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Meine Einladung an Dich, den Wald das nächst Mal mit dem Focus auf das Hören zu legen.

Solltest Du Dich für mehr interessieren oder Dir eine Auszeit vom Alltagswahnsinn wünschen, dann komm doch einfach im Odenwald vorbei. Dich erwartet hier viel Natur, Wald, Ruhe, eine gemütliche Ferienwohnung (Waldblick Odenwald) und das Angebot von wood-yoga. Ankommen, eintauchen, abschalten mit Yoga und Wald. Jeden Monat gibt es ein komplettes Wochenende nur für Dich, mit dem Besten aus Yoga, Waldbaden / Achtsamkeit im Wald und Natur-Resilienz-Training. Alle Info hier: www.wood-yoga.de

Meine Einladung an Dich, den Wald das nächst Mal mit dem Focus auf das Hören zu legen.

Solltest Du Dich für mehr interessieren oder Dir eine Auszeit vom Alltagswahnsinn wünschen, dann komm doch einfach im Odenwald vorbei. Dich erwartet hier viel Natur, Wald, Ruhe, eine gemütliche Ferienwohnung (Waldblick Odenwald) und das Angebot von wood-yoga. Ankommen, eintauchen, abschalten mit Yoga und Wald. Jeden Monat gibt es ein komplettes Wochenende nur für Dich, mit dem Besten aus Yoga, Waldbaden / Achtsamkeit im Wald und Natur-Resilienz-Training. Alle Info hier: www.wood-yoga.de

Meine Einladung an Dich, den Wald das nächst Mal mit dem Focus auf das Hören zu legen. 

Solltest Du Dich für mehr interessieren oder Dir eine Auszeit vom Alltagswahnsinn wünschen, dann komm doch einfach im Odenwald vorbei. Dich erwartet hier viel Natur, Wald, Ruhe, eine gemütliche Ferienwohnung (Waldblick Odenwald) und das Angebot von wood-yoga. Ankommen, eintauchen, abschalten mit Yoga und Wald. Jeden Monat gibt es ein komplettes Wochenende nur für Dich, mit dem Besten aus Yoga, Waldbaden / Achtsamkeit im Wald und Natur-Resilienz-Training. Alle Info hier: www.wood-yoga.de

Herzliche Einladung von mir, Dir das Audio bei Deinem nächsten Waldbesuch anzuhören. 

Eine andere Art der Einladung den Wald zu betreten. Heute liegt der Schwerpunkt dieser Anleitung beim Fühl-Sinn. 

Wenn du mehr über Yoga und Achtsamkeit im Wald wissen möchtest, dann schau doch einfach auf meiner homepage www.wood-yoga.de vorbei. 

Es gibt bis zum Jahresende einmal im Monat die Möglichkeit, Dir eine Auszeit im Wald, direkt im Odenwald zu gönnen. 

Ankommen, abschalten, eintauchen mit Yoga und Wald. 

🥯 vermeintliche Glutenunverträglichkeit?

Eigene Darmerkrankung viele Untersuchungen und Test hatte Stefanie Zeltner, bis sie zur Selbsthilfe griff und eine Ausbildung machte, um ihre Essgewohnheiten langfristig zu ändern.

Sie gibt nun anderen Menschen eine Hilfestellung zu Fragen mit Ernährung als

Fachberaterin für holistische Gesundheit und Ernährung.

Aktive Selbsthilfe ist übrigens eine Säule der Resilienzwurzeln .

Auch Stefanie hat den Ansatz, das jeder Mensch anders ist und andere Bedürfnisse hat. Es gibt nicht den einen Weg, es muss zum Einzelnen passen.

wenn Du bei ihr einen Kurs buchst, wir mit einem Ernährungstagebuch Deinem Essverhalten und den Nahrungsmittel, die Du dir zu führst auf die Spur gegangen

Eine vermeintliche Glutenunverträglichkeit kann auch ein Warnsystem von deinem Körper sein. Hast Du Weizen schon einmal mit Dinkelmehl ersetzt?

Du findest Stefanie unter www.natuerlichgesundessen.de

oder wenn Du mehr wissen willst, dann komm doch einfach bei meinem nächsten Workshop vorbei.  Er findet vom 20.06. bis 21.06. direkt im Odenwald statt. Er beinhaltet unter anderem das Thema Ernährung. Alle weiteren Informationen findest Du hier: 

https://www.wood-yoga.de/yoga-wald-deine-auszeit-im-odenwald/

leidest Du auch unter Kieferschmerzen? Zähneknirschen? 

Viele meiner Teilnehmer kennen dieses Thema. Auch in meinem Freundeskreis höre ich immer wieder, dass eine Schiene benutzt wird. Auch ich kenne es. Wenn es stressig ist, dann kann es sein, dass ich das Thema nachts auch bearbeite. 

Mit Stefanie von Kieferwissen habe ich mir eine Expertin eingeladen. Du erhälst interessante Einblicke.

Ist Dir klar, warum ich gerne und oft, die vermeintlich einfache Asana: Tadasasana, Bergposition so gerne anleite?

Mit ihr kannst Du wunderbar lernen, Dein Fußgewölbe aufzubauen. Ein Gespür finden, wie Du Dein Körpergewicht verteilen sollst. Insgesamt gilt auch hier: eine gute Fußmuskulatur wirkt sich positiv aus. Laufe barfuß, mach Übungen, wie wir sie z.B. im Yoga machen.

Eine gute Statik wirkt sich auch auf Deinen Kiefer aus. Dein ganzer Organismus ist mit Sehnen, Bändern, usw. über die Wirbelsäule miteinander verbunden.

Mehr dazu folgt diese Woche. Wenn Du live dabei sein willst, hast Du mehrere Möglichkeiten:

Hör Dir den Podcast an

Schau bei einem Webinar/Kurs von Steffi vorbei. Es gibt für alle, die sich mit woodyoga anmelden einen Rabatt von 10 %

www.kieferwissen.de

oder melde Dich bei meinem onlinekurs an. 

Nadine ist Organisations-Psychologin und arbeitet genauso wie ich mit dem grünen Stressmanagement. Sie bietet vor allem Ihre Arbeit in der Konzernwelt an. 

Wir haben uns über unsere Ansätze unterhalten. Vor allem das Thema Resilienz und Achtsamkeit im Wald

https://www.missionrefocus.com/

in dieser Episode unterhalte ich mich mit Jasmin von der deutschen Waldbaden Akademie und Gesunheit, an welcher ich meine beiden Ausbildungen zum Natur-Resilienz-Trainer und Trainer für Achtsamkeit im Wald  gemacht haben. Sie wurde zu Beginn der Corona-Krise aufgenommen

Wenn Du an den Ausbildungen  interessiert bist oder mehr zum Thema Waldbaden wissen willst, dann schau hier: https://www.waldbaden-akademie.com/