們來探索猶太家庭的財商教育，讓孩子從小培養金錢觀，成為金錢的主人！

🎧 本集重點：💰
▪ 如何從小建立孩子的理財思維？ 
▪ 猶太人怎樣教孩子理財，管理金錢
▪ 如何打造孩子商頭腦賺錢？7歲開始做生意的關鍵技巧！
▪ 教孩子正確使用金錢：施捨、投資與信用！ 

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📚今集《猶太媽媽這樣教思考》03/04
猶太父母如何培養孩子的高尚品德與智慧？

孩子聰明卻沒品德？猶太人認為「光有聰明是不夠的，還需要良好的品格！」本集我們來看看猶太家庭如何培養孩子的誠實、責任感、尊重、謙讓與愛心，讓孩子受人尊敬！

🎧 本集重點：
✅ 5大品德教育法 – 讓孩子贏得別人的尊敬 
✅ 誠實與責任感 – 猶太人如何教孩子不推卸、不說謊？
✅ 尊重與謙讓 – 為何猶太家庭特別重視這些價值觀？
✅ 猶太人如何教孩子「施與受」的藝術？ 

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📚今集我們探討《猶太媽媽這樣教思考》
看看猶太父母如何讓孩子從小愛上學習、培養批判思維，甚至提升記憶力！

▋ 這集適合：
▪想幫孩子培養學習興趣的父母
▪ 喜歡探索不同育兒方法的爸媽
▪ 想提升孩子記憶力和思考能力的家庭

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這一集我們探討《原始碼：成為比爾蓋茲》，分享他父母的育兒挑戰與「愛與邏輯」教育法，給所有為孩子操碎心的家長一點啟發！💡

📢 如果你也有「難教」的孩子，這集會讓你獲得安慰與方向！

本集重點

▪ 正向育兒不等於孩子一定好教，比爾·蓋茲的爸媽也曾崩潰！
▪「愛與邏輯」教養法
▪ 父母應該放手! 心理學家給爸媽的建議，讓比爾·蓋茲成長！
▪ 你的孩子比比爾·蓋茲還難教嗎？如何應對叛逆童年？

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很多爸媽都喜歡稱讚孩子：「你太聰明了！」但你知道嗎？這樣的讚美方式，可能會讓孩子越來越害怕挑戰！😱

✅ 本集你將學到：
▪ 什麼是「正確的讚美方式」？如何影響孩子的學習態度？
▪「努力比天賦重要」 為什麼科學證明這句話是真的？
▪心理學實驗解析：「你很聰明」vs.「你很努力」，哪個讚美效果更好？
▪ 如何幫助孩子建立成長型心態，不怕失敗？

💡 爸媽的話語，影響孩子的一生。 學會正確的讚美方式，讓孩子更有自信、更願意挑戰！💪

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