“אף אחד לא עוזב אותך. את מחליטה להישאר.” בגיל חמישים, אחרי ארבע עשרה שנות זוגיות, ענבל ונגר עזבה הכל ועברה עם בן זוגה ובתם לקפריסין עם כרטיס בכיוון אחד, ובלי לדעת אם ומתי חוזרים.

שנה שלמה מחייה הושקעה בארגון הרילוקיישן. ואז, אחרי חצי שנה בלבד, בן הזוג הודיע שהוא חוזר לישראל. היא נשארה. לבד, עם ילדה בת אחת עשרה, בארץ זרה, בלי שפה ובלי חברים ובאמצע כל זה גם התגרשה.

ענבל היא יועצת ארגונית שעובדת עם החברות הגדולות והמובילות במשק, ותחום המומחיות שלה, למרבה האירוניה, הוא לחץ ושחיקה.

בפרק הזה היא מספרת בכנות נדירה על מה שהיא לא רצתה לראות בזוגיות שלה במשך שנים, על הכעס שהיא עדיין עובדת לשחרר, ועל ההבדל בין שתי נשים שיכולות לחיות את אותו הסיפור: זו שנעזבה, וזו שבחרה.

ומתוך השקט הקפריסאי היא גם פיתחה מודל שלם להתמודדות עם שחיקה, המבוסס על מושגים יפניים אמיתיים שביניהם קוקורו - הנקודה החמה, הדברים שמחממים לנו את הלב ועושים לנו טוב. קאיזן - שיפורים קטנים ומתמידים, בלי דרמות גדולות, צעד אחר צעד. ואֶנסוֹ - המעגל שמצויר במשיכת מכחול אחת, ומסמל את האדוות שאנחנו מייצרים כשטוב לנו.

בפרק תקבלו תשובות לשאלות:

למה רילוקיישן הוא אחד האירועים המשבריים ביותר בחיים ומה הוא עושה לזוגיות עם סדקים?

מה ההבדל בין אישה שחיה כקורבן לאישה שלוקחת אחריות על חייה - באותו סיפור בדיוק?

האם האיקיגאי המפורסם עם ארבעת העיגולים הוא בכלל יפני? (רמז: אסטרולוג ספרדי מעורב בעניין)

מה ההבדל בין שחיקה לדיכאון, ואיך יודעים שאתם שם?

מה זה “ניהול אנרגיה” ואיך משתמשים בו כבר ביומן של השבוע הקרוב?

ולמה שחיקה בעבודה מרגישה בדיוק כמו זוגיות שנגמרה?

זה אולי נשמע כמו פרק על רילוקיישן, אבל בעצם זה פרק על מה שקורה כשמפסיקים לשים את האושר שלנו בידיים של מישהו אחר. ואם את נמצאת עכשיו ברגע שבו התוכנית קרסה - הפרק הזה יזכיר לך שאת לא יודעת כמה כוח יש לך, עד שאת צריכה אותו.

להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״

אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם

לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה

https://www.facebook.com/groups/660622764666404/

לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף

Www.Ruth-dayan.com

לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה

Www.ruthdayan.co.Il

האינסטגרם שלנו

https://www.instagram.com/ruthi/