BlissPod

In der schnellen Welt von heute sind viele Dinge wichtig geworden, die unsere Eltern damals nicht hatten. 

Lebenswege sind heute weniger vorgezeichnet und die schillernden Bilder von Social Media sind heute auch deutlich präsenter. Das stellt die heutige Generation vor zahlreiche Aufgaben, und gibt Ihnen gleichzeitig unglaublich vielfältige Chancen. Sophia gibt einen Ausblick darauf, wie sie für sich einsteht und auch unkonventionelle Entscheidungen für ihre persönliche Entwicklung trifft. Isabella spricht das wichtige Thema mentale Gesundheit an, welches in der heutigen Zeit immer wichtiger jedoch oft übersehen wird. 

Wir versuchen mit unseren Inhalten, guten Ratschlägen der Eltern und positivem Beispiel für euch voranzugehen, um euch ein Leuchtturm zu sein. Wir wollen euch vermitteln, das ihr alle wertvoll und einzigartig seid. Ihr seid genau so richtig wie ihr seid und wo ihr in eurem Leben steht. 

Wir alle haben unsere Erwartungen an unser Leben, und gemeinsam können wir alles schaffen. 

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Schaust du auch manchmal im Leben zurück und fragst dich, ob es für dich möglich ist deine Ziele und Träume noch zu erreichen? Fragst du dich auch, ob man nicht jünger dafür sein sollte, oder mehr Erfahrung braucht?

In der heutigen Folge Blisspod räumen wir mit den wichtigsten Selbstzweifel auf und geben uns wieder die Möglichkeit, alles zu erreichen was wir uns erträumen. Wir haben es in der Hand und wir können jeden Tag diese Entscheidung fällen. 

Wichtig sind für mich meine persönlichen TOP 3 1/2 

• Träume kennen kein Alter
• Plane deinen Fortschritt
• Vertraue dem Prozess

Der essentiellste Schritt ist der Erste. Sobald du startest hast, du dieses größte Hindernis bereits überwunden. Darauf kannst du extrem stolz sein. Wichtig hierzu ist, dass Perfektion niemals ein Startpunkt sein kann, sondern maximal ein Ziel.

Wir verpflichten uns unseren Zielen, indem wir unsere Gewohnheiten darauf anpassen. Wir planen den Fortschritt und räumen geeignete Zeit dafür frei. Wir schreiben uns die Ziele auf, damit wir sie jeden Tag vor Augen haben und nicht aus den Augen verlieren. 

Auf diesem Weg der Zielerreichung werden wir viele Rückschritte erleben, aber mit jeder Stunde Übung, kommen wir unserem Ziel ein kleines Stückchen näher. Nur durch Fehler können wir lernen, neue Situationen generieren, besser werden. Umgebt euch am besten mit Menschen, die euer Ziel bereits erreicht haben. 

Aber vor allem seid euch immer gewiss. 

Ihr macht das für euch und für niemanden sonst!!!!

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Heute haben wir den One-and-only Patrick Knodel am Start. Zusammen mit ihm reflektieren wir über sein bewegtes Leben und was die “junge” Generation Y heute umtreibt. 

Erlebt mit uns, wie andere Menschen sich nach dem Studium orientieren. Wie sie eventuell auch Lebenswege vorgelebt bekommen und wie man zu seiner wahren Berufung finden kann. Stichwort: Intrinsische Motivation, Ehrlichkeit mit sich selbst und auch mal den Braveheart raushängen lassen.

Als engagierter Impactinvestor ist Patrick die alltägliche Weltverbesserung eine Herzensangelegenheit und lehrt, wie wir alle unseren kleinen Beitrag leisten können. Mit mehr Achtsamkeit, zwischenmenschlicher Kooperation, Empathie und einem starken Charakter haben wir alle die Möglichkeit Change zu bewirken, obwohl es in einer komplexen Welt oft aussichtslos erscheint. Das ist es aber nur der Fall, wenn alle die Hände in den Schoß legen und auf die anderen warten.

Mit einer kontinuierlichen Selbstreflektion, Hinterfragen von gegebenen Zusammenhängen und Humor, haben wir die richtigen tools schon bei der Hand, die Welt etwas besser zu machen. 

Wir alle haben die Macht und Möglichkeit Einfluss zu nehmen. Schließen wir uns Patrick an und machen im Rahmen unserer Lebenssituation den ersten Schritt. Wir sind anders, wir sind Leader und gemeinsam verändern wir die Welt. 

Habt ihr auch manchmal Ärger mit Kollegen, Chef oder Familie? Hast du auch manchmal Angst, die wichtigen Dinge im Leben anzugehen, aus Angst vor Ablehnung? Bist du auch oft unsicher, warum genau du es wert sein solltest, positive Dinge zu erleben?

Dann bist du hier und jetzt genau richtig bei meinem exklusiven bliss-coaching. 

Mein Cognitive Coaching konzentriert sich mit dir im kooperativen Stil darauf, deine mentalen Blockaden aufzudecken und langfristig aufzulösen. Dabei ist das Coaching auch für Menschen interessant, die akut kein massives Problem verspüren, jedoch gerne im Leben und im Job weiterkommen möchten. 

Dabei ist es mir wichtig, nicht in der Vergangenheit zu wühlen, sondern eure derzeitigen Gedanken und Gefühle zu erkennen, weil es diese sind die uns wirklich beschäftigen. Dabei können wir die erlernten Fähigkeiten auch auf sämtliche Lebensbereiche ausweiten und unsere Resilienz und Selbstliebe maximal steigern. 

Wichtig ist: Eine Entscheidung für ein Coaching ist kein Eingeständnis der Schwäche, sondern eine starke Entscheidung für ein aktives Leben sowie mehr Verantwortung für sich uns seine Liebsten. Das macht einen echten Leader aus. 

Auch du kannst ein Leader sein und kannst die Energie in deinem Leben in die richtigen Bahnen lenken. Nimm nun dein persönliches Taxi, steig ein und lasse dich von deinem Coach schneller an deine persönlichen Ziele bringen. 

Gemeinsam schaffen wir das!!

Zwei Tanzschulen erfolgreich aufzubauen und in der heutigen Flut von Forderungen an die weiblichen Highperformer zu bestehen ist kein Zuckerschlecken. Linda Hudelmaier-Großer hat dies trotzdem mit Bravur geschafft. 

Wie sie es schaffte ihre Tanzschule mit NULL Schülern zu starten und heute an zwei Standorten mit mehreren Hundert Schülern aktiv zu sein, ist eine Erfolgsgeschichte, an der sie uns heute teilhaben lässt. 

Dabei lernte sie nicht nur aus puren Erfolgen, sondern auch vor allem durch Rückschläge und gute Ratschläge von Eltern, Freunden und manchmal auch von sich selbst. Hier lässt sich Linda vor allem durch ihre täglichen Rituale führen und fokussiert sich hierdurch auf ihre täglichen Ziele.

Ebenfalls gibt sie uns schöne Einblicke in ihren Umgang mit den Herausforderungen des Lebens und alten Weltbildern. Speziell junge Mädchen haben hier besonders zu kämpfen. 

Wichtig ist für Linda ohne Verurteilung sowie mit der Kunst über sich selbst zu lachen, durchs Leben zu gehen. Dabei erinnert sie sich gerne an die schönen Kindheitserinnerungen mit Mürbehörnchen und Stern des Südens zurück, die keine Flamme der Vergangenheit sondern Oase der Gegenwart für sie sind. 

Hört hier ihre Geschichte!

Depak Choprah hat bereits gesagt:"Wo unsere Aufmerksamkeit (Gedanken) hingehen, da geht auch unsere Energie hin". 

Lass uns gemeinsam die drei Hauptfaktoren in unserer allgemeinen und persönlichen Kommunikation finden, die dazu beitragen, dass uns wertvolle Energie abhanden kommt. 

1. Gedanken sind Energie in unserem Körper. Je mehr wir uns mit anderen Menschen und unabdinglichen Zuständen auseinandersetzen, desto Mehr Energie fliest von uns ab
2. Jeder Mensch ist unterschiedlich und macht seine eigenen Entscheidungen. Jeder hat seinen eigenen Kopf und bereichert mit seinen Ideen die Welt. Lasst uns hier ein gemeinsames Verständnis aufbauen und uns weniger darüber ärgern, dass andere Menschen andere Dinge entscheiden
3. Ich verrate euch mein Geheimnis zu mehr Resilienz in unserer täglichen Kommunikation und Deeskalation von kritischen Diskussionen

Ziel ist es heute, dass wir die Situationen identifizieren, in denen uns besonders viel Energie verloren geht. Diese mag bei jedem eine unterschiedliche Ausprägung haben, sind im Kern bei vielen Menschen gleich. Zusätzlich können wir als Gesellschaft wieder mehr zusammenrücken indem wir zum einen wieder mehr Respekt und Verständnis gegenüber den Mitmenschen aufbauen sowie eine geordnete Gesprächskultur zu pflegen. Absolut jeder darf anderer Meinung sein wie wir, jedoch sollten wir Immer bei der Sache bleiben und niemals die Menschen dahinter verurteilen. 

Abschließend ein Zitat von Gabrielle Bernstein: "Urteilen trennt uns, wollen wir in einer getrennten Welt leben?" Meine Antwort:"Nein!" Wie ist deine?

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Unsere Arbeitswelt wird immer komplexer, wir werden ersetzbarer in jedem Unternehmen und zu Hause werden wir auch gefordert. Alles status-quo unserer heutigen Zeit, was sich auch nicht mehr zurück entwickeln wird. 

Nicht nur während Corona, sondern auch im vorherigen oder späteren normalen Leben, bleiben die Erwartungen an uns hoch. Sogar von uns an uns und das sowohl privat wie auch beruflich. Wo bleibt da die work-life balance?

In der heutigen Folge Blisspod lernen wir warum es immer wichtiger ist/bleibt, auf seine persönliche Energie zu achten und diese aktiv zu pflegen. Nur mit ausreichend Energie haben wir Motivation, die es braucht, die wichtigen Dinge im Leben anzugehen und schwierige Lebenslagen zu meistern. Heute entscheiden wir leader und roll-model für uns und andere zu sein und sagen schlaflosen Nächten und Verspannungen goodbye. 

Dabei decken wir meine 3 Hauptmythen im Arbeitsleben auf

1. Du musst die maximale Arbeitsstunden bringen!
2. Es muss sogleich auf jede Email reagiert werden!
3. Ich darf keine Pausen machen!

Klar, steht nirgendwo, aber irgendwie halten wir uns alle daran. 

Wichtige Fragen werden heute beantwortet: Wie können wir mehr Ausgeglichenheit erreichen? Wie können wir wieder Herr unseres Tages sein? Wie können wir weniger gestresst sein? Wie kann ich meine Motivation steigern?

Dazu gebe ich dir heute weiterhin fünf wichtige Tipps zur Steigerung deiner Lebensqualität mit, die du sofort in deinem Rahmen umsetzen kannst. 

Die leader dieser Welt machen es vor, jetzt bist du an der Reihe. Let's go!

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Let the good times in. Du hast es dir verdient!

Selbstliebe fängt bei sich selber an und geht anschließend auch auf andere über. Dabei denken wir oft genau andersrum. Erst die anderen und ihnen alles Recht machen. 

• Ich darf nicht ausruhen! 
• Ich muss immer produktiv sein! 
• Keine Auszeit für mich!

Das ist aber eigentlich die falsche Reihenfolge, denn nur wenn du die schönen Momente in deinem Leben erschaffst und neue Energie tanken kannst, erst dann wirst  du diese auch an dein Umfeld ausstrahlen. Wenn wir das anders machen, müssen wir schnell an unsere harten Kraftreserven heran. 

Das schaffen wir indem wir wieder zu uns selber großzügig sind und uns nach erzielten Erfolgen auch richtig belohnen. Dabei geben wir uns nicht mit der B-Lösung zufrieden und stecken nicht wieder zurück, sondern fahren für das Wochenende ins Spa, wir kaufen uns die Jacke von der wir träumen oder besuchen den alten Freund/in, den wir doch so lange nicht mehr gesehen haben. Wir schaffen neue positive Brücken, durch die wir noch Jahre lang an unseren Erfolg erinnert werden. 

Dabei sind wir nicht alleine, sondern können unsere Liebsten mit einbeziehen. Hierzu ist es wichtig unsere love language herauszufinden. Was macht für uns ein positives Glücksgefühl aus? Worauf achten wir? Da ist jeder Mensch verschieden. Es lohnt sich also genau diese herauszufinden. 

Wenn wir uns immer wieder für unsere Teilerfolge belohnen, erschaffen wir wieder ein optimales Motivationslevel und können dies langanhaltend festigen, wenn wir das Richtige finden, was genau mit unserer Love Language übereinstimmt. 

Denn ihr seid es allemal wert und müsst euch nicht unnötig hetzen. 

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Jeder von uns kennt es. Nach der Arbeit/Schule erstmal auf die Couch! Durchschnaufen und Erholen ist angesagt. Für diese Dinge, ist unsere Komfortzone da, uns die notwendigen körperlichen Ressourcen zu geben, dass wir wieder unser bestes für uns, aber auch für andere Menschen bringen können. 

Zu exzessiv genutzt, wird unsere Komfortzone jedoch schnell zu einer mentalen Blockade. Wir flüchten uns oft in die Komfortzone, da uns dort niemand ärgert oder wehtut und wir wissen, was wir erwarten können. Dennoch bedenken wir die Konsequenzen hierbei zu wenig. 

Kleiner reminder aus der Weltgeschichte. Welche großen Denker und Dichter, haben ihre großen Erfindungen auf der Couch gemacht? Ist Christoph Kolumbus mit seiner Couch nach Lateinamerika gesegelt? Hat Gottlieb Daimler auf seiner Terrasse den ersten Ottomotor entwickelt? Nope!!!!

Deswegen machen wir hier gemeinsam den ersten Schritt und und treten aus unserer Komfortzone hinaus, rein ins Leben und rein in die Umsetzung unserer Träume. Dabei lassen wir unsere drei Hauptängste zurück, die uns eh gar nichts bringen. 

1. Die Angst vor dem Aufwand
2. Die Angst vor dem Ergebnis (Scheitern)
3. Die Angst vor der Meinung anderer (soziale Ablehnung)

Zu oft stellen wir diese Ängste an vorderste Stelle, bevor wir irgendetwas Neues ausprobieren. Das kommt oft daher, dass wir die Konsequenzen unseres Schaffens gerne vorher wissen wollen oder eine Garantie brauchen, dass unser Werk/Produkt von allen geliebt wird. Das alles können wir jedoch nicht beeinflussen und sollten dies auch nicht von uns selber verlangen. So können wir unsere Ängste überwinden und wieder selbstbestimmt handeln.

Wichtig ist: Wenn ihr euren Traum richtig anpacken wollt, dann bringt euer Herz und eure volle Energie mit ein. Wenn ihr selber mit eurem Werk und eurer Leistung zufrieden seid, dann ist das alles was ihr braucht. 

Anschließend gebt ihr dem Umfeld, dem Markt, eurem Boss die Chance, euer Werk zu begutachten. Nur so kreiert ihr die Möglichkeit, das euer Ergebnis überhaupt für gut befunden werden kann. Trauen wir uns vor Angst gar nicht, den ersten Schritt zu tun, geben wir niemanden die Chance, unser Ergebnis für gut zu befinden. 

Dabei wissen wir auch, dass wir für unsere Leistung nicht von allen geliebt werden können, wir sind nämlich nicht Nutella!!! Und das ist auch gut so.

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Heute sprechen wir über das große Thema der äußeren und inneren Bewertung.

Gemeinsam entwickeln wir ein gutes Verständnis, was unsere Weiterentwicklung für unser Umfeld bedeutet und wie wir ein besseres Verständnis dazu entwickeln können. Denn eins ist sicher, nur weil wir uns verändern, heißt das noch lange nicht, dass Andere das auch tun. 

Jeder steckt in seiner eigenen Bubble, seiner eigenen Normalität! Das sollten wir respektieren und verstehen. 

Die innere Bewertung beschäftigt uns täglich , dennoch schenken wir ihr  zumeist keine ausreichende Aufmerksamkeit. Wir sind hart zu uns und legen zum Teil zu hohe Maßstäbe an uns selbst. 

Ich selbst möchte euch heute ein Beispiel aus meinem Leben erzählen, wie meine innere Bewertung aussah. Ein Mix aus

• Hohen Erwartungen
• Absoluter Forderung
• fehlender Leistung
• keine Fehler erlauben

geschüttelt nicht gerührt, kreiere ich hier vor allem eines. MAXIMALEN DRUCK! 

Lösung: Mit dem richtigen Mindset stärken wir zum Einen unser Selbstbewusstsein,  geben uns aber auch die Möglichkeit, alles im Leben zu werden/realisieren was wir wollen. Zudem sehen wir ab heute SocialMedia als Inspirationsquelle und nicht mehr als Kopie des realen Lebens.

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