För att leda andra måste du kunna leda dig själv sagt av en anonym. Veckans gäst är den underbara Lena Ahlström som är entreprenör, grundare och VD för ledarstudion. Ledarstudion utbildar i ledarskap och kommunikation. Dem har tagit fram ett unikt koncept där dom utgår från att leda är som att stå på scen. Så dom har utbildat en rad kända skådespelare som involveras i den praktiska träningen. Ledarstudion har tränat tusentals personer inom näringslivet. Där ibland Klarnas VD Sebastian Siemiatkowski Sodexos VD Azita Shariati, Academic Works VD Johan Skarborg osv. Lena har mer än 15 år erfarenhet av ledarskapsutveckling och Ledarstudion firade 15 år för bara någon vecka sen. Jag gillar verkligen Lena Ahlströms story och hennes värderingar. Där omtanke är en av ledarstudions viktigaste värdering.

I detta avsnitt pratar vi om ledarstudion samt om deras unika koncept. Hur det kommer sig att ledarstudion kom till. Vi pratar om ledarskap och kommunikation. Vad man ska tänka på för att lyckas inom dem områdena. Vi kommer in på hur man bygger vinnande team. Vi pratar även om utveckling och panikångest. Hur våra utmaningar formar oss och mycket annat får ni höra i avsnitt 34. Utan vidare introduktion här är Lena Ahlström.

Hälsa, kost, att hålla sig frisk och prestera på topp är något veckans gäst Ulf Kilman brinner för. Det här avsnittet är riktigt intressant. Jag blev riktigt förvånad och nyfiken på många saker Ulf berättade om. Ulf som är hälsospecialist och driver tillsammans med sin fru Kilman institutet. Där dom hjälper flera kronisk sjuka att bli friska. Dem har hjälpt flera idrottare att bli friska, skadefria och hjälpt dom att prestera bättre. Institutet har bland annat hjälpt simmaren Lars Frölander att ta VM guld och OS guld, Therese Alshammar, Aron Andersson som jag har intervjuat osv. Ulf fick intresse för kroppsterapier för ett antal år sedan och har studerat olika tekniker som kunde få de flesta sjuka friska. Ulf har ett eget system där han blandar flera tekniker som han har lärt sig under åren som osteopati, näringslära, akupunktur, homeopati, medicin, kinesiologi och hur nervsystemet funkar. Han utbildar även flera andra terapeuter i sina behandlingsmetoder. Ulf och hans team har tagit fram ett flertal kosttillskott som heter Friway som hans klienter använder sig av. Kolla in dom produkterna på www.kilmaninstitutet.se

 Saker vi pratar om i detta avsnitt är hur det kommer sig Ulf blev intresserad av hur människor kan bli friskare och prestera bättre. Att vårt kranvatten i Sverige inte är så rent man tror. Vilken typ av kost vi borde äta för att hålla oss friska och prestera bättre. Vi pratar om nervsystemet, parasiter, lärdomar och utveckling där emellan kommer det massa intressanta historier utan vidare introduktion här är Ulf Kilman.

Veckans gäst som är Martin Lidberg har varit världsmästare i brottning. År 2003 vann han VM guld i brottning. Martin har en fantastisk brottarkarriär bakom sig. Med också EM guld, junior guld, och OS medverkan. Martin brinner för hälsa, träning, mentalstyrka och att hjälpa andra människor. Idag driver han sitt företag, håller i föreläsningar, är hälsocoach och hjälper människor att få bättre hälsa. Martin har skrivit böckerna ”Din personliga tränare” och "kombinationsträning". Ni hittar dom där ni hittar böcker. Man har sett Martin i många media sammanhang. Där han har varit personlig tränare och programledare. Senast var han med i mästarnas mästare som han vann! Ni har även sett honom i lets dance.

I dagens avsnitt pratar vi om Martin brottarkarriär. Den tuffaste matchen han har gått. Vad han har lärt sig från brottning och livet. Vi pratar om mental styrka, visualisering, hur viktigt det är att ha mål och drömmar i livet. Vi pratar om utmaningar och meningen med livet frågan dyker upp. Det och mycket annat får ni höra i avsnitt 33 utan vidare introduktion här är Martin Lidberg.

Musik, glädje och passion det är något som veckans gäst Viktor Frisk står för. Viktor har hunnit med så mycket i livet trots sin unga ålder. Han har varit med i melodifestivalen 2 gånger. Viktor & Samir har släppt låtar som bada nakna, saxofuckingfon och deras nya låt heter rakt in i kaklet. Låtarna har sålt platntium och har streams totalt över 100 miljoner. Viktor är en influncer med ett stort socialt media följe. Han bloggar för café magasin och startade en modeblogg när han var 15 år. Viktor har skrivit boken min superkraft där han berättar hela sin resa och hur det har varit att leva med ADHD. Han tar upp den positiva sidan och den struliga sida. Viktor har verkligen gjort det till sin superkraft! Ni hittar boken överallt där ni hittar böcker. Viktor brinner idag för att kunna inspirera och hjälpa människor vilket jag gillar väldigt mycket.

I det här avsnittet pratar vi om Sociala medier. Hur man kan bygga ett stort följe på sociala medier. Vi går verkligen djupt och pratar om visualisering meditation och vision. Vi kommer in på Viktors bok, melodifestivalen, Samir & Viktor, utmaningar, ADHD och många andra spännande saker utan vidare introduktion här är Viktor Frisk

Förändring och coachning märker man att veckans gäst är intresserad av. Det första vi pratade om när jag träffade henne var just dom här sakerna. Veckans gäst är Lisa Ekström som är entreprenör och föreläsare. Hon har 20 års erfarenhet från ledarskap inom försäljning och kundservice. Lisa arbetade på SAS kundservice där hon fick mycket beröm för sitt arbete och fick Årets Framgångsstipendium 2007 för hennes förändringsarbete på SAS. Hon har fått utmärkelser för sina föreläsningar som Sveriges hetaste talare från Tidningen Chef 2012, årets talare 2014 och stora målpriset 2015. Lisa är väldigt uppskattade när det kommer till inspiration, ledarskap och coachning.

Saker vi pratar om i detta avsnitt är Lisas företag Kamoja och dess betydelse, vi pratar ledarskap, coachning, mentorskap, utmaningar, företagskultur, förhandlingar och förändringsarbeten vi pratar om Lisas uppväxt och hur den har format henne. Det och mycket annat får ni höra i avsnitt 30 utan vidare introduktion här är Lisa Ekström.

Hälsa, träning och att lämna sin bekvämlighetszon det är saker jag är väldigt intresserad av. Därför kan jag med glädje presentera veckans gäst som är hälsocoachen Isak Melin. Isak brinner för att hjälpa och utveckla människor. Hans vision är att hjälpa så många som möjligt till att hitta balansen till en hälsosam livsstil. Det gillar jag verkligen för vi har lite likande vision så det var kul att vi äntligen kunde träffas. Isak har en grym energi och är väldigt positivt inställd det är något jag verkligen uppskattar. Han är nominerad till årets PT 2017 och ni kan följa han resa på Instagram och få massor med inspiration där han heter Isakmelin.se ni kan även gå in på hans hemsida www.isakmelin.se.

Saker vi pratar om i detta avsnitt är hur viktigt det är att lämna sin bekvämlighetszon, vi pratar om passion, utmaningar, träning, kost, mental styrka, Isaks berättar om sin tid som bodybulider, Hans hamburgare tävlingar och rekord och varför han gör dom, Isak säger tyvärr till alla bearnaisesås älskare inklusive jag själv att det inte är det bästa alternativet varje dag. Där emellan är det skratt och mycket annat som vi pratar om utan vidare introduktion är här Isak Melin.

Dina utmaningar stärker och utvecklar dig. I dina utmaningar växer du som person. Det är dom tuffa sakerna i livet som gör oss till dom vi är. Det är smärta som bygger karaktär. Det är där vi lär oss och reflekterar över saker. Jag har haft mina utmaningar genom åren och utan dom hade jag inte varit där jag är idag.

Det här kan vara en av dom viktigaste avsnitt som jag har gjort. Det kan vara så att det till och med kan rädda liv. Det här avsnittet handlar om psykisk ohälsa och socialt entreprenörskap. Det är med glädje jag presenterar veckans gäst som är Charlie Eriksson. Charlie driver det viktiga informationsprojektet Aldrig Ensam som belyser ämnet psykisk ohälsa. Han har själv upplevt psykisk ohälsa som depression, panikångestattacker och självmordsförsök. Charlie har skapat ett stort socialt sammanhang via sociala medier med över 140 tusen följare på Facebook. Han har verkligen brutit isen när det kommer till psykisk ohälsa. För att nämna några saker har han blivit årets sociala entreprenör 2014 och 2016, årets föreläsare 2016 utsedd av SAJ, Stora kommunikatörspriset 2017, Sveriges 100 mäktigaste unga 2017 mm.

Han har nyligen släppt sin bok Aldrig Ensam som handlar om Charlies historia och psykisk ohälsa. Ni hittar den överallt där ni hittar böcker så köp ditt ex nu. Det kommer en tävling via min Instagram där ni kan vinna två exemplar av Aldrig Ensam som är signerade av Charlie samt Aldrig Ensam armband så håll koll på det.

 

Saker vi pratar om idag är projektet Aldrig Ensam, psykisk ohälsa, sociala medier, varumärken, socialt entreprenörskap, hinder i livet och hur de kan stärka oss, Charlies föreläsningar, ambassadörer för Aldrig Ensam, lärdomar från livet, där emellan kommer det massa skratt och roliga historier. Utan vidare introduktion här är Charlie Eriksson.

Gillar ni underhållning och show så har ni kommit rätt. För veckans gäst är ingen mindre än Lars-Åke Babsan Wilhelmsson som är en kostymdesigner och dragshowartist. Jag tror att dom flesta har sett Babsan i något sammanhang. Babsan kom till 1992 i ZTV och blev snabbt en karaktär som skulle synas mycket. Man har sett Babsan på fester, premiärer, gala-fester och tv-program. Babsan och After Dark gjorde en stor succéturné 2009 till 2010 med 105 föreställningar. Nu är Babsan aktuell med sin egna Show, Ett liv i rosa. Så gå in och boka din biljett nu på www.ettlivirosa.se. Det som många inte vet om Lars-Åke är att han är en väldigt duktig kostymdesigner. Som har vunnit guldmasken 4 gånger för bästa kostym. Han har gjort kläder till musikaler som The producers, Grease, Sound of music mm.

 

Det var riktigt kul att få träffa Larsa som han kallas. Han är väldigt härlig, rolig, ärlig och det märks att han har mycket energi. Saker vi pratar om idag är hur babsan kom till, hur det är att vara babsan och Lars-Åke, vi pratar om babsans karriär, Afterdark turnén, Ett liv i rosa. Vi pratar om ensamheten när man är ute på turne. Larsa berättar om vad som inspirerande honom till att bli kostymdesigner. Vi pratar om passion och driv och hur viktigt det är att ha det i livet. Vi diskuterar utmaningar och hälsa däremellan kommer det massa roliga historier utan vidare introduktion här är Lars-Åke Babsan Wilhelmsson.

25 avsnitt har gått wow! Detta avsnitt handlar om rutiner. Rutiner behövs för att utvecklas och lyckas. Du kommer att sätta upp din dag mycket bättre om du har bra rutiner.