Je voulais aborder avec vous aujourd'hui une thématique qui est trop souvent mise de côté par chacun : savoir prendre du temps pour soi.
Pourquoi c'est important de prendre du temps pour soi ?
Comment le mettre en place ?
Comment se libérer ce temps et en profiter au maximum ? Nous abordons toutes ces questions dans cet épisode, pour savoir lâcher prise et déculpabiliser de prendre du temps pour soi.
Livre "Ecoute ton corps" - Lise Bourbeau
Podcast "Droit à la déconnexion", épisode 6
Podcast "Pourquoi et comment déléguer efficacement ?", épisode 19
Podcast "Comment fixer ses limites et savoir dire non ?", épisode 13Pour aller plus loin et en discuter ensemble, rejoignez-moi sur Instagram et Linkedin, et n'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer le prochain épisode (et me laisser une jolie note sur Apple Podcast !).
À mardi prochain pour un nouvel épisode !