95 % ของทุกสิ่งที่เราทำเป็นผลมาจาก “นิสัย” อันดับแรกคือ นิสัยด้านการคิด และ ดันดับที่สอง คือ นิสัยด้านการกระทำ เราต่างก็อยากเป็นคนที่มีนิสัยที่ดี นำชีวิตไปสู่ความสุข มีความ Productive และ ประสบความสำเร็จ ซึ่งถ้าหากเราศึกษาเส้นทางไปสู่ เป้าหมายสูงสุดของชีวิต เราจะเห็นกระบวนการที่ถูกพัฒนาผ่านทาง “นิสัย” ใน EP นี้จะมาชวนคุณสร้างนิสัยใหม่ขึ้นมาด้วยเคล็ดลับง่ายๆ 7 ขั้นตอนค่ะ

ผู้นำที่ดีขององค์กร รวมถึง ผู้นำในการทำงานต่างๆ เราจำเป็นที่จะต้องมีทักษะในการฝึกความเป็นภาวะผู้นำของตัวเราเอง เพื่อการทำให้งานต่างๆที่เราจะทำนั้นเกิดประสิทธิภาพ และ เกิดประสิทธิผลสูงสุด ไม่เพียงแต่เรื่องงานเท่านั้น ทักษะเหล่านี้ก็สามารถนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้เช่นเดียวกัน เพราะเราทุกคนต่างก็เป็นผู้นำของตัวเองทั้งสิ้น ติดตามทักษะสำคัญของผู้นำ ได้ใน EP นี้ค่ะ

เมื่อเวลาที่เราตั้งเป้าหมายสิ่งใดสิ่งหนึ่งไว้ เราก็ย่อมอยากทำให้มันสำเร็จเป็นธรรมดากันทุกคน แต่ที่มันไม่ธรรมดาคือ ความสำเร็จมันดูไม่ง่ายอย่างที่คิด แล้วมันก็ย้อนกลับมาที่ไม่สำเร็จตามเคย อันที่จริงแล้วคงไม่มีใครที่ไม่เคยประสบความสำเร็จเลย การที่คุณเติบโตมาได้ หาเงิน เลี้ยงชีพได้ นั่นก็เรียกว่าประสบความสำเร็จมาแล้วในระดับหนึ่ง แต่อย่างว่าล่ะค่ะ มนุษย์นั้นมีความต้องการไม่สิ้นสุด เราก็ย่อมอยากจะประสบความสำเร็จ ตามเป้าหมายของเราไปเรื่อยๆ ถ้าอย่างนั้นก็คงต้องมาดูต้นตอถึงสาเหตุที่ผู้คนไม่สามารถประสบความสำเร็จได้กันใน EP นี้ค่ะ

เราคงเคยได้ยินคำว่า Minimal กันอยู่บ่อยๆนะคะ แล้วส่วนใหญ่เรามักจะนึกถึงอะไรคะ? บางคนอาจจะมุ่งไปที่ข้าวของเครื่องใช้ ที่เรียบง่าย สบายตา ไม่ยุ่งยาก ไม่เยอะแยะ แต่ครบทุก Function ใช่ไหมคะ จริงๆแล้วคำว่า Minimal หรือ Minimalist นั้นไม่ได้ใช้กับข้าวของเพียงอย่างเดียว แต่มันสามารถใช้กับการดำเนินชีวิตของเราได้ด้วย ชีวิตที่ดำเนินไปด้วยความเรียบง่าย ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นต่อชีวิตออกไปบ้าง ใน EP จะมาชวนคุณทำความรู้จักกับความ Minimal กันให้มากขึ้นค่ะ

ช่วงเวลาแห่งความ Productive ของหลายคนมักจะเกิดขึ้นใน 1-2 ชม. แรกของวัน ถ้าหากเรามีภารกิจที่ยาก หรือ ภารกิจที่ตั้งใจทำให้สำเร็จ หากเราจัดสรรปันส่วนเวลามาทำในช่วงเช้า ก็จะทำให้ภารกิจที่ตั้งใจนั้น ใกล้เป้าหมายมากยิ่งขึ้น เพราะสมองในช่วงเช้า เป็นช่วงที่ fresh มากที่สุด เนื่องจากเราพักผ่อนมาอย่างเต็มที่ แต่ปัญหามันมีอยู่ว่า การตื่นตี 5 มันช่างยากเย็นเหลือเกิน ใน EP นี้จึงจะมาแชร์วิธีที่จะทำให้คุณตื่นเช้า เพื่อเพิ่มชั่วโมงการทำงานในแต่ละวันกันค่ะ

งานไม่เสร็จ เพราะ ไม่มีเวลา งานเยอะเกินไป ไม่มีอุปกรณ์ เครื่องมือไม่พร้อม ฯลฯ มากมายหลากหลายเหตุผล แต่ถ้าให้ลองมานั่งพิจารณากันอีกทีคุณคิดว่า การที่เราทำภารกิจในแต่ละวันไม่สำเร็จ สาเหตุที่แท้จริงมันมาจากอะไร หรือแท้ที่จริงแล้วมันมาจากข้ออ้างของเราเอง ใน EP นี้จึงจะนำ 20. สิ่งที่ทำให้เราเสียเวลาใน 1 วันมาฝากกันค่ะ

ใน EP นี้เราจะมาต่อเกี่ยวกับเคล็ดลับการพัฒนาบุคลิกภาพ ซึ่ง ถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญในการทำงาน เป็นสิ่งที่จะสร้างความน่าเชื่อถือให้กับเราได้ในระดับหนึ่ง เราจึงจำเป็นที่จะต้องพัฒนาบุคลิกภาพของเราควบคู่ไปกับการพัฒนาตนเองทางด้านความรู้ ความเชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะส่งผลให้เรามี Performance ในการทำงานที่ดีขึ้น

บุคลิกภาพ ถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญในการทำงานไม่ว่าจะทำอาชีพใดก็แล้วแต่ โดยเฉพาะอาชีพที่ต้องทำงานกับคนหมู่มาก บุคลิกภาพจึงเป็นสิ่งที่จะสร้างความน่าเชื่อถือให้กับเราได้ในระดับหนึ่ง เราจึงจำเป็นที่จะต้องพัฒนาบุคลิกภาพของเราควบคู่ไปกับการพัฒนาตนเองทางด้านความรู้ ความเชี่ยวชาญไปอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะส่งผลให้เรามี Performance ในการทำงานที่ดีขึ้น ในEP จึงจะมาชวนคุยเกี่ยวกับการพัฒนาบุคลิกภาพที่เราสามารถฝึกฝนได้มาฝากกันค่ะ

เผลอแป๊บเดียวผ่านมาครึ่งปีแล้วนะคะ หลายคนอาจทำที่ตั้งเป้าหมายไว้ตั้งแต่ต้นปีสำเร็จกันมาบ้างแล้ว หรือบางคนก็ล้มเลิกไปแล้วก็เป็นได้ แต่ถึงอย่างไรเราก็สามารถทำตัวเราให้ท้าทาย แปลกใหม่ เริ่มได้ทุกวันค่ะ ไม่จำเป็นจะต้องรอปีใหม่กันอีกที ในEP เรามาเริ่มต้นเดือนใหม่กันแบบสนุกๆท้าทายตัวเองกันดีกว่าค่ะ โดยการทำ 30 day self-care challenge 30 วันที่เราจะดูแลตัวเอง

EP นี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว ประกอบกับการหาข้อมูลจากหลายแหล่งมารวมกันจนเกิดเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่หนักอึ้งในใจเราให้มันคลี่คลาย รวมถึงสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ต่างๆนานา เราจะมีวิธีการรับมือกับตัวเองอย่างไร ในเมื่อทุกคนก็มีความทุกข์ได้ และพวกเราทุกคนต่างก็เคยร้องไห้เสียใจมากันแล้วทั้งสิ้น