En un mundo cada vez más digital, la necesidad humana de pertenecer sigue siendo tan fuerte como siempre. En este episodio Vange Tapia, fundadora del grupo Actors Slash, nos comparte su experencia creando comunidades creativas y como han ayudado a forjar un espacio sano para sus integrantes asi como una fuente de inspiración y un motor para el cambio.

¿Como te puede ayudar el coaching personal a salir de situaciones donde te sientes atorado? ¿Que diferencias hay entre el coaching y la terapia psicológica? Esta y otras preguntas serán resueltas en este episodio con Wendy Gamez, la coach profesional que te dará las mejoras técnicas para encaminarte a mejorar tu bienestar.

Episodio de golpe! Aprendemos de las artes marciales y los tipos de combate que existe, con Saeed un experto en la materia. Ha llevado estas disciplinas a la pantalla como stuntman, actor y productor; tambien lo aplica a su vida diaria como parte de su bienestar. No te lo pierdas escucha hasta el final!

¿En que momento es bueno parar y tomar un descanso? Ina Loaiza, actriz, productora y workaholic nos platica lo que pasa cuando no te das tiempo a decansar, a tal punto de acabar con la boca como sapo. Tambien compartimos datos curiosos acerca de las peliculas mas taquilleras de Hollywood. Quedate se va a poner bueno!

La mentalidad del maratonista aplicada a tus objetivos. Mario Corona, maratonista y actor, nos introduce al mundo y la disciplina de un maratonista. Nos explica como rompio el muro fisico en una carrera y como lo ha aplicado para alcanzar sus objetivos personales. ¿Tienes alguno muro que sobrepasar? Esta es tu oportunidad de derrumbarlo!

En este episodio la psicologa Binah Vargas nos comparte estrategias prácticas y consejos para mejorar la calidad de tu descanso y aprender a identificar y respetar tus límites personales, incluso los espirituales. ¡Unete, recupera tu energía y vive una vida más equilibrada y plena!

Más allá del drama: La importancia de los temas abordados en "Adolescencia". Esta serie no es solo entretenimiento; es un espejo de las realidades que enfrentan los jóvenes hoy en día. En este episodio, profundizamos en la forma en que "Adolescencia" aborda temas cruciales como la salud mental, el bullying, la sexualidad, las expectativas y la búsqueda de la propia voz. Descubre por qué esta serie ha conectado con tantas personas y la importancia de los debates que genera.

La meditación debe ser parte fundamental de nuestro día a día y July Kinkert nos explica la forma correcta de llevar acabo esta practica. Sus métodos incluyen técnicas de diferentes escuelas y religiones lo cual la hacen única. Siéntate, relájate y si te dan ganas medita un rato mientras escuchas este nuevo episodio.

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Episodio dedicado a la mujer! Nuestra invitada Katia Inigo nos comparte su sabiduría como Moon Mother y nos explica como la mujer puede emplear los dones de su ciclo menstrual para escucharse mejor. Aprende todos los tips de esta poderosa información y empieza a aplicarla en tu vida!