Brain Capital Der Body.Mind.Finance™ Podcast – Wandel erfolgreich gestalten.

Brain Capital Der Body.Mind.Finance™ Podcast – Wandel erfolgreich gestalten.

By Yvonne BraunEducation
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Brain Capital Der Body.Mind.Finance™ Podcast – Wandel erfolgreich gestalten. episodes

  • Episode 33: Ernährungstipp bei PMS /Wechseljahre. Was der Ayurveda für Pitta & Vata empfiehlt
    letzte Woche hatte ich eine weitere Beratung bei einer Klientin die seit Jahrzehnten unter Migräne leidet. Sie hat alles durch. 
    Durch eine ausführliche Konstitutionsermittlung wurde Dinge entdeckt, die anscheinend in der Allgemeinmedizin nicht angesprochen wurden oder als "normal" angesehen werden. Letztendlich ist es egal. Auch eine Migräne kann durch verschiedene Dinge ausgelöst werden. Irgendetwas ist nicht in Balance. Der Körper, Geist oder Seele. 
    Trinken war ein wichtiger Punkt. Das Thema Essen ebenso. Was unterstützt Dich? Was nährt Dich? Emotionales Esssen ist ebenso wichtig zu erkennen, aber auch, was Du isst. Nährt es Dich? Zieht es Dir Energie. Wenn der Körper immer auf Sparflamme läuft, dann kann das auch wiederum im Inneren für ihn Stress bedeuten und dann sind wir wieder bei den biochemischen Prozessen, die alle das Gleiche haben, für den Körper fühlt es sich als Stress an. 
    Mehr im Podcast. 
    Nutze wirklich das Jahresende um ein Resumée für Dich zu ziehen. Alleine, wenn Du das kannst oder lade Dir mein PDF zum Thema Wandern & Journlaing runter oder komme am 30.12. in den Odenwald. Dort verbinden wir Wandern, Achtsamkeit mit Fragetechniken. Ein ehrlicher Jahresabschluss für Dich. Um dann focussiert und strukturiert ins neuen Jahr zu starten. Für Dich, Deine Ernährung. Deine Hormone
    Stelle Dir auch Fragen wie: 
    wie regelmäßig ist meine Verdauung?
    wie ist meine Einstellung zum Essen?
    Wie oft bereite ich Essen frisch und selbst zu?
    Wieviel Zeit nimmst Du Dir?
    hast Du danach Energie?
    Wieviel Trinkst Du
    Ansonsten sehr gerne in einer individuellen Beratung. Das hier sind allgemeine Tipps, die Dir einen Überblick verschaffen. Du solltest es Dir Wert sein, individuelle Lösungen zu finden und nicht pauschal in einem reinen Selbstlernkurs bei so einem wichtigen Thema abgespeist zu werden.
    Infos findest Du hier: https://www.wood-yoga.de/ganzheitliches-coaching-odenwald/
    17 min
  • Episode 32: Journaling, Rauhnächte und Achtsamkeit im Wald mit Waldbaden
    Du findest Rauhnächte Angebote wie Sand am Meer im Netz. Die sind an sich auch nicht schlecht, doch falls Du auf der Suche nach etwas Anderem bist, dann wirst Du hier fündig. 
    In dieser Epsiode nehme ich Dich mit zu meinem innovativen und erlebbaren Ansatz, für Alle, die etwas anderes Suchen. 
    Wir verbinden: Wandern, Achtsamkeit im Wald, Waldbaden, Journaling, Yoga und einen besonderen Jahresabschluss miteinander. 
    Wie, das erkläre ich Dir in der Episode. Dieses Jahr findet von meiner Seite aus keine Wanderung statt. Du kannst dir die Fragen runterladen. Ein Teil wird gespendet. https://www.wood-yoga.de/produkt/wandern-journaling-2/
    19 min
  • Episode 31: Grundlagen Ayurveda die 5 Elemente - warum sich Yoga, Ayurveda & Waldbaden gut ergänzen
    en guuden ausm Wald.
    Heute eine kurze knackige Folge, um Dich in die Grundlagen des Ayurvedas vertraut zu machen. 
    Denn, manchmal schmeiße ich mit Begriffen um mich, die Du vielleicht noch nicht kennst. Aus diesem Grund hier, heute eine Einführung, was Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde, Kapha, Vata, Pitta, Tridosha so bedeutet. Warum sie nice to know sind, was Du als Mensch damit zu tun hast und, warum es gut ist, zu wissen, wo sie im Körper vorherrsen. Weißt schon: Stichwort: Körperkompetenz. Wissen, damit Du wieder natürlich in Deine (Hormon-) Balance kommst, vor allem bei Zyklusbeschwerden, PMS, Wechseljahre, denn die sind für die zukünftigen Themen hier wichtig. Auch für Dich, um ein besseres Verständnis zu haben, damit Du selbstbestimmt Dinge entscheiden kannst.
    12 min
  • Episode 30v.: Ölziehen bei hormonellen Veränderungen im Zahnbereich aufgrund PMS & Wechseljahre.
    Zahnfleischbluten, Zahnfleischrückgang, Knirschen oder einfach nur pressen der Zähne. Mehrheitlich sind davon Frauen betroffen. Das hängt an vielen Dingen zusammen. Stress, zu wenig Speichel, uvm. und hormonelle Veränderungen. Gerade Frauen merken an einem bestimmten Zeitpunkt im Zyklus eher, dass das Zahnfleisch und oder Zähne eine Schwachstelle sind. Oder aber auch wenn Du bereits auf den Weg in die "Wechseljahre" bist, wobei das fachlich gesehen der falsche Ausdruck ist. Dazu aber ein anderes Mal mehr. 
    Eine prima Sache bietet Dir der Ayurveda: Das Ölziehen. 
    Insgesamt wird der Morgenroutine im Ayurveda ein hoher Stellenwert zugeschrieben, wobei ich die Abendroutine fast noch wichtiger finde (Stichwort: Schlafprobleme). Doch lass uns heute hier ansetzen. 
    Du erfährst hier, was Du machen kannst: Ölziehen, heißes Wasser, Zungeschaben, Yoga, journalen. Kannst, nicht MUSST! Sehr wichtig. Probiere das Ölziehen zu integrieren. Erst an einem Tag, dann an zwei, drei, dann an allen Tagen der Woche. 
    Im Podcast erfährst Du warum. Warum sich Dein Zahnfleisch freut. Was Du machen kannst und welche Öle für welches Dosha nützlich ist. Das ist dann aber schon Wissen für Fortgeschrittene, denn als Laie ist das nicht unbedingt der Einstieg. 
    Wenn Du tiefer einsteigen willst, dann melde Dich bitte zu Deinem kostenlosen Vorgespräch oder buche Dir Dein Einsteigerpaket. https://www.wood-yoga.de/produkt/ayurveda-coaching-einmalig/
    Um meine Vermutung zu untermauern wäre es cool, wenn Du an meiner Umfrage teilnimmst. Kostenfrei anonym. Es geht darum, ob der Ayurveda Dich in Deinem Zyklus unterstützen kann, ob meine Vermutungen aus den Gesprächen mit Teilnehmerinnen und aus der Ayurvedaberatung stimmt und auch, um meine Abschlussarbeit zum Ayurveda-Lifestyle-Coach auch mit Praxisinput zu untermauern. Hier ist der link: https://forms.gle/31xgwj2draGhEZNy9
    Fragen? Ideen? Anregungen? Dann melde Dich oder hinterlasse mir gerne ein Rezension. 
    LG ausm Wald Yvonne
    21 min
  • Episode 29 mit Karla von Madame WOOD
    Karla, die ursprünglich aus Kanada kommt, lebt und arbeitet in Erbach im Odenwald. Nach einem Roadtrip nach Dänemark und dem Kennenlernen von Hygge und der Verwendung von natürlichen Materilien hatte sie eine vage Idee, wie und was sie nach Ihrer Elternzeit machen könnte. Am Esstisch im heimischen Odenwald ging die Ideensammlung los und Madame Wood hat das Licht der Welt während Covid das Licht der Welt erblickt.
    Carla ist eine der vielen Personen neben den Unternehmen und Institutionen aus dem Odenwald die ich Dir gerne vorstellen möchte. Hier gibt es einiges zu entdecken, wenn Du hier Urlaub machst, bzw wir alle sind auch online vertreten, sodass Du Dir spielend leicht den Odenwald auch nach Hause holen kannst. 
    Einen Blogbeitrag zu Carla und dem Podcast findest Du hier: https://www.wood-yoga.de/wood-blog/
    Carla bzw. Madame Wood hier: https://madamewood.de/
    Und wenn Du natürlich in Deine (Hormon-)Balance kommen wilst bzw. den Odenwald live entdecken willst, um dann auch einen Abstecher zum shop von Carla zu machen, dann wirst Du hier fündig: https://www.wood-yoga.de/
    Viel Spaß! Ich freue mich über Deine Rückmeldung bzw. Rezension.
    35 min
  • Nur eine Stunde im grünen Wald

    Bevor wir mit schnellen Schritten auf Weihnachten zu düsen, möchte ich Dir hier eine kleine Auszeit für Deinen nächsten Waldaufenthalt schenken. Ich habe von einer lieben Bekannten, als ich heute einen Weg abgelaufen bin für meinen WOOD-WALK (Achtsamkeit im Wald / Waldbaden) dieses tolle Gedicht genannt bekommen. Es ist von Auguste Kurs (1815-1892).

    Ich habe es Dir direkt im Wald aufgenommen. 

    Viel Spaß bei Deiner Auszeit. 

    Denk dran: wenn Du nicht in Deiner (Hormon-) Balance bist, kann sich das auf vielseitige Weise bemerkbar machen. Gerne auch mit PMS oder insbesondere in den Wechseljahren. Wenn Du eine Webgeleitung suchst, die Dir praktikable Tipps gibt, dann kannst Du mich kostenfrei kontaktieren. Mein Angebot findest Du hier: www.wood-yoga.de

    Online oder direkt im Odenwald 

    4 min
  • Episode 28 mit Cindi Hotz Coaching

    Huhu, ganz lieben Gruß ausm Wald. 

    Ich habe heute die liebe Cindi als Gast. Tauche mit mir ein in ein Gespräch mit einer interessanten Person direkt aus dem Odenwald. Wir unterhalten uns über ihren eigenen Weg. Was sie dazu bewogen hat, ihren Job zu kündigen und nun als Coach für Mütter zu arbeiten. Tauche ein in das Thema Human Design, Stressprävention und ihre Coachingkonzept. Wenn Du schon immer einmal wissen wolltest, was sich hinter Human Design verbirgt, dann ist diese Episode ideal, denn wir sprechen die Basics an und wie man sie wunderbar mit Coaching verbinden kann. 

    Weitere Infos zu Cindi und ihrem Angebot findest Du hier: https://www.cindihotz.de/

    Wenn Du einen ganzheitlichen Ansatz mit Bewegung, Ernährung, Entspannung & Mindset suchst, dann ist mein neuer live online Kurs bestimmt auch interessant für Dich. 

    39 min
  • Fantasiereise Meditation am See
    Herzliche Einladung an Dich, Dir eine kleine Auszeit zu gönnen. 
    Komm mit in den Wald. Auf einen Spaziergang durch den Wald. Ankommen, Eintauchen, Abschalten. Am See. 
    Komme in Deine Balance. Finde Deine wahre Natur. Dies ist ein Ausschnitt, was alles Du alles mit mir und meinem Angebot erleben kannst für Dein natürliches Empowerment. Dich erwartet ein bunter Blumenstrauß. Für Dein Standing, Aufblühen, einfach, dass es Dir gut geht. Lust auf eine gemeinsamen Weg? 🌳💚🧘‍♀️Vom 17.10.-22.10. findet wieder meine Mitmachewoche Yoga & Wald statt. Einfach in meiner Facebookgruppe anmelden. natürlich in Balance https://www.wood-yoga.de LG ausm Wald
    Yvonne
    12 min
  • Episode 27 mit André von Mossautaler Seife

    Hallo aus dem Odenwald. Heute wieder einer Epsiode mit einem Unternehmen direkt aus dem Odenwald. Zu Gast war André von Mossautaler Seife. 

    Im Podcast erfährst Du selbstverständlich, wie er und seine Frau auf das Seifenherstellen gekommen sind. Wie sie von Frankfurt im Odenwald landeten. Aus der Not heraus selbst Seifen herstellten und wie ihre berufliche und unternehmerische Entwicklung ist. 

    Besonders toll finde ich, welche Sorten es gibt. Mossautaler Seife stellt eindeutig den Bezug zum Odenwald her, achtet auf Nachhaltigkeit und ist kreativ. 

    Du erfährst außerdem, warum André auf Rindertalg schwört. 


    Ich wünsch Dir viel Spaß. Lass gerne eine Bewertung da oder sag mir Bescheid, wen ich als nächstes in den Podcast einladen soll. 

    Mossautaler Seife findest Du hier

    Den Beitrag zum Podcast hier

    35 min
  • Episode 26 Happy Birthday zum 3. Geburtstag

    Anfang September war der 3. Geburtstag von WOOD-YOGA!

    Ziemlich krass, was seit Beginn meiner Yogalehrerausbildung 2017 bis 2021 passiert ist. 

    In dieser Episode nehme ich Dich mit, was alles so im letzten Jahr passiert ist. Learnings, Erlebnisse und vor allem, wie es weitergeht. Denn, ich habe beschlossen, ein paar Dinge zu verändern. Auch angestoßen durch meine eigene Entwicklung, dem Jakobsweg...

    Ich wünsche Dir viel Spaß und freue mich, wenn wir uns ab November wieder live in Bad König sehen oder Du Dich angesprochen fühlst, wenn Du ein 360° Konzept für Dich suchst, beim neuen live online Kurs mitzumachen, der ab dem 04.11. startet


    https://www.wood-yoga.de/yogaangebot/

    34 min

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Wechseljahre sind Gold wert.

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