בפרק אירחתי את לוסיה דואק, מייסדת ובעלים של מרכז לייעוץ זוגי ומיני. לוסיה חלקה את סיפורה האישי המרגש - ממערכת יחסים אלימה ורעילה לחיים של העצמה, שליחות ואהבה בריאה. דיברנו על התמודדותה כאם צעירה לשני ילדים, על הקשיים הכלכליים שעברה לאחר הגירושים, ועל תהליך ההחלמה והמציאת עצמה מחדש.

לוסיה סיפרה כיצד מצאה את הכוח לעזוב את העיר, להתחיל מחדש, ולהשקיע בעצמה דרך תהליכי התפתחות אישית. שוחחנו על המעבר מחיים של הישרדות לחיים של ייעוד, ועל הדרך שעברה כדי לבנות ערך עצמי חזק ולהגיע לזוגיות בריאה ומעצימה.

• איך מזהים סימנים של זוגיות רעילה?
• מה הקשר בין ערך עצמי נמוך למערכות יחסים לא בריאות?
• כיצד מתמודדים עם הפחד לעזוב מערכת יחסים פוגענית?
• מהם שלבי ההחלמה אחרי יציאה ממערכת יחסים אלימה?
• האם יש דרך לשבור את מעגל ההעברה הבין-דורית של דפוסים לא בריאים?

פרק מרגש ומעצים שמראה כי תמיד אפשר להתחיל מחדש! תהנו

==============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות - ⁠https://bit.ly/4dFHRAx⁠ 👉

בפרק “ריקוד החיים” אני פוגשת את ג'וליה שחר - רקדנית, יוצרת ואישה אמיצה, שהעזה לעצור את הכול - ולבחור בעצמה.

היא משתפת במסע מרגש של חיפוש זהות, זוגיות שלא התאימה לה, עולם שדרש ממנה להיראות אחרת - וההחלטה להשתחרר.

בין תנועה לתנועה, בין כאב לשחרור - ג׳וליה למדה להקשיב לקצב הפנימי שלה, ולרקוד את החיים כמו שהיא באמת.

זה פרק על חופש, על הקשבה, על אהבה עצמית - ועל הבחירה לרקוד את החיים בקצב שלך, גם כשאחרים לא מבינים את הצעדים.

==============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות - ⁠⁠https://bit.ly/4dFHRAx⁠⁠ 👉

מעבדות לחירות בפרק חשוף, נוקב ומלא השראה צופית גרנט מדברת על חיים שלמים של בחירה באמת. על הילדה מהפנימייה שהפכה לאישה שלא מפחדת ללכת נגד הזרם.

על ההתמודדות, ההתרסקויות, ההצלחות ועל הדרך שבה למדה להפוך את הכאב למנוע של שליחות.

דיברנו על זוגיות מורכבת, על הלב שלפעמים נשבר בדרך אבל תמיד נבנה מחדש בבחירה.

על אנשים שקופים על הצדדים שלא רואים מהמסך ועל כוח נשי שמסרב לוותר.

זה לא עוד פרק זו שיחה עם אישה שבחרה לחיות כל החיים שלה בעיניים פקוחות והיום עושה זאת גם עבור האחר.

פרק מרתק עם אישה מרתקת, תהנו.

==============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות - ⁠https://bit.ly/4dFHRAx⁠ 👉

את חודש "מעבדות לחירות" אני פותחת בפרק מיוחד בו אני מארחת את טהוניה רובל, אישה עוצמתית שהפכה להיות קול משמעותי של עוצמה, חירות והתחדשות.

טהוניה משתפת בפרק במסע החיים שלה בין כאב להחלמה, על איך מקלפים את הקליפות ולומדים להשתחרר מכבלים פנימיים, להתמודד עם דעות קדומות, לחלום גם כשנדמה כאילו החלום רחוק ולבחור בעצמה בכל פעם מחדש ולהמציא את עצמה מחדש.

דיברנו על: האומץ לספר על האונס שעברה כילדה, הדרך המורכבת שעברה מתקופת "האח הגדול" ועד עכשיו, איך מתמודדים עם לחץ ציבורי כשאת בעין הסערה, בחירות אמיצות שעשתה כדי להשאר נאמנה לעצמה גם כשלא היה קל.

המסר שהשאירה טהוניה הוא שכל אחת יכולה לבחור בעצמה ולהתחיל לחיות בחירות אמיתית.

פרק עוצמתי שאסור לפספס על הדרך להפוך כאב לכוח. תהנו!

==============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות - ⁠https://bit.ly/4dFHRAx⁠ 👉

לסיום חודש האישה זכיתי לארח בפרק את מלי לוי, שחקנית מוכרת ואהובה ואישה עוצמתית ששיתפה את סיפור חייה המרתק מילדה שאהבה לעמוד על הבמה ועד להצלחתה בעולם המשחק.

דיברנו על הקשיים שחוותה כאשר ניסתה לפרוץ לתחום המשחק, על הדחייה הרבה שקיבלה ועל התמדתה למרות הכל. מלי שיתפה את תובנותיה על הדרך לאיזון בין קריירה תובענית למשפחה ונישואים יציבים לאורך 21 שנים, על המחיר של הצלחה והגשמת חלומות ועל הגעגועים לאמה שנפטרה. שוחחנו על החלומות בתחום המוזיקה, האמנות, ועל הייעוד שהיא מרגישה בחייה.

פרק מעצים שמדבר על כוח, שינוי והאומץ לבחור בעצמך, גם כשזה לא קל.

פרק מרתק עם אישה מרתקת! תהנו.

==============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות - ⁠https://bit.ly/4dFHRAx⁠ 👉

לחודש האישה לא יכולתי לבחור אישה עוצמתית יותר לראיין.

זה הפרק הכי אישי שצילמתי עד היום - שיחה אמיתית וכנה עם אמא שלי שוש כהן.

שיחה בלי פילטרים עם האישה שנתנה לי כנפיים לענוף בדמיון ולבחור את האדם שאני רוצה להיות בעולם.

• איך זה לגדל ילדה ולהעניק לה יכולת להלחם?
• איך מקבלים החלטות קשות כאמא ונשארים חזקים גם מול כאב אדיר ששובר את הלב?
• איך בוחרים זווית ראייה כשנולד לך ילד שונה ומאיפה אוספים את הכוחות להתמודד?

בפרק הזה אמא שלי ואני מדברות על הילדות המאתגרת שלי, חינוך, אהבה, ויתורים, רגעים קשים ורגעים שמחיר וגם כמה הפתעות שלא חשבתי שהיא תגלה מול המצלמה.

אמא שלי היא המודל לאישה חזקה ועוצמתית ולמדתי שלקחתי ממנה לחיים אפילו יותר ממה שחשבתי.

זה פרק מלא עומק, רגש, כאב ובאותה הנשימה קליל , מצחיק ומלא תובנות לכל הורה ולכל אדם בעולם.

==============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות - ⁠https://bit.ly/4dFHRAx⁠ 👉

בפרק מיוחד לחודש האישה, אני מארחת את אתי אפינגר, אישה מעוררת השראה, אמא ל-10 ילדים (!), סבתא, יזמית תוכן ואושיית רשת, שהופכת את חייה לשיעור מרתק על משפחה, נתינה ואמונה.

דיברנו על איך משלבים בין קריירה לאימהות, איך נראים חיי משפחה ענפים בימינו, ואיך היא מצליחה לשמור על שמחה ושלווה גם בתוך האתגרים של היומיום.

שוחחנו גם על הכוח שבמילים על הדרך של המשפחה שלה להפיץ מסרים של אהבה וכבוד דרך פרויקט “לשון הרע – לא מדבר אליי”, ועל איך לבחור את המילים שלנו בצורה שבונה ולא הורסת.

פרק מרתק, מלא חוכמת חיים, צחוק ותובנות עמוקות על החיים שלא תרצו לפספס! 🎙

==============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות - ⁠https://bit.ly/4dFHRAx⁠ 👉

בפרק זה אירחתי את פרופסור יריב יוגב, מנהל בית החולים ליס באיכילוב, לשיחה מרתקת על החוויה המורכבת של ההריון והלידה. דיברנו על הפחדים והחששות שמלווים נשים בדרך להפוך לאימהות, איך כל אחת מאיתנו חווה תחושת אובדן זהות, כאילו מי שהייתה לפני מתמוסס ומוחלף במשהו חדש.

הפרק מתעמק בלידה מחדש, בכך שהכאב והאתגרים שנגרמים מהשינוי יכולים להפוך לכלי לצמיחה ולהתחדשות. פרופסור יריב שיתף אותנו בכלים והמלצות כיצד מבחינה רפואית ופסיכולוגית, ניתן לעזור לנשים לבנות זהות חדשה שמכילה גם את מה שהייתה להן פעם וגם את מה שהן יכולות להיות בעתיד.

הדגש היה על כוחה של האהבה – לא רק אהבת הזוגיות אלא גם אהבה עצמית והיכולת לשמור על ערכים זהותיים גם בתוך תפקיד האמהות.

בנוסף, שוחחנו על האובדן הפרטי של פרופסור יריב, ליבי כהן מגורי ז”ל, בתה של שלי, אשתו של פרופסור יוגב , שנרצחה בנובה. ליבי הפכה לדמות המעוררת השראה, אופטימיות ואהבה לזולת ממנה שואבים כוח לצמיחה ולהתחדשות.

בפרק הסופר חשוב הזה אני מארחת את רוי קוקה בחור צעיר ומעורר השראה שנולד עם שיתוק מוחין אך גדל בסביבה "רגילה" שבה לא נתפס כמוגבל. רוי הוא דוגמא חיה לכך שאין תירוצים: הוא מתנייד על כסא גלגלים, עבר לדירה משלו והתחיל לעבוד תוך כדי שהוא ממשיך לחיות את חייו במלואם עם חיוך, הומור ואנרגיה שאין להן תחליף.

במהלך השיחה אנחנו משתפים במסע של רוי ובתובנות חייו.

הפרק הזה הוא קריאה עזה לשבור את הגבולות, לראות את החיים מעבר למגבלות ולמצוא את הכוח להתחיל בכל יום מחדש. אם רוי יכול לחיות חיים מלאי השראה, גם אתם יכולים. אין תירוצים- כל אתגר הוא הזדמנות לצמוח.

==============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות - ⁠https://bit.ly/4dFHRAx⁠ 👉

בפרק הזה אנחנו צוללים לעומקים של שני דברים פשוטים לכאורה - אהבה ופרגון, ומבינים למה הם לעיתים כל כך קשים לקבלה. למה אנחנו מרגישים לא נעים כשמפרגנים לנו? איך הפחד מלהיות פגיע משפיע על היכולת שלנו לקבל אהבה אמיתית? ומה אפשר לעשות בכדי שנוכל להפתח באמת?

זה פרק של התבוננות פנימית של שאלות חשובות על החיים, לגלות איך לשחרר את המחסומים שמפרידים בינינו לבין קבלה אמיתית של פרגון ואהבה מאחרים ובעיקר פרגון ואהבה לעצמנו כי הכל למעשה מתחיל ממש כאן.

אם אתם מתקפלים כשמפרגנים לכם? לא בטוחים לגבי האהבה שאתם מקבלים? או נמנעים מאהבה בכלל… את הפרק הזה לא תרצו לפספס.

==============

רוצים לצלם פודקאסט באולפן הכי שווה באזור המרכז?

כאן מגשימים חלומות - ⁠https://bit.ly/4dFHRAx⁠ 👉