Bewusst leben.

By Alexander Freise

Ein Podcast für Menschen, die bewusster leben wollen, ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.... more

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Bewusst leben. episodes:

December 19, 2023Was bedeutet Spiritualität? Channelmedium Miriam Oberstaller im Interview
Miriam Oberstaller ist Channelmedium, Spreakerin und und Coaching. Durch Miriams ganzheitliche Sicht auch die Welt und eine stark ausgeprägt neutrale Haltung geht es um die holistische Bedeutung von Spiritualität. Alex spricht mit ihr nicht nur über ihre jetzige Arbeit, sondern auch über ihre Vergangenheit, Integrationsarbeit und die Herausforderungen, die die esoterische Blase mit sich bringen kann.
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https://miriamoberstaller.com
https://www.instagram.com/miriam_oberstaller
https://www.tiktok.com/@miriamoberstaller
https://www.youtube.com/user/miriam51571
Miriams Podcast ENGEL LINKS
Buch von Miriam
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Podcast-Mail: [email protected]
So geht Spiritualität im Alltag
Ein verschlossenes Herz öffnen
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37min
December 05, 20235 Minuten Meditation: Entspannung, Stress loslassen, Ruhe finden
Spezial-Episode: Mit dieser kurzen, geführten 5 Minuten Meditation kannst du den Alltagsstress hinter dir lassen, entspannen und zur Ruhe kommen. Bei regelmäßiger Übung hilft sie dir, immer wieder in deine Balance zurückzukehren und sie zu halten.
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10 Minuten Meditation
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6min
November 21, 2023Wie kannst du ein verschlossenes Herz öffnen?
In dieser Episode spricht Alex über seine persönlichen Erfahrung mit der Herzöffnung und welche konkreten Wege es gibt, ein komplett verschlossenes oder auch leicht blockiertes Herz wieder zu öffnen.
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Wie geht Spiritualiät im Alltag
Wie gelangst du zum inneren Selbst?
Eine Stunde meditieren am Tag: Meine Erfahrungen
Geführte Meditation mit Alex
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20min
November 07, 2023Wie gelangst du zum inneren Selbst?
Alex spricht in dieser Episode über das innere Selbst und ein einprägmsames Schaubild, was dir den Weg zu deinem autenthisches Ich erleichtern kann. Er teilt damit Learnings aus seinen Therapie-Sitzungen und verbindet das Wissen mit Spiritualität, gelebt im Alltag.
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Eine Stunde meditieren am Tag: Meine Erfahrungen
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13min
October 24, 2023Welche Morgenroutine passt zu dir?
Alex teilt seine Erfahrungen und Learnings aus knapp 10 Jahren Morgenroutine und möchte dir dabei helfen, ob und welche Form für dich die richtige sein kann bzw. darf.
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Eine Morgenroutine und ihre Vorteile
Wachstum über das Verlassen der Komfortzone
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19min
October 10, 2023Female Leadership & Achtsamkeit: Vanessa Weber im Interview
Vanessa Weber ist Geschäftsführerin der Firma Werkzeug Weber GmbH & Co. KG in Aschaffenburg und Unternehmerin aus Leidenschaft. Aber sie ist noch viel mehr als das und setzte sich u. a. sehr tiefgründig und bewusst mit anderen Lebensbereichen auseinander und fördert gezielt den Umweltschutz, sowie Bildung in Nachhaltigkeit für das Wohl künftiger Generationen. Alex hat mit ihr über ihre inneren und äußeren Prozesse sprechen dürfen.
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https://vanessa-weber.de
https://vanessa-weber.org (Stiftung)
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https://wjd.de/junge-wirtschaft/frauen-in-der-wirtschaft/gesichter-der-jungen-wirtschaft-vanessa-weber/
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1h 3min
September 26, 2023Pornosucht: Zwei Psychotherapeuten im Gespräch mit Alex
Alex spricht in dieser Episode mit Daniel und Lisa vom Podcast Nervensache über Pornosucht. Es ist ein Deepdive, in dem die therapeutische Perspektive auf die Suchterfahrung trifft. Herausgekommen ist ein wundervoll tiefgründiges und hoffentlich für dich hilfreiches Gespräch zu dieser Thematik. ACHTUNG: Dies ist Teil 2 des Gespräches. Teil 1 kannst du im Podcast Nervensache hören.
Teil 1 im Podcast Nervensache
https://open.spotify.com/episode/1F0OKQH6fp8JgfmMo7B328?si=11633ef515ca43eb
Hintergrundinfos zu Daniel und Lisa
Daniel (Zeidler) arbeitet als niedergelassener ärztlicher Psychotherapeut, Supervisor und leitet eine Lehrpraxis für Verhaltenstherapie. Ein besonderer Behandlungsschwerpunkt liegt dabei auf Online-Süchten aller Art.
Lisa (Rasehorn-Scholtz) ist Psychologin und angehende Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie. Aktuell arbeitet sie in einem sozialpsychiatrischen und psychotherapeutischem Zentrum. In ihrem gemeinsamen Podcast nervensache wird "Alltagskram psychotherapeutisch beleuchtet": In den letzten Folgen vor allem die Nutzung von Medien und Internet - und wo da die Grenze zur Sucht liegt.
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https://www.fv-medienabhaengigkeit.de
Pornosucht, Auswege und Chancen
Interview mit Dr. med. Heike Melzer, Sexuelle Superreize und Dopamin-Fasten
ZDF 13 Fragen
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35min
September 12, 2023Eisbaden, Reiki, Co-Abhängigkeit, Stress, Fridays for Future, Ende Gelände (Interview Highlights)
Dies ist die zweite Auswahl von Interview-Highlights dieses Podcasts, die dich bei der Entscheidung für noch nicht gehörte Episoden unterstützen soll oder dir einfach nur einen kurzen, knackigen Einblick in den Gesprächsverlauf gibt. Viel Freude beim Hören!
LINKS zu den kompletten Interviews
IV mit Steffen Meiers (Eisbaden): https://bewusstleben.podigee.io/145-eisbaden (01:10)
IV mit Mechthild Knepper (Reiki): https://bewusstleben.podigee.io/137-reiki-meisterin-mechthild-knepper (05:05)
IV mit Mia (Co-Abhängigkeit): https://bewusstleben.podigee.io/139-co-abhaengigkeit-und-selbstwert (08:33)
IV mit Leonie Bremer (Fridays for Future): https://bewusstleben.podigee.io/78-neue-episode (11:27)
IV mit Anna Kopal (Ende Gelände): https://bewusstleben.podigee.io/101-neue-episode (13:15)
IV mit Prof. Dr. Eva Asselmann (Stress): https://bewusstleben.podigee.io/167-stressfrei-mit-eva-asselmann (15:05)
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21min
August 29, 2023Inneres Kind- und Schattenarbeit im Tandem
Alex spricht über seine Erfahrungen mit der inneren Kind Heilung in Kombination mit der Schattenarbeit. Anhand eines konkreten Beispiels schildert er, wo und welche Unterschiede er wahrgenommen hat und welche Synergien sich daraus ergeben haben. Einsichten, die so auch dein Leben bereichern können.
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Die Wut des inneren Kindes
Licht und Schatten alter Muster erkennen
Wie kannst du das inneren Kind im Alltag erkennen?
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10min
August 15, 2023Highlights: Catrin Altzschner, Heike Melzer, Clement Davis, Steffen Meiers, Ingo Burbach (Interviews)
Das hier eine Auswahl von Interview-Highlights dieses Podcasts, die dich bei der Entscheidung für noch nicht gehörte Episoden unterstützen soll oder dir einfach nur einen kurzen, knackigen Einblick in den Gesprächsverlauf gibt. Viel Freude beim Hören!
LINKS zu den kompletten Interviews
IV mit Catrin Altzschner: https://bewusstleben.podigee.io/109-neue-episode (02:07)
IV mit Dr. med. Heike Melzer: https://bewusstleben.podigee.io/141-dr-med-heike-melzer-im-interview (04:08)
IV mit Ingo Burbach (Gießt Kölle): https://bewusstleben.podigee.io/97-neue-episode (08:51)
IV mit Steffen Meiers (Breathwork): https://bewusstleben.podigee.io/143-breathwork (11:56)
IV mit Clement Davis: https://bewusstleben.podigee.io/64-youtuber-clement-davis-im-interview-digitale-achtsamkeit (15:41)
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23min

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