Er weiß, welchen Lichtschutzfaktor Nutella hat.

Und dann stand letztes Jahr Pauls Leben erstmal auf dem Kopf und die Frage im Raum: Was hab ich denn?

Die Aussage der Ärztin:

Und dann war klar:

Spät-und Langzeitfolgen, die seit der Covid-Pandemie Millionen von Menschen weltweit betreffen.

So auch Paul, der auf LinkedIn seine Follower ganz offen auf seiner Reise mit Long Covid im Gepäck mitnimmt.

Ungeschönt, ehrlich, demütig stimmend und auch unglaublich Mut machend.

Über diese Folge bin ich besonders froh, denn auch in meinem Praxisalltag begleite ich Menschen mit Long Covid und ich weiß, wieviel Energie für Betroffene manchmal schon ein Gespräch kostet.

Paul berichtet in dieser Folge von den Anfängen seiner Erkrankung, den Weg über Ärzte bis hin zu für ihn wirksamen Therapien.

Wir sprechen über Pacing, Nikotinpflaster und Höhentraining.

Und auch ganz ehrlich darüber, was es bedeutet, sich als Unternehmer plötzlich aus der eigenen Firma zurückziehen zu müssen, um wieder gesund zu werden.

Darüber, wie der Support von Partner Robert und auch die Unterstützung seiner Frau Paul helfen, jeden Tag ein Stückchen mehr zu genesen.

Diese Podcastfolge wurde bereits vor einiger Zeit aufgezeichnet und mittlerweile geht es Paul wieder ein Stückchen besser, was mich riesig freut und anderen Betroffenen Mut macht.

Paul ist Unternehmer und eine Stimme für Long Covid Erkrankte auf LinkedIn geworden.

Das ist so wertvoll!

Paul sagte mal in einem Interview, dass er schlechte Bücher nicht gut weglegen kann.

Warum seine Erfahrung mit Long Covid kein schlechtes Buch für ihn ist und welche neue Idee für Pulpmedia Paul in der Zeit seiner Erkrankung entwickelt hat- darüber erfährst Du in dieser Folge.

Seine positive Einstellung versprüht er nicht nur auf LinkedIn sondern auch in unserem Gespräch.

Dankeschön Paul und alles Gute für Dich!

Wo Du Paul und Pulpmedia findest:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/paullanzerstorfer/

Pulpmedia: https://www.pulpmedia.at/

Email: [email protected]

In dieser Folge spreche ich mit der beeindruckenden Sonja Zuckerstätter.

Wir tauchen in das Thema "People Pleasing" ein:

Außerdem sprechen wir über die Herausforderungen der Selbstständigkeit, Körpersignale in Stressphasen und wie Sonja gelernt hat, mit ihrer Migräne umzugehen.

Sonja gibt ehrliche Einblicke in ihren Umgang mit Grenzen, insbesondere im beruflichen Kontext mit großen Unternehmen, die sie mit ihrem Business "Zucker Creatives" betreut.

Diese Folge ist ein inspirierendes und mutiges Gespräch über Selbstreflexion, Selbstfürsorge und das nicht immer einfache Loslassen vom „Gefallen-Wollen“.

Und hier findest Du Sonja:

Du willst Sonjas Schreibprozess an ihrem Buch begleiten?

Du möchtest auch mal Gast sein oder ein Coaching bei mir buchen?

Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen?

Ich lade dich ein zu einer angeleiteten Einschlafreise.

In dieser Folge erwartet dich:

Hör die Folge gern im Liegen und wenn Du magst, nutze sie als dein persönliches Einschlafritual.

Du möchtest Kontakt zu mir aufnehmen oder möchtest Gast in meinem Podcast sein?

Über meine Webseite kannst Du Dir gerne einen unverbindlichen Coffee Call mit mir buchen.

Webseite: www.body-mind-motion.de

Ich freu mich auf Deine Nachricht

Wenn sich zwei zusammentun, um für die mentale und physische Gesundheit gemeinsame Sache zu machen und ein Buch schreiben; wenn diese beiden eine Beraterin für mentale Gesundheit und gesunde Führung und ein Physiotherapeut sind, dann entsteht ein Buch mit dem grandiosen Titel "Keep it fucking simple oder auch Was hilft hat Recht".

Das Buch ist ein Ratgeber für ein ganzheitlich gesundes und stressfreies Leben.

Und es hat mich natürlich brennend interessiert, worum es in dem Buch geht.

Wie es zur Buchidee kam.

Wir waren uns einig, dass es ein solches Buch bisher noch nicht gibt und das sehr viel Aufklärung und Hilfestellung bringen wird, wenn wir unsere eigene Gesundheit priorisieren möchten.

Das Buch erscheint am 7.4.25 auf Amazon und bestellen kannst Du es hier:

Alles zum Buch erfahrt Ihr in dieser Folge.

Mehr zu Melissa Veronika Lobert:

Mehr zu Thorsten Hugel:

Du willst auch mal Gast in einer meiner nächsten Folgen sein?

Mehr zu mir und Body Mind Motion:

!!!Disclaimer: In dieser Folge geht es um das Thema Panikattacken und Burnout.

Es ist die wohl persönlichste Podcastfolge, die ich jemals aufgezeichnet hab und ich habe mit mir gehadert, ob ich sie veröffentlichen soll

Denn, was mir wichtig ist, ist zu sagen, dass Achtsamkeit und Resilienz nicht nur Buzzwords sind, die gerade sehr hoch im Kurs stehen, sondern, dass da viel mehr dahinter steckt, als ein Lifestylethema.

In dieser Folge gebe ich persönliche Einblicke über das, was ich mit diesen beiden Themen erfahren hab.

Gesundheitsvorsorge im Unternehmen ist mehr als Achtsamkeitskurse.

Hier findest Du mich:

LinkedIn: www.linkedin.com/in/tine-sattler-022551320

In dieser Folge habe ich mit Brand Designer Lucas Böse gesprochen.

Wir wissen:

Eine Maschine wird uns niemals ersetzen (Puh!). Sagt Lucas.

Wer Menschen erreichen will – sei es als Patient:innen oder als potenzielle Mitarbeiter:innen –, braucht eine klare, starke und authentische Marke.

Branding ist kein Nice-to-Have.

Ich habe diesen Schritt gewagt.

Ohne Lucas hätte ich wahrscheinlich immer noch keine Klarheit für meine Marke und wahrscheinlich immer noch wild gemixte Schriften und seltsame Farbkombis, die nicht zu Body Mind Motion passen.

Lucas weiß, wovon er spricht.

Also, genug geschrieben.

Hier findest Du Lucas:

Lucas auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lucas-boese/

Hier findest Du Body Mind Motion und mich:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tine-sattler-022551320/

Warum wissen wir so viel über die Verbindung von Körper und Geist – und doch kommt dieses Wissen nicht bei den Menschen an?

In dieser Folge gehe ich genau dieser Frage auf den Grund, denn das ist etwas, was ich selbst schon lange untersuche und auch eine wissenschaftliche Arbeit drüber geschrieben hab.

2016 habe ich mein Coaching Business Body Mind Motion ins Leben gerufen.

Ich habe die Body Mind Connection am eigenen Körper und mit meiner eigenen mentalen Gesundheit gespürt und erlebt.

Da draußen gibt es unzählige Menschen, denen wir mit all diesem Wissen helfen könnten.

Mein Ansatz ist zum einen über die Body Mind Connection aufzuklären, Prävention zu betreiben und das geht für mich am Besten über Social Media.

Hört rein und gebt mir bitte Feedback.

Du möchtest mehr über mich und meine Arbeit erfahren?

Homepage: www.body-mind-motion.de

Warum fällt es uns so schwer, dranzubleiben?

In dieser Episode von Body Mind Motion erfährst du:

Kleine Veränderungen haben große Wirkung – wenn wir sie sichtbar machen.

Ich lade Dich auch herzlich zu meinem Kostenfreien Webinar am 21. März 2025 um 18:30 Uhr ein

Möchtest du lernen, wie bedürfnisgerechte Kommunikation Teams nachhaltig motiviert? Dann sei bei meinem kostenfreien Live-Webinar dabei.

Wann?Donnerstag, 21. März 2025, 18:30 Uhr

Als Bonus stelle ich Dir darin auch meine Masterclass „Bedürfnisgerechte Kommunikation im Unternehmen“ vor – für alle, die Kommunikation gezielt als Strategie nutzen möchten, um Ziele im Unternehmen gesund zu erreichen

Links zur Folge

Folge mir auf LinkedIn: www.linkedin.com/in/tine-sattler-022551320

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Sätze, wie "Ist doch gar nicht so schlimm" oder "Das macht mir nichts aus." und im schlimmsten Falle "Ach Quatsch, ist mir nie aufgefallen, da ist doch nichts." können Menschen mit Handicaps oder chronischen Erkrankungen wieder zurück werfen, wenn es darum geht, sich mit seinen Herausforderungen und Struggles zu öffnen.

Empathisch verhalten können wir uns, wenn wir in den Diskurs gehen und Fragen stellen wie z.B. "Danke, dass Du das mit mir teilst, was bedeutet das für Dich?" Oder "Möchtest Du, dass wir Dich unterstützen und wenn ja, wie wäre es Dir am Liebsten?"

Meist sind diese Sätze gut gemeint, bewirken dennoch manchmal dann das Gegenteil.

Meist geht es gar nicht darum, Hilfe einzufordern oder Mitleid zu bekommen.

Wir können gemeinsam dafür sorgen, dass Menschen sich gerade auch in unseren Teams in ihrer eigenen Akzeptanz unterstützt fühlen, wenn wir einfach nur zuhören und interessierte Fragen stellen.

In dieser Folge möchte ich Dir über Biofeedback berichten–Eine Möglichkeit, die Dein Körperbewusstsein verbessert und dir zeigt, wie du deine Leistungsfähigkeit und Resilienz gezielt steigern kannst.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Warum unbewusste Signale deines Körpers der Schlüssel zu mehr Balance sind.

Wie Biofeedback funktioniert und was es mit Neuroplastizität zu tun hat.

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Infos zur Folge:

Qiu- Ball über BioSign Therapeutenliste nach PLZ- Bereich: