Кожен успіх має свою ціну, тому часто, коли ми починаємо нову справу, або досягаємо певних резулььатів, стикаємося з критикою. Як правильно на неї реагувати, поговоримо сьогодні з психологинею та травматерапевткою, Мар'яною Франко.

– Що робити з критикою.

У минулому відео ми говорили про те, що таке прокрастинація, а сьогодні психологиня та травматерапевтка Мар’яна Франко, детальніше розкаже про критерії прокрастинації, та як з цим справитись.

– Як реагує наш мозок на прокрастинацію;

– Та як справитись з прокрастинацією.

Про стосунки з партнером ми говорили у попередньому ролику. Але також у нас інші важливі стосунки - стосунки з роботою. І дуже часто через втому і невизначеність ми прокрастинуємо в відкладаємо всі завдання на потім і як наслідок отримуємо більшу кількість проблем. Що з цим робити, розкаже сьогодні психологиня та травматерапевтка Мар’яна Франко.

– Що робити, щоб не відкладати все на потім.

Кожен з нас мріє бути щасливим у своїх стосунках з партнером. Про те, яких фраз варто уникати, щоб будувати здорові стосунки, розкаже сьогодні психологиня та травматерапевтка Мар’яна Франко.

– Значення стоп-слів у стосунках.

Будувати стосунки ми вчимося усе своє життя і звісно кожен хоче щоб вони були щасливими і успішними. Про те, від яких факторів це залежить, розкаже сьогодні психологиня та травматерапевтка Мар’яна Франко.

– Які фактори впливають на успішність стосунків у парі.

За останні кілька місяців ми значно частіше стикаємося з негативними емоціями а ніж з позитивними. Новини з фронту, сигнали тривоги і хвилювання за рідних, розхитують нашу стабільність, а в такий непростий час так важливо зберігати емоційний баланс. Про те, як це зробити розкаже сьогодні психологиня та травматерапевтка Мар’яна Франко.

– Як втримати емоційний баланс.

Як часто ми задумуємось про щастя, як часто шукаємо його, а воно виявляється зовсім поруч, всередині нас. А дещо важливе про щастя розповість вам сьогодні з психологиня та травматерапевтка Мар’яна Франко.

За більше ніж 2 місяці воєнних дій, абсолютно кожна людина, що працює задля перемоги відчуває втому. І часто так буває, що на відпочинок зовсім немає часу. Про те, на які маячки втоми та передвтоми варто звертати увагу та чому так важливо давати собі час для відпочинку, дивіться сьогодні у нашому новому відео з психологинею та травматерапевткою Мар’яною Франко.

– Як правильно відпочивати під час воєнних дій;

– Маячки втоми;

– Маячки передвтоми.

Стан гострого стресу кожен переживає по різному, хтось в результаті стикається з ПТСР, а хтось з ефектом посттравматичного росту. Що це таке та чому так відбувається, розкаже психологиня та травматерапевтка Мар’яна Франко.

– Що відчуває людина, яка пережила посттравматичне зростання.

Зараз, в умовах війни, ми часто можемо чутися винними за те, що займаємося роботою, маємо хоббі чи ходимо у кіно, а хтось в цей час зі зброєю в руках воює на фронті. Про те, як спілкуватися з військовими під час воєнних дій, та чому зараз так важливо кожному робити свою справу задля перемоги, розкаже психологиня та травматерапевтка Мар’яна Франко.

– Чому задля перемоги важлива діяльність кожного.