Nous avons toutes notre propre conception de la réussite, mais qu'est-ce que la réussite réellement ?

Au cours de notre existence, nous sommes fréquemment confrontées à la pression exercée par la famille, le milieu professionnel, et la société en général.

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, je décortique la manière dont cette pression liée à la réussite est étroitement liée à une dépendance au regard des autres et comment cela peut entraîner, le burn out...

En résumé, je vous dévoile comment vous affirmer en tant femme, sans vous oublier et surtout, sans vous épuiser.

Bonne écoute !

N'hésitez pas à partager cet épisode autour de vous 🍃

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Ressources mentionnées dans l’épisode

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Cette semaine, j'ai l'honneur d'accueillir la première invitée de l'année, Marïem du compte instagram @pediatric_nursemariem.

Dans cette édition captivante, Mariem partage avec nous son parcours personnel et professionnel exceptionnel, traversant non seulement un épisode de burn-out, mais également des moments de profond bien-être 🍃

Elle nous dévoile en toute authenticité les étapes qui lui ont permis de se relever rapidement, lui permettant ainsi de poursuivre sa passion ces 5 dernières années en tant qu'infirmière puéricultrice.

Préparez-vous à plonger dans un moment de partage profond riche en conseils, leçons de vie et de sagesse.

À écouter et à réécouter sans modération 🍃

Bonne écoute 🎧

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Il se peut que vous ayez déjà tenté plusieurs méthodes pour apprendre à gérer votre stress en consommant du contenu sur les réseaux sociaux : cohérence cardiaque, l’écoute de podcast bien-être, enregistré des posts « pour y revenir plus tard »... bref, la liste est longue...

MAIS vous êtes constamment rattrapée par le stress et par ce fameux BLOCAGE.

Dans cet épisode de podcast, je vous emmène en immersion dans le tout nouveau programme de coaching "ALLÈGE TA CHARGE MENTALE".

Je vous explique en détail ma méthode de travail, les transformations que j'ai pu observer chez mes clientes et comment elles ont réussi à créer une bulle de bien-être saine et durable pour éviter le burn out.

Je suis convaincue que chaque femme a un potentiel à prendre, et à prioriser son bien-être, sans s'épuiser, et sans délaisser ses multiples casquettes.

Bonne écoute 🎧

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Ressources mentionnées dans l'épisode de podcast

• Le coaching allège ta charge mentale n'est plus disponible. Vous pouvez désormais prendre rendez-vous au sein de notre cabinet en ligne : ICI

  
  

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Après 4 mois de podcast autour du bien-être émotionnel. J'ai décidé de cloturer cette saison sur une note positive !

Au programme 

- Les nouveautés à venir pour 2024 ⭐️

- Nouvelle directive pour le podcast 🍃

- Partage d'expérience en toute transparence 

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CHANGEMENT 2024

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Comment l'organisation est indispensable pour trouver un équilibre pro / perso ?

Je vous encourage à travers un épisode d'introspection pour questionner vos peurs et émotions, à établir un plan d'action clair pour vous fixer vos objectifs 📝

En mettant en place des objectifs clairs dans chaque aspect de votre vie, vous comprendrez que vous construire une base solide pour éviter un burn out. 

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CHANGEMENT 2024

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Dans ce 11e épisode, je vous explique les 5 erreurs à éviter pour éviter l'épuisement professionnel.

Dans ce monde stressant où la charge mentale est présente même au travail, je vous explique pourquoi il est difficile pour beaucoup de femmes de se détacher de leur travail stressant. 

Entre les insécurités personnelles, le manque d'estime de soi et la pression de la société, vous aurez enfin une vision claire de l'état d'esprit à adopter dès maintenant. 

Bonne écoute !

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Ressources mentionnées dans l’épisode :

• Lire l'article cité : "La folie du matérialisme" : ici 

• CHANGEMENT 2024

  
  

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Dans cet épisode, je vous partage à coeur ouvert mon ressenti plus d’un an après mon burn out.

Difficultés, leçons, vécu personnel, je vous partage en quoi les épreuves de mon enfance ont impacté positivement ma manière d’aborder la santé mentale et mes projets de vie 💚

Installez-vous au calme, prenez un moment CHILL pour vous détendez et profitez de cette douceur auditive 🎧

Bonne écoute !

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NOUVEAUTÉ 2024

Si vous souhaitez désamorcer votre burn out, vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous au sein de notre cabinet en ligne : ici

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Bonjour et bienvenue sur le podcast “ Burn out au bien-être ”

Le podcast qui met le bien-être au service de votre travail.

Ce podcast est pour les femmes en situation de burn out.

Dans cet épisode de présentation, je te partage mon parcours, les raisons qui m’ont poussé à lancer podcast et ce que tu vas y trouver au fil des écoutes 🎙️

Je suis Conseillère en gestion du stress au Travail.

Ma mission est de vous aider à surmonter votre burn out en vous fournissant une meilleure gestion du stress et des émotions.

C’est un espace dans lequel je vous partagerai avec douceur les bases du bien-être au travail pour enfin trouver votre équilibre entre votre travail et votre vie personnelle.

Je vous donne rendez-vous chaque mercredi pour un nouvel épisode de podcast.

Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à me laisser cinq étoiles et à laisser un commentaire sur Apple Podcast ⭐️

🎧 N’oubliez pas de vous abonner au podcast pour ne pas rater les épisodes !

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