Warum sagen wir eigentlich Schamlippen – wenn wir uns doch gar nicht schämen wollen? In dieser Folge sprechen wir über Wortschatz Sexualität, unseren Sprachgebrauch rund um Sexualität und darüber, wie Worte unser Körpergefühl, unsere Lust und unsere Sexualität prägen.

Wir schauen auf Begriffe für Genitalien wie Schamlippen, Vulvalippen, Penis oder Vagina und hinterfragen, welche Wörter sich für uns wirklich stimmig anfühlen. Denn bewusste Sexualaufklärung beginnt oft schon bei der Sprache.

Die Folge gibt’s als als Video auf YouTube oder als Blogartikel auf meiner Homepage.

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Einladung zum letzten Frauenretreat

TANTRA MEETS SEXOLOGICAL BODYWORK 18. bis 21. Juni 2026 nahe München

🔥 Lerne 2 Sexological Bodywork Methoden & übe sie in 2er Übungen aneinander

1.) Körper Lust Landkarte erstellen: Finde heraus, WO du WIE GENAU berührt werden willst

2.) Sensilisierung: sensibilisiere taube Körperstellen bzw. erhöhe deine Spür- & Orgasmusfähigkeit

Wenn du also eine erfüllte, vielfältige & genussvolle Sexualität leben willst, ist das Retreat das Richtige für dich 💥

❣️ Redekreise, Austausch & REAL TALK

❣️ Schwesternschaft & Weiblichkeit stärken

❣️ Auszeit vom Alltag & Zeit für Verbindung mit dir selbst

❣️ Geiles Essen, Natur, Seminarurlaub

❣️ Morgenprogramme: Embodiment

❣️ Tanzen, Singen, Natur, Bergpanorama

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Was tun, wenn der Partner Pornos schaut? Kann das die Beziehung gefährden? Ich spreche darüber, wo der Unterschied zwischen Selbstbefriedigung, gelegentlichem Porno schauen und echter Pornosucht liegt – und warum eine eigene Sexualität auch innerhalb einer Beziehung wichtig sein kann.

Außerdem schauen wir uns an, wann Pornografie tatsächlich problematisch werden kann. Wenn der Pornokonsum eines Partners zu unrealistischen Erwartungen an Sex führt, Intimität darunter leidet oder sich heimliches Verhalten entwickelt. Gerade dann ist es wichtig, ehrlich hinzuschauen: Wie viel Porno schauen ist noch okay – & ab wann wird es für die Partnerschaft schwierig?

In dieser Folge teile ich meine Perspektive als Sexualcoach & erkläre, warum Kommunikation in der Partnerschaft der entscheidende Faktor ist. Denn oft geht es weniger um den Pornokonsum, als darum, wie über Sexualität, Bedürfnisse & Unsicherheiten gesprochen wird.

Wenn ihr eure Intimität als Paar stärken und offener über Sexualität sprechen wollt, lade ich euch zu unserem Jahrestraining „Herzberührungen“ ein. Das Training besteht aus drei Modulen - man kann die Module aber auch einzelnd buchen.

JAHRESTRAINING HERZBERÜHRUNG 2026 nahe München (Chiemsee) für Frauen, Männer, Singles, Paare

1. bis 4. Mai | 27. bis 30. Aug | 22. bis 25. Okt

Aktuell suchen wir für das 1. Modul vom 1. bis 4. Mai 2026 noch Singles !!!

Bis zum 28. März gibt es einen Frühbucherrabatt , außerdem könnt ihr ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch mit uns vereinbaren.

Alternative: Tantra Tagesworkshops 18.4.26 in München

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Kurz vor der Trennung – soll ich gehen oder bleiben?

Wenn sich deine Beziehung nur noch nach Alltag anfühlt, wenn Nähe und Sexualität verschwunden sind oder ihr immer wieder über dieselben Themen streitet, taucht irgendwann die Frage auf: Soll ich mich trennen?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum viele Paare aneinander vorbei leben, woran man erkennt, ob es „nur eine Phase“ ist – und wann eine Trennung wirklich Sinn macht. Wir teilen persönliche Erfahrungen aus unseren eigenen Beziehungskrisen, sprechen über den Unterschied zwischen Stillstand und Entwicklung und darüber, warum Hoffnung allein keine Beziehung rettet.

Außerdem erzählen wir von Paaren, die kurz vor der Trennung standen und in unseren Retreats durch bewusste Arbeit, ehrliche Kommunikation und Elemente aus Tantra und Paartherapie eine neue Basis gefunden haben – oder eine klare, respektvolle Entscheidung treffen konnten. Wenn ihr merkt, dass eure Partnerschaft gerade wackelt, ist diese Folge für euch. Denn Warten verändert nichts – Bewusstheit schon.

Liebste Grüße Kathrin Ismaier & Christian Schirner

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🔥 Aktuelle Termine 🔥

Tantra Tagesworkshops 18.4.26 in München

JAHRESTRAINING HERZBERÜHRUNG 2026 nahe München (Chiemsee) für Frauen, Männer, Singles, Paare

1. bis 4. Mai | 27. bis 30. Aug | 22. bis 25. Okt

FRAUEN RETREAT: Tantra meets Sexological Bodywork 

18. bis 21. Juni 2026 nahe München

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UNSERE ANGEBOTE 2026 - I SST291

2 Tantra Tagesworkshops 28.2. und/oder 18.4.26 München: http://www.herzberuehrung.de/tantra-workshop-muenchen/

JAHRESTRAINING HERZBERÜHRUNG 2026 nahe München (Chiemsee)

für Frauen, Männer, Singles, Paare

alle 3 Termine oder einzelnd buchbar in Bayern

1. bis 4. Mai 2026 Modul 1 Selbstannahme

27. bis 30. Aug 2026 Modul 2 MannSein FrauSein

22. bis 25. Okt 2026 Modul 3 Liebe & Sexualität

https://herzberuehrung.de

FRAUEN RETREAT: Tantra meets Sexological Bodywork 

18. bis 21. Juni 2026 nahe München: https://kathrinismaier.de/tantra-meets-sexological-bodywork-frauen-retreat-muenchen/

MÄNNER JAHRESTRAINING "Kreis der Ganzheit" 

14. bis 17. Mai - Entdecke deine Einzigartigkeit

16. bis 19. Juli - Gestalte deine Beziehungen

https://christianschirner.de/maenner-jahrestraining-2026/

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https://herzberuehrung.activehosted.com/f/48

"Andere sprechen über mich" hört sich wie so ein Mobbing Satz an... leider wurde ich in der Schule auch gemobbt. Umso schöner, dass heute andere so positiv über mich, meine Arbeit und meine Räume reden.

In diesem Fall hier über meine Onlineräume. Wie ging es Frauen mit dem Live Online Kurs "Explore Your Sex" in der Vergangenheit?

Der Kurs startet am 7.10.25 noch ein letztes Mal in eine Live Runde d.h. mit individueller Betreuung von mir & fester Frauengruppe.

6 Online Workshops, 4 Austaschtermine, Telegram Gruppe, professionelle Kursplattform - ein sehr praktischer Kurs!

Buch dir gern ein Kennenlerngespräch und informiere dich auf der Homepage.

Am 2.10.25 gebe ich einen 0€ WORKSHOP namens SPÜRKRAFT, in dem du das Gefühl eines Online Workshops testen kannst. Meld dich jetzt an und sei dabei.

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Der "Explore Your Sex" Online Kurs als Live Mentoring Betreuung in einer Gruppe hat ja schon viele Male stattgefunden. Dann gab es ihn jetzt 2 Jahre nur noch als Selbstlerner Kurs, aber jetzt ist es soweit und er findet noch ein einmal Live Online statt.

Was erwartet dich:

• 6 Online Workshops a 3,5 Std.: Expertenwissen, Rederunden, 2er Übungen, Meditationen, Übungen, Schreibaufgaben

In 2 Wochen geht es los ! Buch dir jetzt noch ein unverbindliches, kostenloses Kennenlerngespräch: https://bit.ly/kennenlerngespräch_kathrin

und meld dich an - Homepage: https://kathrinismaier.de/tantra-sexological-bodywork-live-onlinekurs/

Ich freu mich auf dich!

Kathrin Ismaier

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Auf einer Skala von 0-10 – wie gut spürst du dich beim Sex? Zu mir kommen viele Frauen, die Schwierigkeiten haben, zum Orgasmus zu kommen und mir erzählen, dass sie viele Berührungen ihres Partners gar nicht wirklich genießen können. Wenn du dasselbe Problem hast, dann solltest du diese Podcastfolge unbedingt hören. 

Denn du erfährst von mir... 

...welche 4 Faktoren Einfluss auf deine sexuelle Spürfähigkeit haben. 

...wie du lernen kannst, dein Denken & Fühlen zu verändern, um mehr sexuellen Genuss einzuladen. 

...wie deine Beziehung zu deinem Sexualpartner dein sexuelles Erleben maßgeblich beeinflussen kann. 

...welche konkreten Tools es gibt, um deinen Körper zu sensibilisieren und deine Spürfähigkeit zu erweitern. 

Wenn du Lust hast, gemeinsam mit 13 anderen tollen Frauen intensiv an deiner sexuellen Spürfähigkeit zu arbeiten, dann sichere dir jetzt noch deinen Platz auf meinem kommenden Tantra meets Sexological Bodywork Frauenretreat vom 10.-13. Juli nahe Berlin. 

Alle Informationen findest du hier. 

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In vielen Partnerschaften treffen zwei völlig konträre Beziehungstypen aufeinander, als würden sie sich magisch anziehen: der Vermeider und der Verlustängstler. Da sie jeweils ein völlig anderes Bedürfnis nach Nähe und Distanz mitbringen, sind Streit und Konflikte häufig vorprogrammiert. In der heutigen Podcastfolge sehen wir uns an, welche Lösungsansätze es gibt, die Vermeidern und Verlustängstlern dabei helfen, eine gute gemeinsame Basis zu finden. 

Ich spreche darüber… 

...welche Merkmale und Beziehungsmuster den Vermeider sowie den Verlustängstler jeweils ausmachen. 

...welche Dynamiken entstehen, wenn der Verlustängstler pusht und der Vermeider sich zurückzieht. 

...wie sich diese Dynamiken auf die Sexualität in einer Partnerschaft auswirken können. 

...welche Lösungsansätze es gibt, um sich trotz unterschiedlichem Nähe-Distanz-Bedürfnis verbunden zu fühlen. 

...wie tantrische Rituale euch hierbei unterstützen können. 

Wenn ihr als Paar an eurer Beziehungsdynamik arbeiten möchtet, dann lade ich euch ein, auf einem unserer Retreats 2025 dabei zu sein. Auf unserem Retreat im Juni ("FrauSein & MannSein") haben wir noch 3 Paar-Plätze zu vergeben. Für's Oktober-Retreat ("Liebe & Sexualität") gibt es noch einen letzten Paar-Platz! Alle Informationen findet ihr hier. 

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Auf meinen Retreats und in meinen Coachings werde ich immer wieder gefragt: "Kathrin, wie oft Sex ist eigentlich realistisch?" Ganz oft sind Menschen nämlich der Meinung, die Häufigkeit, in der sie Sex haben, sei ein Indikator für die Qualität ihrer Beziehung. Warum das nicht stimmt und welche Fragen du dir stattdessen stellen kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. 

Ich spreche darüber... 

...warum täglicher Sex nichts darüber aussagt, wie gut eure Partnerschaft ist. 

...wieso häufig die Qualität leidet, wenn wir uns zu sehr auf die Quantität fokussieren. 

...was es bedeuten könnte, wenn du dir sehr häufig Sex wünschst - und wie du mit diesem Bedürfnis umgehen kannst. 

...warum es so etwas wie "normal" und "nicht normal" in der Sexualität nicht gibt. 

Falls ihr als Paar gemeinsam an eurer Sexualität arbeiten möchtet & lernen wollt, diese authentisch und erfüllend für beide zu gestalten, dann lege ich euch unser Tantra Paar Retreat vom 26.-29. Juni 2025 ans Herz. 😉 Wir haben noch 3 Paar-Plätze zu vergeben! Ihr könnt euch gerne bereits jetzt ein kostenloses Kennenlerngespräch mit Christian & mir buchen. Alle Informationen findet ihr hier. 

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Wir alle haben schon oft jemanden megaheiß oder besonders attraktiv gefunden. Aber hast du dich schon mal gefragt, warum es gerade diese eine Person ist und nicht eine andere? In der heutigen Podcastfolge wollen wir genau dieser Frage auf den Grund gehen, um unsere eigene "sexuelle Psyche" besser zu verstehen. 

Du erfährst von mir... 

...was Erregungsquellen sind und wie sie beeinflussen, zu welchen Personen du dich hingezogen fühlst. 

...was dein ganz persönlicher Anziehungscode über dich & deine Sexualität verrät. 

...welche Fragen du dir stellen kannst, um rauszufinden, wen du heiß findest und warum. 

...wie du das Wissen um deine Erregungsquellen nutzen kannst, um deine Beziehungen positiv zu beeinflussen. 

Wenn du dich näher mit deinen Erregungsquellen & Anziehungscodes beschäftigen möchtest und die Hintergründe deiner Partnerwahl verstehen willst, dann lade ich dich ganz herzlich ein zu meinem Sexocorporel meets Tantra Frauenretreat vom 28.2.-3.3. nahe München. Es gibt noch 2 freie Plätze‼️

Alle Infos findest du hier. 

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