באות לעולם - מיכל רוזן ואביגיל גורן

מי יהיה שם איתך? 

מי יהיו השחקנים הראשיים ? אדרנלין או אוקסיטוצין? כמה סטרס יהיה שם? כמה תמיכה?

כמה אמון או העדר בטחון?

זה אמנם הקטין משמעותית את התמותה והתחלואה והציל המון נשים - אבל איבדנו הרבה בדרך.ְ 

עד לא מזמן כל תינוק חמישי לא שרד.

עכשיו, הפוקוס הוא על צמצום סיבוכי לידה. פחות לידות מוקדמות.

ארגון הבריאות העולמי קבע לאחרונה שהדרך היעילה והמשמעותית

ביותר  שבה יכולות מערכות בריאות לצמצם משמעותית לידות מוקדמות

בהריונות שלא בסיכון היא באמצעות של מודל ליווי רציף:

במהלך ההריון, בלידה ובחודשיים הראשונים שאחריה. 

הקליט וערך: איל לנזיני

לפני יותר מארבעים שנה, 'נוצרה' לואיז בראון,

היא בעצם האדם הראשון שנוצר בהפרייה-חוץ-גופית, בתוך מבחנה או צלחת פטרי למעשה.

כמה שבועות אחרי הלידה של לואיז, פרסמו העורכים של מגזין הנשים 'נובה'

מאמר שבו הגדירו הפרייהחוץ-גופית כ"איום הכי גדול לאנושות מאז פצצת האטום",

וארגון הרופאים האמריקאי פעל במרץ לעצור את המחקר בתחום.

מאותו רגע היסטורי נולדו מיליוני תינוקות בהפרייה חוץ-גופית.

זה סוג של פלא. אפשרות מדהימה לעזור לנשים ולזוגות לזכות בדבר היקר ביותר.

ילד או ילדה שכה חלמו עליו.

בפרק הזה נדבר על החלקים השקופים, הפחות מדוברים של תהליך טיפולי פוריות,

בעיקר על האתגרים הרגשיים הצפויים.

רצינו, כמו תמיד, לגעת בנושא החשוב הזה קצת אחרת -

דיברנו עם נשים שעברו את התהליך ואספנו מחשבות, תובנות וגם - בסוף הפרק - טיפים

הקליט וערך: איל לנזיני

היא נכנסת, מדדה, לתוך הקלינקה, כואב לי לראות אותה. שבוע 36 להריון.

בקושי מצליחה לשבת על הספה הנמוכה, כל שינוי תנוחה כרוך בכאב שקשה לראות.

אנחנו מדברות על חשיבות של תנועתיות בזמן הלידה ואני מרגישה שלא נעים לי.

אני מסבירה לה על עמידת שש, א- סימטריה של האגן, והיא בקושי מצליחה לעבור מישיבה לעמידה.

״מתפרק לי האגן״, היא אומרת ואז משחררת את המילה כמו קללה, באיטיות: ״סימפיזיוליזיס״, נמאס לי. רוצה ללדת. רוצה שיגמר ההריון הזה.

בחלק השלישי הטרילוגיה על הריון ורפואה משלימה,

בחרנו לדבר על הטרימסטר השלישי והקשיים המאפיינים אותו.

הזמנו את ענבל הרפז, שנקראת גם ׳אקווה דולה׳ -

הידרותרפיסטית, דולה, אמא לשלושה בנים,

כדי לדבר על הישורת האחרונה

ואיך אפשר לנסות ולהפוך אותה לחוויה יותר נעימה ומיטיבה. 

דיברנו על ׳סימפיזיוליזיס׳- כאבים בעצם הערווה או עצם החיק,

ועל תרומתם של הטיפולים במים בטרימסטר השלישי .

אם אתן בעצמכן בהריון או מכירות אישה שחצתה את שבוע 28,

קשה לה וכבד לה והיא רוצה שזה יגמר -

שלחו לה את הפרק הזה.

הקליט וערך: איל לנזיני

יוגה היא דרך לעבודה עם הגוף, הנשימה והתודעה.

בפרק זה הצטרפה אלינו שרון צ׳רקהם,

מורה ליוגה ומדריכת הכנה ללידה לשיחה על הטרימסטר השני ויוגה בהריון.

דיברנו על היוגה,

המקור של המילה הוא מהשורש לאחד.

Yug בסנסקריט זה לרתום

לכוון את תשומת הלב.

להתכוונן למצב בו החושים מוכוונים פנימה,

גירויים חיצונים לא מפריעים ומחשבות לא מסיחות

להשקיט את המיינד.

החיים בכלל, הריון והורות בפרט משלבים שמחה, ציפייה, פחדים, חרדות והתמודדות עם שינוי.

נוכל בצורה מצומצמת יותר לשנות את מה שקורה בעולם,

אבל נוכל בצורה  משמעותית להשפיע עלההתמודדות שלנו איתם.

היוגה מאפשרת לנו להייטיב עם ההתמודדות של הגוף, בשלבים השונים של החיים.

כשאני מייצרת חוויות, כלים ומצבים שעושים לי טוב, אני יכולה להשפיע על המוח שלי.

הקליט וערך: איל לנזיני

״בתוך הגוף שלי יש מישהו אחר, שאני אחראית לשלומו, אבל יש לו קיום נפרד משלי״

נפגשנו עם קרין קידר מטפלת ברפואה סינית ויפנית

לשיחה על טרימסטר ראשון ורפואה סינית.

בעיקר בשליש הראשון, הריון הוא כמו רכבת הרים פיזיולוגית.

הגוף והנפש עוברות להילוך גבוה ליצור חיים בתוכנו. נפח הדם עולה,

שינויים רבים מתרחשים במערכתהחיסונית על מנת להגן עלינו ועל העובר הגדל.

ההריון מגיע ומטשטש את הקשר המוכר בין אישה והגוף שלה,

המון שינויים בזמן מאוד קצר.

עולות שאלות חדשות על זהות, חשש מהאמא שאהיה,

מהן היכולות האימהיות שלי? הריון מציף חויות ילדות שלנו, זכרונות.

בעולם מתוקן לכל אישה בכל הריון, יש ליווי הוליסטי

כזה שמאפשר לה להסתגל לשינויים, להיתמך,

לשתף, ובעיקר להרגיש שהיא יודעת דבר או שניים על הגוף שלה, על מי שהיא.

מוזמנות להכנס לפרק 29,

הוא ראשון מסדרה בה אנו משוחחות על הרפואה המשלימה ותמיכה הוליסטית בהריון.

על פי בקשתה של קרין קידר הפרק מוקדש

לאירן אורס Irene Ores

1927-2020

אישה מהאגדות. עוד לפני שדיברו על העצמה נשית, ולפני שמישהי חשבה על פמיניזם

היא כבר דחפה קדימה. אמא שלה היתה מיילדת.

מספרים שהיתה אשה גדולה, חכמה, נדיבה ולא מתפשרת.

היתה סבתא עבור קרין,  ודודה של אמה, נפטרה יום לפני שהפרק עלה.

הקליט וערך: איל לנזיני

אולי הזמן יעבור ואני אסתגל...

הפסיכיאטרית דר׳ מיה שפר,  חזרה אלינו לאולפן

ועזרה לנו להבין עוד את הדכאון,

היא השוותה את הדכאון לדלת אדומה, שנמצאת בראש גרם מדרגות.

לפעמים ישנן פעולות שאנחנו יכולות לעשות כדי לנסות ולהתרחק מן הדלת הזו. 

בפרק הזה נלמד מה הוא חוק החמסה,

ואיך אפשר לעשות רפואה מונעת לדכאון.

מסתבר שיש מה לעשות.

ובמקרים בהם לא הצלחנו למנוע, ניתן לטפל.

היא הזמינה אותנו לחשוב על הטיפול התרופתי

כמו מצופים שעוזרים לנו לא לטבוע,

אחרי שלומדים לצוף אפשרכבר ללמוד לשחות ואפילו לשחרר את המצופים.

הקליט וערך: איל לנזיני

הגיע זמננו לדבר על דכאון.

דכאון בהריון ולאחר לידה.

זה פרק שחיכה לתורו בסבלנות רבה.

נפגשנו לשיחה על דכאון עם דר׳ מיה שפר, רופאה פסיכיאטרית שממש אוהבת את העבודה שלה.

אוהבת לעזור לנשים לפני, במהלך ואחרי לידה.

זו שיחה מלאת תקווה.

הבנו ממנה שה"הריון הוא כמו מגבר":

ההתמודדות עם כל השינויים הגופניים והנפשיים שקורים בטווח זמן קצר יחסית.

העליה הגדולה ברמות הורמוני המין, והרבה חרדה ואי ודאות שנכנסת סביב בדיקות ולגבי העתיד.

לפעמים זה מרגיש שהרבה קשיים מועצמים, וקשה שלא להסתכל עליהם כבעלי משמעויות הרות גורל לעתיד.

הקליט וערך: איל לנזיני

היה מרתק להבין מה קורה בגוף ובנפש. מהם גורמי הסיכון? ואיך ניתן למנוע?.

הערב יעלה הפרק הראשון בסדרה, ובשבוע הבא, פרק נוסף.

אחת הנשים הסכימה שאצטט אותה והסבירה לי:

״הייתי שם, אני רוצה לספר, אני רוצה לעזור לנשים שנמצאות שם, אני לא רוצה שנשים יתביישו לבקש עזרה.״

לינק להרצאת Ted של אלכסנדרה זקס

A new way to think about the transition to motherhood | Alexandra SacksTED103K צפיותלפנישנתייםכתוביות

לינק להרצאת Ted של ליסה אברהמסון

Let's Talk about Postpartum Depression | Lisa Abramson | TEDxSantaCatalinaSchoolTEDx Talks91K צפיותלפני 4 שנים

אנחנו יכולות להכין נשים ללידות אבל בסופו של דבר

אנחנו מבינות שאין לנו באמת שליטה על מה שיהיה שם.

ללידה יש חיים משלה.

לפעמים מה שנשאר זה להסתכל מבחוץ על הלידה,

לאסוף את כל החלקים שלה,

לתת הכרה לכל מה שהיה שם כשאני כבר ממרחק,

או כשאני מסוגלת לגעת בזה.

הרבה פעמים נשים יאמרו ״היתה לי לידה טראומטית!

טראומה בלידה כמו טראומה מסוג אחר,

היא מגיעה משום שהיינו במצב מפחיד, בלתי נסבל, היינו חסרות אונים.

אז מה יכול לעזור?

מה כולל תהליך של עיבוד חווית לידה?

את מי כדאי לפגוש?

מה אם היתה חווית לידה טובה, גם אז כדאי לעבד?

הקליט וערך: איל לנזיני

איך אפשר לקחת חוויה כל כך מטלטלת כמו לידה ולהפוך אותה לשיר?

לתרגם את מי השפיר, הבשר והדם, את הקולות והריחות, את עיסת הזמן והקתרזיס...

לזקק את הכל לשלוש דקות, לכתוב ולהקליט.

איך בכלל אפשר לשחרר משהו כל כך אינטימי לעולם?

דניאלה ספקטור ניאותה לבוא לאולפן.

לבוא עם הגיטרה.

לשבת איתנו כדי לדבר על חווית לידה, שהפכה לשיר.

אנחנו נמסנו.

אומרים שתקווה היא החבל שבו עלינו להמשיך ולאחוז בתקופה המשוגעת הזו.

פרק לטובת התקווה.

⚪️⚪️⚪️

את הפרק הקליט וערך: איל לנזיני

לידה שקטה.

שום דבר לא יכול להכין לחויה מסוג כזה.

זה מנוגד לכל הגיון.

הזמנו את יעל ארנסט, מטפלת ברפואה סינית ואנפוקו ואמא שחוותה בעצמה לידה שקטה.

היא הגיעה כדי לשתף אותנו בחוויה שלה בתהליך שעבה ובתובנות שנבטו.

דיברנו על כאב עצום בעקבות הלידה השקטה של אילת בתה אבל גם על החיים.

הבנו ממנה שעל מוות אפשר ורצוי לדבר.

דיברנו על ריפוי, גאווה ותקווה.

הקליט וערך: איל לנזיני