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Heute gibt's eine Interview-Folge mit Julia Sahm von ShineCoaching und LifestyleSchlank. Julia teilt mit euch Tipps, wie ihr euren ganz individuellen Weg zu euren Wohlfühlgewicht finden könnt und wie ihr kreativ werden könnt, was Sport und Ernährung betrifft. Sie verrät außerdem, warum Essen und Abnehmen oft weniger mit Disziplin, sondern viel mehr mit dem Ergründen von persönlichen Mustern und Emotionen zu tun hat. Mein Lieblingssatz in dieser Folge: "Vergiss alles, was du bisher über Ernährung und Sport zu wissen geglaubt hast." So kannst du anfangen, deinen ganz individuellen Weg zu gehen und wieder ganz in DEINEM Körper anzukommen.

Julia startet auch am 20. April 2020 wieder ihr Online Programm und mit SEELENSTRIPTEASE bekommst du einen Rabatt von 15% ❗️Am 18.04.2020 gibt es dazu ein tolles kostenloses Webinar.

Podcast: Shinecoaching 

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