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In der heutigen Podcastfolge habe ich Irina Sudheimer-Kahles & Pascale Kreuzer von MamiCare - starke Mami, starke Kinder! zu Gast.

Irina ist Mutter von zwei Kindern und freiberuflich tätig als Mental Coach und Pascale ist ursprünglich Erzieherin und seit mehreren Jahren als systemischer Coach tätig. Gemeinsam sind sie die Köpfe hinter MamiCare und haben sich den Themen Achtsamkeit, Balance und Frauen stärken auf die Fahne geschrieben. 

Nach ihren eigenen Erfahrungen als Mutter und den diversen Challenges, die man tagein, tagaus erlebt, wie z.B. "wer bin ich, wer will ich sein, neben Mutter, Frau und Partnerin" kam der Kontakt zu Pascale und dem systemischen Coaching. Durch ihre positiven Erfahrungen, ihrer eigenen Entwicklung und Weiterbildung als Mental Coach reifte die Idee eines Angebotes, welches sich speziell an Frauen mit Kindern richtet. Dabei geht es den beiden um eine ganzheitliche ressourcenorientierte Arbeit für sich selbst, von welcher auch die Kinder profitieren.  

Wir unterhalten uns u.a. über diese Themen

Weitere Informationen über MamiCare :

Homepage: www.mami-care.de

Sowohl vor und auch nach der Schwangerschaft ist es super, wenn Du Techniken kennst, die Dich in Deine Balance bringen. Mein Angebot ist dafür ausgerichtet, körperliche und emotionale Blockaden mit Hilfe von Yoga, Ayurveda, Achtsamkeit im Wald, Natur Resilienz und dem Emotionscoaching zu lösen, so dass Du in Deine (Hormon-) Resilienz & (Zyklus) Balance kommst. 

Wenn Du gerade den wundervollen Weg der Schwangerschaft bestreitest, dann findest Du Informationen über mein Yogaangebot für Schwangere hier: https://www.wood-yoga.de/produkt/schwangerschaftsyoga/

Solltest Du mindestens vor acht Wochen entbunden haben, dann schau Dir gerne den Kurs Yoga nach der Geburt an. https://www.wood-yoga.de/produkt/yoga-nach-der-geburt-kopie/

www.wood-yoga.de

Tauche ein in eine weitere spannende Episode. Zu Gast heute Carina Teutenberg. Sie ist der Kopf hinter Sunny-Side, kommt aus der Nähe von Berlin und hat nach 20 Jahren Filmbranche das Projekt: "begib Dich auf die sunny side des Lebens" ins Leben gerufen. 

Warum Fasten? 

Fasten kann Dich dabei unterstützen, aus dem Alltagstrubel, -Strudel einen Weg zu finden. Eine Woche für Dich. Kompletter Rückzug aller Genüsse. Damit Du wieder klar siehtst, fühlst, riechst, schmeckst. Willkommen bei den Sinnen. Und hier haben wir den Anknüpfung, warum ich es super spannend fand, das Gespräch mit ihr zu führen. Denn, ihre Fastenwochen werden an wunderbaren grünen Orten abgehalten. Die Natur spielt eine große Rolle, ebenso kommen Yoga, Meditationen, Fastenrituale, Massagen, uvm. kommen nicht zu kurz. Carina begleitet ihre Gäste ganzheitlich. 

Wir quatschen erst über ihren eigenen Werdegang, wie sie zum Fasten kam und was Fasten bewirken kann. 

Durch die Entlastung, die Reinigung passieren viele Dinge im Körper,, Geist & Seele. Du wirst quasi durchlässiger, offener. 

Carina betrachtet Fasten als ein präventives Werkzeug, welches uns zur Verfügung steht. Und jedes Mal auch längerfristig nachwirken kann. So kann es z.B. vor kommen, dass Du irgendwann keinen Lust mehr auf Kaffee oder Alkohol hast. 

Du bekommst einen Einblick ins Buchinger Fasten, ebenso tauschen wir uns aus, wo der Unterschied, bzw. die Gemeinsamkeiten aus der Reinigungs- bzw. Detox oder Cleansewoche aus dem Ayurveda liegt. 

Wir quatschen frei Schnauze und ich hoffe, dass Du einige neue Dinge erfährst, anwenden kannst oder Carina sogar besuchst. 

Die Termine findest Du hier: https://www.sunnyside-fasten.de/carina-teutenberg 

Ich verrate jetzt schon einmal, dass es auch Urlaube auf Mallorca gibt. Die Bilder dazu sind mega. Wenn mein Urlaub nicht schon geplant wäre, dann...

Egal wie, ich wünsche Dir viel Spaß. Melde Dich bei Carina oder hüpf auf meine Seite, wenn Du eigenverantwortlich Deinen Weg zur Hormon Selbsthilfe gehen willst. ich begleite Dich sehr gerne

LG ausm Wald

Yvonne

Hi,

in der heutigen Episode habe ich mich mit Ina Schüttke getroffen. Ich kenne sie aus unserer gemeinsamen Ausbildung zum Ayurveda-Lifestyle-Coach.

In ist Darmtherapeutin für holistische Gesundheit, besteht hoffentlich bald ihre Heilpraktikerprüfung und ist ebenso wie ich Ayurveda Lifestyle Coach.

Ihr Spezialgebiet ist der Darm. Warum? Als geplagte Neurodermitikerin hat sie sich am Ende selbst geholfen. OK, auch sie hat ein gutes Netzwerk. Ihr eigenes Erleben wurde ihre Passion.

In dieser Episode geht es um den Zusammenhang von Körper, Geist & Seele. Was die Haut als Schutzschild bedeutet. Warum Gehirn und Darm zusammenhängen. Warum der Darm auch für Neurodermitits wichtig ist. Warum Ernährung, eine für Dich passende Ernährung, genauso wie es der Ayurveda sagt, sinnvoll sein kann. Routinen, Glaubenssätze. Wie immer ein munterer Austausch

Die Haut ist eines der wichtigsten Entgiftungsorgane von uns Menschen. Eine chronische Erkrankung kann ein Hinweis sein, dass Du etwas ändern darfst. Nicht alles, aber bitte die einzelnen Lebensbereiche durchleuchten. Hierzu gerne auch mit dem Wheel of life anfangen.

"Du bist, was Du verdaust" so sagt Ina. Ina hat ähnlich wie ich eine direkt Art. Klar, präzise und deutlich. Wir beide wollen ein ergänzendes Angebot zu den Ärzten liefern. Mit mehr Zeit für Dich. Individuell abgestimmt. Zeit, auch zum Zuhören. Engmaschig, integrativ.

Da Haut, Darm, Ernährung auch wichtig bei der Betrachtungsweise für Deine Hormon Balance ist, darf so eine Episode natürlich nicht fehlen.

Du findest Ina hier: https://www.praxis-schuettke.de/

weitere Infos zu mir und meinem WOOD-YOGA for Life für Deine Hormon-, Stress Balance: www.wood-yoga.de

Huhu aus dem Wald. In dieser Episode geht es um die Warnsignale bei PMS&Wechseljahre in der zweiten Lebensphase einer Frau.

In dieser Episode möchte ich dir evtl. Berührungsängste zum Thema Ayurveda nehmen. Er ist weder altbacken, noch zwingend, noch langweilig, noch anstrengend. Glaube mir, ich habe das wirklich für Dich geprüft! Es ist anwendbar. Ich freue mich über Deine Rückmeldung. 

Yoga Nidra ist der Schlaf des Yogis. 

ca. 15 Minuten im Schwebzustand sein. Abstand gewinnen. Pause schaffen. Ruhe gewinnen Ressourcen stärken. 

Viel Spaß

LG ausm Wald