Tu remets toujours ton bien-être à plus tard ? aujourd'hui, on déconstruit les injonctions qui t’épuisent et on remet ta santé mentale au cœur de ta vie. On parle charge mentale, perfectionnisme, culpabilité… et surtout solutions concrètes. Tu vas repérer 10 signaux d’alerte qui montrent que tu ne prends pas assez soin de toi (ruminations, irritabilité, somatisations, isolement, "oui" alors que tu veux dire "non"…) puis passer à l’action avec 5 clés pour oser prendre soin de toi avant tout!

Bonne écoute à toi!

Stef

Pour me retrouver sur

Instagram : madame pep's

Pinterest : madame pep's

On avance ensemble :

🎁Vos ressources offertes pour avancer tout de suite ! Cadeaux

✨Playlist Move your body

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.