Dit is de 76e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:

Beginnersfouten bij de Rotterdam Marathon: Hoe belangrijk is je voorbereiding?

INLEIDING:

Vandaag draaien we de rollen om: Jurgen interviewt 'Special Guest' Gerrit over zijn derde deelname aan de Rotterdam Marathon. En dan vooral ook over zijn verre van ideale voorbereiding daar op!

Want hoewel massa’s mensen zich tegenwoordig wagen aan een marathon, is het nog steeds een sportprestatie waar een gedegen voorbereiding bij komt kijken. Trainen, eten, herstellen, verbeteren: het moet allemaal maar precies in je dagelijks leven passen.

Hoe deed onze eigen Gerrit Heijkoop dit tijdens zijn derde Marathon van Rotterdam?

Er ging uiteindelijk vrij veel mis op de 24ste oktober. Om eerlijk te zijn: het lijken toch aardige beginnersfouten. Wat is er gebeurd onderweg?

En welke lessen heeft Gerrit geleerd?  

SHOWNOTES:

Vlog van Gerrit over zijn eerste Rotterdam marathon deelname in 2018:

https://www.youtube.com/watch?v=8rmrfPHS_h0

Vlog van Gerrit over zijn tweede Rotterdam marathon deelname in 2019:

https://www.youtube.com/watch?v=zH-3cpQM4zk

Alles wat je wil weten over de Rotterdam marathon, en natuurlijk ook de site waar je kunt inschrijven voor de volgende editie: https://www.nnmarathonrotterdam.nl/

 

—-

De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.

 

Zie ook:

WEB: https://slimmer-presteren-podcast.nl

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/SlimmerPodcast

TWITTER: https://twitter.com/SlimmerPodcast

PODCAST PLAYERS: https://slimmer-presteren.captivate.fm/listen

VRIEND VAN DE SHOW: https://vriendvandeshow.nl/slimmerpodcast

Mentioned in this episode:

Laat je waardering blijken en doneer koffie

Wij kunnen deze podcast al jaren volhouden, mede door de vele kopjes en potten koffie die we ontvangen van luisteraars die ons steunen.

Kun jij een pot koffie per jaar missen voor 42 verse afleveringen?

Ga naar:

Doneer ons een kop of pot koffie