La force de notre libido et de nos envies quelles qu'elles soient est très liée à notre énergie : celle qui circule dans notre corps et aussi l’énergie de notre environnement. L'idée est donc de se libérer de nos tensions pour libérer notre énergie vitale. On vous laisse en compagnie d'Eugénio et sa méditation sur les chakras qui saura réveiller votre force vitale.

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Nous possédons tous une forme d'énergie en nous très puissante, une force créatrice, notre énergie sexuelle.

Comme vous le savez maintenant, elle ne provient pas uniquement d'un organe particulier, mais de notre corps tout entier. Avec les exercices de yoga de la voix, Ilhem nous propose de travailler le lien que nous avons avec nous même et notre capacité à prendre soin de nous, de notre corps, notre mental, nos émotions et de notre force vitale.

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On vous propose aujourd'hui de pratiquer une séance de Kundali Yoga.

A la fois spirituel et physique, le kundalini yoga permet de canaliser les énergies, ré-oxygéner le cerveau, s'apaiser, se déstresser, prendre conscience de son corps. Puissant, revitalisant, avec parfois des émotions intenses, ses effets sont renversants.

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On vous laisse entre les mains de Ely et Swann, les experts de la sonothérapie pour une méditation centrée sur le chakra sacré. Ce Chakra est la porte d’entrée de l’énergie Kundalini. Il est source de vitalité autant physique qu'émotionnelle.

Ce centre énergétique est en lien avec toutes les parties de votre corps transmettant la vie : la circulation, la reproduction ou encore la la sexualité et donc la libido.

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Stress, fatigue, quotidien et routine ont tôt fait de nous mettre la libido en berne. Ce désir et cet élan de vie pulsionnel est pourtant essentiel à notre équilibre. Si cultiver le désir est une histoire de volonté, on peut aussi booster l'éveil des sens grâce aux plantes pour n'en jouir que mieux... On vous laisse avec notre experte Caroline qui nous livre tous les secrets de la nature.

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Si la baisse ou la perte de libido peut arriver à tout moment, les huiles essentielles nous offrent un soutien naturel et efficace. On vous propose donc de découvrir celles qui vont relancer votre désir et vos envies d’entreprendre avec les précieuses recettes et conseils de Julie.

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En médecine chinoise notre libido est gouvernée par l’énergie de nos reins considérées comme la Racine de la vie. C’est là que notre énergie vitale, prend sa source.

Le rein est source de l’eau et du feu, du yin et du yang, et de tous les organes dans notre corps.

L’Essence du rein est précieuse et s’entretient par une bonne hygiène de vie et grâce aux auto-massages énergétiques du Do In. On vous laisse donc entre les mains expertes du Julie.

Bonne séance !

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Que vous ayiez craqué ou pas, soyez fier de ce que vous avez entrepris ! Lara nous propose aujourd’hui des exercices de sophrologie et de breathwork, et nous accompagne dans la prise de conscience de notre capacité à vivre libre, au quotidien sans la cigarette.

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Arrêter de fumer n'est peut être pas simple mais vous venez de prendre la bonne décision, la suite de l’aventure consiste à apprendre de nouvelles habitudes à votre cerveau. On va donc essayer d'éteindre toutes les petites lumières qui jusqu’à présent s’allumaient pour une cigarette.

Lorsque l’on arrête de fumer on se sent nerveux, anxieux et facilement irritable.

Voici donc les conseils de Julie pour apprendre à trouver les bons gestes de massage pour baisser les tensions justement et booster votre motivation y compris dans les moments de pré-craquage.

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Nous voilà dans une phase où il faut changer les habitudes, couper avec les rituels et remplir le vide que comblait jusqu’à présent chaque cigarette. Pour cela, Julie va vous aider à déconnecter votre cerveau des associations qu’il a pu faire, peut-être depuis des années, entre des situations quotidiennes et la cigarette. Découvrez ses recettes de synergies qui vous accompagneront parfaitement pour repousser la rechute ou pour vos apporter le soupons de motivation nécessaire.

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