Le 4 février 2022, c'est la Journée mondiale contre le cancer. Alors à cette occasion, (ré)écoutez le dernier épisode du Hors-Série de Be Lively "Voyage au cœur de mon sacro sein cancer".

Le bien-être c'est son dada, mais quand le cancer vient frapper à sa porte, il n'est là, plus question de bien-être, mais de lutte au quotidien. Une fois par mois, nous vous proposons, à travers des épisodes hors-série, de suivre Isabelle Rigaud dans son parcours vers l'acceptation. Un regard de côté, sans voyeurisme, un apprentissage et, peut-être, la compréhension de ce parcours si singulier : entre colère, tristesse, abattement, fatalisme, révolte, peur, joie et espérance.

Le partage de l'apprentissage

Isabelle a souhaité capturer dans cette nouvelle série, ses avancées dans l'acceptation de sa maladie. C'est sa façon de reprendre la main sur son état, sa façon d'avancer et de partager son apprentissage. Comme elle aime le rappeler, si cela lui sert, peut-être que cela servira à d'autres...

1 an après...

Isabelle se remémore ses premiers soins à l'hôpital et fait le bilan de cette année écoulée. Si sa bataille contre le cancer du sein n'est pas terminée, c'est aussi l'occasion pour Isabelle de faire passer un message de prévention contre la maladie.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Février est le mois sous le signe de l'amour... Et en médecine chinoise, le printemps commence le 14 février ! Une journée chargée en symbole, et ce n'est peut-être pas un hasard ! Dans cette nouvelle saison, Isabelle Rigaud vous donne ses conseils pour préparer l'arrivée du printemps, tout en prenant soin de soi et de son couple. Aliments aphrodisiaques, libido, chakras du coeur... une saison sous le signe de l'expansions et du renouveau pour raviver la flamme !

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ça y est, nous voilà en 2022 ! Nouvelle année veut dire aussi bonnes résolutions. Il s'agit de prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l'année à venir. Faire plus de sport, arrêter de fumer, rééquilibrer son alimentation... Mais bien souvent, il est difficile de les tenir ! Alors, dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous accompagne sur le chemins de bonnes résolutions. Conseils bien-être et nutrition, séances méditation et visualisation... Vous serez prêt-e pour une année 2022 encore plus riche, plus douce et plus sereine !

Avec les confinements à répétition et le retour du télétravail, il devient difficile de renouer le liens avec les autres. Que se soit ses amis, ses collègues de travail ou même sa famille... Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous donne ses conseils pour renouer avec ces liens "faibles" au quotidien et ne pas s'enfermer de trop sur soi. Découvrez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ca y est, le marathon des fêtes de fin d'années est passé. On a bien profité, bien mangé... Il est temps de rééquilibrer et réénergiser son corps ! Alors, chaque dimanche de janvier, Isabelle Rigaud vous donne ses conseils pour reprendre doucement les bonnes habitudes. Alimentation, réflexologie, yoga... Tout un programme bien-être pour être au top en janvier.

Breathwork et respirations

Dans cet épisode, Lara vous propose deux techniques yogiques pour fortifier l’énergie de votre corps et de votre mental. Le yoga est riche en techniques différentes qui boostent la vitalité de nos organes internes et font circuler l’énergie dans tout notre corps. Ainsi, vous serez armé-e pour lutter contre le froid cet hiver. Nous explorons ensemble le pranayama. C'est une des branches essentielles du yoga, centrée sur le souffle. Comme souvent en sanskrit, le terme est un mot-valise formé de prana (la force de vie, la respiration) et d’ayama (l’extension, l’expansion et la pause). Le pranayama peut donc s’entendre comme la pause dans la respiration. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ça y est, nous voilà en 2022 ! Nouvelle année veut dire aussi bonnes résolutions. Il s'agit de prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l'année à venir. Faire plus de sport, arrêter de fumer, rééquilibrer son alimentation... Mais bien souvent, il est difficile de les tenir ! Alors, dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous accompagne sur le chemins de bonnes résolutions. Conseils bien-être et nutrition, séances méditation et visualisation... Vous serez prêt-e pour une année 2022 encore plus riche, plus douce et plus sereine !

La réflexo au secours des émotions

Souvent, les émotions débordent et on ne sait pas trop comment les gérer. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous accompagne tout au long d'un exercice de réflexologie palmaire pour mieux maitriser ses émotions. Une bonne résolution qu'il est possible de tenir sur le temps long si on réaliser cet exercice régulièrement ! Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ça y est, nous voilà en 2022 ! Nouvelle année veut dire aussi bonnes résolutions. Il s'agit de prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l'année à venir. Faire plus de sport, arrêter de fumer, rééquilibrer son alimentation... Mais bien souvent, il est difficile de les tenir ! Alors, dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous accompagne sur le chemins de bonnes résolutions. Conseils bien-être et nutrition, séances méditation et visualisation... Vous serez prêt-e pour une année 2022 encore plus riche, plus douce et plus sereine !

Recharger ses Chakras

Dans cet épisode, la voix d'Ilhem vous accompagne avec ces mantras pour activer notre chakra du Coeur et notre chakra Racine, acteurs de notre immunité. Ecoutez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ca y est, le marathon des fêtes de fin d'années est passé. On a bien profité, bien mangé... Il est temps de rééquilibrer et réénergiser son corps ! Alors, chaque dimanche de janvier, Isabelle Rigaud vous donne ses conseils pour reprendre doucement les bonnes habitudes. Alimentation, réflexologie, yoga... Tout un programme bien-être pour être au top en janvier.

Diffuser le calme dans l'organisme

Il vous arrive de vous sentir oppressé ? La respiration est essentielle à la diminution du stress, mais on oublie souvent de BIEN respirer. Dans cet épisode, vous allez réapprendre à bien respirer. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Depuis 3 ans, notre podcast "Maintenant Vous Savez" vous donne en moins de 3 minutes les clés essentielles pour comprendre ce qui se cache derrière une actualité, une tendance. En 2021, Bababam lance avec succès la verticale "Maintenant Vous Savez Culture" ! Les deux programmes font partie des podcasts les plus écoutés en 2021, avec 5 millions d’écoutes cumulées !

Et bien, bonne nouvelle ! Maintenant Vous Savez, existe désormais en livre ! Bababam et les éditions First vous proposent un petit condensé de culture G pour briller en société. 

Quelle est la définition de ce nouveau mot à la une de l’actualité ? Quels sont les phénomènes et les débats qui agitent notre société ? Quels sont les nouveaux concepts écologiques ou technologiques qu’il faut connaître ? Quels films, livres, œuvres d’art sont devenus des références incontournables ?

Rendez-vous dans toutes les librairies, pour retrouver le livre "Maintenant Vous Savez", édité chez First ! Bonne écoute, mais aussi... Bonne lecture !

Merci à la maison d'édition First et à nos auteur.ices Quentin Tenaud, Zineb Soulaimani, Pauline Weiss, Johanna Cincinatis, Thomas Deseur et Jonathan Aupart.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ca y est, le marathon des fêtes de fin d'années est passé. On a bien profité, bien mangé... Il est temps de rééquilibrer et réénergiser son corps ! Alors, chaque dimanche de janvier, Isabelle Rigaud vous donne ses conseils pour reprendre doucement les bonnes habitudes. Alimentation, réflexologie, yoga... Tout un programme bien-être pour être au top en janvier.

Eliminer les toxines avec les Mudras

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose deux Mudras pour relancer l'élément eau dans votre corps. La première Mudra est VARUNA MUDRA ou la mudra du dieu de l’eau. Essayez de penser à cette eau qui lave l’ensemble de votre organisme, de ressentir cette eau couler sur vous de votre tête jusqu’à vos pieds… elle emporte avec vous toutes les toxines accumulées, elle lave chacune de vos cellules. La deuxième mudra s'appelle PRANA MUDRA, la mudra de l’énergie. Découvrez l'exercice dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ça y est, nous voilà en 2022 ! Nouvelle année veut dire aussi bonnes résolutions. Il s'agit de prendre un ou plusieurs engagements envers soi-même pour améliorer son comportement, une habitude ou son mode de vie durant l'année à venir. Faire plus de sport, arrêter de fumer, rééquilibrer son alimentation... Mais bien souvent, il est difficile de les tenir ! Alors, dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud vous accompagne sur le chemins de bonnes résolutions. Conseils bien-être et nutrition, séances méditation et visualisation... Vous serez prêt-e pour une année 2022 encore plus riche, plus douce et plus sereine !

Bonne résolution : se remettre au sport !

Reprendre le sport est une de nos principales bonnes résolutions. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud nous donne ses conseils pour faire du sport tout en se faisant plaisir. Comment trouver son objectif sportif ? Comment trouver le sport qui nous plait vraiment ? Toutes les réponses dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices