Bevægelse & Co. har haft besøg af moderne danser Thais Hvid, som hører til i eliten blandt Københavnske bevægere. Thais har en stor viden og erfaring samt en masse interessante perspektiver på træningsteknik og skader.

REFERENCER:
1)https://els-jbs-prod-cdn.jbs.elsevierhealth.com/pb/assets/raw/Health%20Advance/journals/yjoca/OARSI_2020_Oral_Abstracts.pdf
2)https://els-jbs-prod-cdn.jbs.elsevierhealth.com/pb/assets/raw/Health%20Advance/journals/yjoca/OARSI_2020_Poster_Presentations.pdf
3)Hunter & Felson, BMJ, 2006
4)Hochberg, JAMA, 2019

Jeg taler med cand.pharm og biohacker Thomas Håkonsson omkring biohacking af ledsygdom.

Thomas har en talk med sin historie på youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Op0bMEna8FQ&t=86s

Bevægelses kultur er et virkelig interessant emne. I denne udsendelse har Kasper Winther været på besøg. Cand. Pæd. Kasper Winther har skrevet speciale i bevægelses kultur og er underviser i gruppen Movement Collective Copenhagen.

Jeg mødtes i universitetsparken med kandidat i capoeira, Contra-Mester Kalle Hviid, til en hyggelig snak om hans syn på hvad capoeira egentlig er, og hvad det tilbyder.

Kalle underviser capoeira i gruppen Ginga i København: www.Ginga.dk

Havde en super interessant samtale med fysioterapeut og akroyoga-virtuos Peter Hunter om akroyoga.

Træning er ’pillen’, som nærmest har universelt positive virkninger. Langt de fleste ved i dag udmærket at bevægelse og træning er godt for sundheden. Men vidste du også, at træning kan gavne humøret? Og hvor godt kender du i så fald mekanismerne?

Referencer:
1) Basso et Suzuki, Brain Plasticity, 2017
2) Guimaraes et al, Arch Neurosci, 2015
3) Wegner, Frontiers Psychiatry, 2020
4) Hill et al, J Indocrinol Invest, 2008
5) Kraemer et Ratamess, Sport Med, 2005
6) Consitt et al, Can J Appl Phys, 2001
7) Mücke et al, Sports Med, 2018
8) Barret-connor, J Clin Endocrinol Metab, 2008
9) Gordon et al, JAMA Psychiatry, 2018

Bevægelse & Co. med fysioterepeut Peter Hunter, som fortæller om erfaringer med forfodsløb på bare tæer i skov, sne og på maraton distancen. Det er lidt ekstremt og gevaldigt interessant!

Træn capoeira med Villas aka. Professor Espantalho: Https://www.facebook.com/Helsinge-Capoeira-104607994466603/

Følg inspirerende Villas Quercu Skov på facebook: https://www.facebook.com/Quercus-Tribe-101978044728928/

Manden bag cykelkonceptet Behind Handlebars, Oliver Emil Andersen, er på besøg i Bevægelse & Co. til en snak om cyklen som kilde til træning og bevægelse samt det at opleve verden lokalt og globalt fra en cykelsaddel.