Let’s talk Business! Heute geht es um die Unternehmerseite von Leon und Atze. Bei Gesprächen zum Gründen, Führen, und einer Menge persönlichen und wissenschaftlichen Details ist Philipp Westermeyer zu Besuch. Der Gründer von OMR bietet Events und Seminare an und hat außerdem einen Podcast indem er mit Menschen aus der Digital- und Wirtschaftswelt zum Gespräch über ihre Karriere, das Weltgeschehen und ihre Erfolgsrezepte spricht.

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Der OMR Podcast:

Redaktion: Linda Caporale

Die Beziehung zu unseren Geschwistern ist oft die längste unseres Lebens. Brüder und Schwestern sind unsere ersten Spielgefährten, aber auch unsere ersten Rivalen. Atze und Leon klären heute: Was machen Geschwister mit uns? Stimmen die Klischees über Einzelkinder? Was passiert, wenn Eltern ein Kind bevorzugen? Und wie können wir als Erwachsene die Beziehung zu unseren Geschwistern pflegen?

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Empfehlung:

Quellen:

Hier der APA-Podcast mit den Geschwisterforscherinnen Laurie Kramer und Megan Gilligan:

Und den TEDx-Talk von Jill Suitor hier:

Hier die Studien zum Einfluss von Geburtenreihenfolge und Geschlecht der Geschwister auf die Persönlichkeit:

Zwei Studien zur brother earnings penalty:

Eine Metaanalyse zum “fraternal birth order effect”:

Die (leider schon ältere) Metaanalyse zu Einzelkindern:

Redaktion: Mia Mertens

Unsere Gesellschaft scheint sich in eine gefährliche Richtung zu bewegen. Das Gefühl der Einsamkeit ist schon lange kein Randphänomen mehr. Niemand ist immun gegen das Gefühl, isoliert zu sein, und die alarmierenden Statistiken sprechen eine klare Sprache. Es ist an der Zeit, diesem beunruhigenden Trend entgegenzuwirken. Wir diskutieren nicht nur die Ursachen und Auswirkungen von Einsamkeit, sondern geben auch praktische Tipps, wie man sie bewältigen kann. Einsamkeit betrifft viele von uns, aber es gibt Wege, sie zu überwinden.

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Buchempfehlung:

Empfehlungen:

TED TALK zum Thema Einsamkeit:

Wege aus der Einsamkeit in der ARDMediathek:
https://www.ardmediathek.de/video/planet-wissen/wege-aus-der-einsamkeit/swr/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLTUxY2U4NTM2LTYzZjUtNGM0MC05NGM5LTUwNjkzNGNhZjc5Zg

Coaching im Spiegel:

Redaktion: Linda Caporale

Die eigenen Wunden an die Kinder weitergeben - geht das? Zu transgenerationalem Trauma wird aktuell viel geforscht. Leon und Atze klären für euch: Was weiß die Wissenschaft schon? Kann ein Trauma sich tatsächlich in den Genen festsetzen? Und wie schafft man es, die Spirale zu durchbrechen?

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Frontiers for kids:
https://kids.frontiersin.org/articles/10.3389/frym.2021.548370

Buchempfehlung: Das Scheißleben meines Vaters, das Scheißleben meiner Mutter und meine eigene Scheißjugend von Andreas Altmann

Quellen:

Die Terra Xplore Folge zu transgenerationalem Trauma mit Eva Szepesi und ihrer Familie findet ihr auf YouTube:

Einen wissenschaftlichen Übersichtsartikel zu transgenerationalem Trauma könnt ihr hier lesen:

Hier die Studie zur Furchtkonditionierung bei Mäusen:

Und hier die Studie, für die Forschende menschliche Gehirne untersucht haben:

Zur “Verschwörung des Schweigens” findet ihr hier die Studie mit den palästinensischen Familien:

… und hier einen Übersichtsartikel:

Redaktion: Mia Mertens

Heute schauen Atze und Leon zurück auf ihr Leben, ihre zwei individuellen Lebensgeschichten, aber auch die gemeinsame Geschichte der Freundschaft. Sie sprechen darüber, wie wichtig die Geschichte, die wir über unser Leben erzählen können für die Identität ist, und was für einen Einfluss Traumata auf die Lebensgeschichte haben können. Außerdem lernen wir heute eine Therapieform kennen, die mit genau dem arbeitet: dem Narrativ unserer Lebensgeschichte.

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Quellen:

Hier geht es zu den Studien zu den neurologischen Effekten von Trauma:

Hier findest Du einen spannenden Artikel zu Narrativen Entscheidungen:

Und hier das Buch zu Kontrafaktischem Denken:

Und hier findet ihr mehr Infos zur Narrativen Exposure Therapy:

Und hier die Meta-Analyse, die die Effekte getestet hat:

Das Buch „The Storytelling Man“ von Jonathan Gottschall:

Und Das Buch The hidden life of the Brain von David Eagleman:

Redaktion: Julia Weinstabl, Elahe Abidi-Ashtiany

Schönheit liegt im Auge des Betrachters – oder nicht?

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Buch: Psych von Paul Bloom

Quellen:

Dass schon Kinder eine Tendenz haben, attraktive Gesichter anderes zu bewerten und wie der kulturelle Einfluss sich auf unsere Schönheitsideale auswirkt, könnt ihr in dieser Studie nachlesen:

Zwei Zeit Artikel zum Thema findet ihr hier:

https://www.zeit.de/2023/37/schoenheitseingriffe-op-ideale-sexismus-sophie-passmann

Einpaar Studien zum „schön-ist-gut“-Effekt:

Todorov, A., Pakrashi, M., & Oosterhof, N. N. (2009). Evaluating faces on trustworthiness after minimal time exposure. Social Cognition, 27(6), 813–833. https://doi.org/10.1521/soco.2009.27.6.813

Batres, C., Shiramizu, V. Examining the “attractiveness halo effect” across cultures. Curr Psychol 42, 25515–25519 (2023). https://doi.org/10.1007/s12144-022-03575-0

Klebl, C., Rhee, J. J., Greenaway, K. H., Luo, Y., & Bastian, B. (2022). Beauty goes down to the core: Attractiveness biases moral character attributions. Journal of Nonverbal Behavior, 1-15.

Redaktion: Mia Mertens

Die Idee der Manifestation ist einfach: Man muss nur fest genug an den eigenen Erfolg glauben, dann tritt er ein. So jedenfalls die Philosophie vieler Life-Coaches, Influencerinnen und Gurus, die ihren Followerinnen dazu bringen wollen, mit dem richtigen Mindset im Leben alles zu erreichen, wovon sie nur träumen. Was steckt psychologisch gesehen dahinter? Und welchen Einfluss haben unsere Gedanken auf Erfolg wirklich?

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Quellen:

Hier findet ihr einen Artikel zum Einfluss der Gedanken auf den Erfolg: https://www.psychologytoday.com/us/blog/click-here-happiness/202009/what-is-manifestation-science-based-ways-manifest

Und hier geht es zur Studie zum Fixed vs Growth Mindset:

Redakteurin: Linda Caporale

Die beste Freundin hat eine Essstörung. Der Vater trinkt zu viel Alkohol. Die Kollegin hat Panikattacken. Jedes Jahr erfüllen Millionen Deutsche die Kriterien einer psychischen Störung. Was hilft Ihnen dann wirklich? vor allem ein starkes Umfeld. Diese Folge ist ein Werkzeugkoffer für alle, die einen Menschen in ihrem Umfeld haben, mit psychischer Störung. Was hilft wirklich? Was kann man tun? Wie hält man durch?

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Der Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V. hat eine Webseite, die sich lohnt: https://www.bapk.de

Die erwähnte Broschüre: Psychisch erkrankt – und jetzt?

Eine Nummer für Angehörige, die Hilfe suchen? Gibt es!
https://www.bapk.de/angebote/seelefon.html

Speziell zu Depressionen:

Rat für Angehörige bei Depression:

Wer hilft einem in Deutschland bei psychischen Problemen? Dieses Portal gibt eine tolle Übersicht: https://www.wege-zur-psychotherapie.org

Ein Überblick der psy. Störungen (Englisch)
https://psychcentral.com/conditions/conditions-index

Die Doku von Pauline und ihrer Familie: https://www.youtube.com/watch?v=mwCnlbaXgAY

Du bist belastet durch Krisen oder schwere Zeiten (deines Unfeldes)? Du kannst dich 24 Stunden an 365 Tagen im Jahr bei der Telefonseelsorge melden!

Per Telefon 0800 / 111 0 111 , 0800 / 111 0 222 oder 116 123

Redakteurin: Linda Caporale

Ständig meldet sich der E-Mail-Account, Deadlines drohen, dauernd prasseln Informationen auf uns ein, und am besten sollen wir alles gleichzeitig und sofort erledigen. Unser Kopf ist voll! Prof. Dr. Volker Busch weiß was wir brauchen, um wieder mehr Luft zu schaffen. Der Neurowissenschaftler und Psychiater setzt auf neueste Forschungserkenntnisse, um aus dem Würgegriff der Aufmerksamkeitsdiebe zu entkommen. Diese Tricks teilt er heute mit uns.

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Mehr Infos zu Volker Busch, seinem Podcast »Gehirn Gehört« und seinem Buch »Kopf frei« gibt’s auf seiner Website www.drvolkerbusch.de.

Gefragte Gedanken gibt es hier:

Produktion WeMynd GmbH & Murmel Productions

Heute wird’s intim! Leon und Atze verlängern ihr persönliches Gespräch und bauen eure Fragen ein. Es geht um die größten irrationalen Ängste und schlechte Angewohnheiten, aber auch um Liebe und Konsum. Lehnt euch zurück und hört zwei Freunden beim reden zu! Außerdem wird die Live Performance von Samstag besprochen.

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Produktion: Murmel Productions