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減藥藥師胡廷岳曾因家人罹癌、罹患糖尿病，深切體會家人臥床與長照之苦，他從2019年起，開始在臉書與部落格發表減少吃藥的100種方法等衛教內容，也發願環島公益演講，在第一線宣導正確的飲食及用藥觀念，希望將因慢性病臥床的時間減到最少。
 
他將經驗擬成一套接地氣、有效而讓人自願行動的預防失能提案，出版新書《健康到最後：預防臥床，無憾善終的本事》，提供你一套「說得出口」、家人「聽得懂」的對話工具。從現在開始，和家人一起理解、一起準備，成為全家健康善終的引路人。

本集金句：
我有三個方法讓大家可以靠自己找到做得到的建議，第一個步驟叫聽障礙，接下來叫邀請，第三個叫替代方案，我現在每個月都會去環島偏鄉演講，我都是去那邊拋磚引玉。
 
#胡廷岳 #減藥藥師 #健康到最後 #長照 #善終 #可利用餘命
 
減藥藥師胡廷岳
https://nonohu.com/
 
@減藥藥師-胡廷岳
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《健康到最後：預防臥床，無憾善終的本事》
https://www.books.com.tw/products/0011024764
 
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