走ってる時のご自身の足音、気になったことありますか？

ちょうど昨日のことなんですけど、ゼロベースランニングクラブの練習会を東京の神宮外苑の周回コースでやったんですけど、このとき、クラブのメンバーさん以外にもたくさんのランナーさんが走ってらっしゃったので、その方々の足音に耳を傾けてたんですね。

すると、結構たくさんの方が「前進運動に対してブレーキをかけるような足音」になってたんですね。

ただ、おそらくほとんどの方は、ご自身の足音にはそこまで注意を向けることがないんじゃないかなーと思うんです。

もちろんクラブメンバーの方がそういう足音になってたら、僕から指摘させていただきますけど、大半のランナーさんって、あまりそういう機会がないんじゃないかと。

しかし実は、足音ってものすごく情報量が多いんです。足音を聞くだけで、その方の走り方が「ブレーキかかってる」ってのがわかるんです。

では、前進運動にブレーキをかけてしまう足音って、どんな足音なんでしょうか？

そこで今日は、ブレーキがかかっている足音の特徴についてお話していきます。

ぜひ最後までお付き合いください。

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