Busenfreundin

In dieser Folge sprechen Ricarda und Irina über Werte – und darüber, welche Rolle sie für Beziehung, Dating und langfristige Bindung spielen.
Was ist verhandelbar? Was nicht? Warum kann Chemie stimmen, aber die Beziehung trotzdem scheitern? Und wie viel Mut braucht es, ehrlich über Bedürfnisse, Erwartungen und Zukunftsvorstellungen zu sprechen?

Die beiden teilen persönliche Erfahrungen:

• Wie Kommunikation Sicherheit geben kann.

• Warum sich Werte verändern dürfen – und wo Grenzen bleiben.

• Was passiert, wenn Familie, Lebensentwürfe oder politische Haltungen auseinandergehen.

Dazu werfen sie einen Blick auf euer Feedback: Welche Werte-Konflikte haben euch schon einmal in einer Beziehung an die Grenzen gebracht?
Eine Folge über Gemeinsamkeiten, Unterschiede – und das, was bleibt, wenn die Verliebtheit leiser wird.

In dieser Folge widmen sich Ricarda und Iri einem Thema, das nach Trennungen oft viel komplizierter ist als der eigentliche Break-up: Was passiert mit der Familie der Ex?
Wie geht man damit um, wenn die Ex-Schwiegermutter noch schreibt, der Ex-Schwiegeropa dich für „immer Teil der Familie“ hält – oder man das Familienhund-Drama härter fühlt als die Trennung selbst?
Die beiden sprechen darüber, warum man sich oft nicht nur von einer Person trennt, sondern gleich vom ganzen Clan, welche Dynamiken gesund sind und welche eher… na ja… toxisch-familiär.
Dazu gibt’s persönliche Storys von Omas, die Freundschaft nach Trennung nicht verstehen, Eltern, die nicht loslassen wollen – und Trennungen vom Ex-Haustier.

Dating nach einer Trennung ist wie Fahrradfahren, wenn man kurz vorher damit gestürzt ist: Es tut weh, man ist verwirrt, und trotzdem muss man irgendwann wieder rauf aufs Rad. Oder zumindest wieder in eine Dating-App.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

• Wann man wirklich wieder bereit fürs Dating ist – und wann man nur sein Ego polieren will

• Warum erste Dates sich anfühlen wie Überraschungseier.

• Ob man beim Date überhaupt über die Ex reden sollte – und ab wann es viel zu viel ist

• Und die große Umfrage-Frage: Sex beim ersten Date – Team Ja oder Team Lieber-nicht?

Außerdem geht es um:
Brillen-Outings beim Kennenlernen, Frühstücks-Fails mit Quark und Banane, laut tippende Menschen, Hunde als Nähe-Ersatz und die große Kunst, nach einer Trennung wieder aufrecht durchs Datingleben zu gehen.

Eine Folge für alle, die sich gerade wieder ins Dating wagen – egal ob neugierig, überfordert, selektiv, hoffnungsvoll oder einfach nur hungrig.

BreakUp Club. Jetzt hören und mitheilen.

Ein queerer Mann, der seiner Zeit voraus war. Eine Stadt, die wegsah. Und eine Journalistin, die 35 Jahre später versucht, Antworten zu finden.

1990 wird der 28-jährige Rafael Blumenstock mitten in Ulm brutal ermordet – nur wenige Schritte vom Polizeipräsidium entfernt. Rafael war in Ulm kein Unbekannter: Er war bunt, laut, anders. Er trug Lippenstift, Handtasche, lange Kleider – und wurde damit für viele zur Provokation. Der Fall ist bis heute ungeklärt.

Chiara Battaglia, Journalistin und Host des neuen SWR-True-Crime-Podcasts „Der Schrei – Der rätselhafte Fall Rafael Blumenstock“, hat versucht, das Schweigen zu brechen. Sie spricht mit Zeitzeug:innen, Polizist:innen und Menschen, die Rafael kannten – und stellt die Frage:

Wurde Rafael ermordet, weil er queer war?

In dieser Folge spreche ich mit Chiara über die Recherchen zu diesem Fall, über das Ulm der 80er, queere Sichtbarkeit damals und heute – und darüber, warum „Der Schrei“ mehr ist als ein True-Crime-Podcast. Es ist ein Stück queere Geschichte. Und ein Versuch, einer Stimme Gehör zu verschaffen, die viel zu früh verstummt ist.

Wenn ihr Hinweise zum Fall habt:

Telefon: 0711 / 929 11711

Mail: [email protected]

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In dieser Folge vom Breakup Club reden Ricarda und Irina über das Phänomen, das (fast) jede:r kennt: Sex mit der Ex und der Versuch, das alte Gefühl wiederzubeleben.

Warum tun wir’s überhaupt? Aus Nostalgie? Hoffnung? Oder einfach, weil man weiß, wo alles liegt?

Die beiden sprechen über ihre eigenen Rückfälle, warum „Abschlusssex“ manchmal Closure bedeutet – und warum man trotzdem besser zweimal überlegt, ob man wirklich zurück zur Ex will.

Schreibt uns auf Instagram unter @breakupclub_podcast: Hattet ihr schon mal ein Comeback mit der Ex? Und war’s ein Happy End – oder einfach nur ein Rückfall?

2006 war sie das Idol einer ganzen Generation: LaFee – schwarzer Kajal, Bravo-Poster, Rebellion pur. Mit gerade mal 14 Jahren wird Christina Klein über Nacht berühmt, steht auf den größten Bühnen des Landes, gibt Interviews bei VIVA Live und erlebt den Musikzirkus in seiner vollen Härte. Heute, knapp 20 Jahre später, spricht sie bei Busenfreundin offen über ihr Leben zwischen Glitzer, Druck und Erwachsenwerden im Rampenlicht.

Im Gespräch mit Ricarda erzählt LaFee:

• wie es war, als Hauptschülerin plötzlich ein Popstar zu werden,
• warum sie damals fast alles hinschmeißen wollte,
• wie gnadenlos die Musikbranche sein kann – besonders für junge Frauen,
• und weshalb sie froh ist, ohne Drogen und Absturz da rausgekommen zu sein.

Es geht um Mobbing, mentale Gesundheit, Muttersein, alte Interviews bei Klaas & Gülcan – und um die Frage, wie viel Kind man eigentlich sein darf, wenn man funktionieren muss. Eine ehrliche, berührende und auch witzige Folge über Erfolg, Überforderung und zweite Chancen.

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Single – endlich frei oder einfach nur lost?
In dieser Folge reden Ricarda und Irina über das Single-Dasein nach einer Trennung: über die neue Unabhängigkeit, über Einsamkeit und über den Druck, „wieder jemanden“ finden zu müssen. Wie viel Selbstfindung steckt wirklich im Alleinsein – und wie viel davon ist bloß ein gesellschaftliches Ideal?

Themen: Single-Dasein, Trennung, Selbstfindung, Freiheit, Einsamkeit, Dating, Beziehungen, Werte, Ex-Partner:innen, gesellschaftliche Erwartungen

Instagram: Irina

Instagram Ricarda

Instagram BreakUp Club

Du hast selbst eine Breakup-Story oder Single-Erkenntnis, die wir unbedingt hören sollten?
Dann schick slide in unsere DMs oder schicke uns eine eMail an [email protected] – vielleicht quatschen wir schon bald darüber in einer der nächsten Folgen!

In dieser Folge trifft Ricarda auf eine Frau, die immer schon ein bisschen anders gedacht, gefühlt und gesagt hat, was andere nur dachten: Sarah Kuttner.

Gemeinsam sprechen die beiden über Empathie als Fluch und Superkraft, über ADHS, Elternbeziehungen, Love Scams – und darüber, warum es manchmal heilend sein kann, die eigene Kindheit neu zu verstehen. Außerdem geht's um Reality-TV, Durchfall hinter Vorhängen und die Absurdität von Milchglas-Badezimmertüren in Hotels. Eine ehrliche, witzige und warme Folge über Verletzlichkeit, Erwachsensein und das Kind in uns.

📚 Sarahs neues Buch „Mama und Sam“ ist ab sofort erhältlich – auch als Hörbuch, gelesen von ihr selbst.

00:00 Einführung und Begrüßung

02:02 Queere Identität und Sichtbarkeit

05:03 Empathie und emotionale Intelligenz

07:42 Reality TV und Naivität

10:51 Beziehungen und persönliche Offenheit

12:33 Klopapier und gesellschaftliche Normen

13:42 Ehrlichkeit in Beziehungen

15:07 Offenheit und Intimität im Alltag

17:12 Kindliche Verspieltheit und Erwachsensein

19:00 Die Bedeutung des inneren Kindes

21:14 Kreativität und Fantasie im Alltag

23:58 Alter und Selbstwahrnehmung

25:29 Der Preis des Ruhms

26:20 Die Herausforderungen des Fernsehens

27:19 Der Kampf um Authentizität

28:20 Die Freiheit des kreativen Schaffens

29:13 Reflexion über die Medienbranche

30:18 Die Bedeutung von Ehrlichkeit im Business

32:15 Die Komplexität von Smalltalk

33:36 Neurodivergenz und soziale Interaktionen

35:37 Die Kunst des Flirtens im Alltag

37:38 Eltern-Kind-Beziehungen und deren Herausforderungen

41:50 Verarbeitung von Kindheitstraumata

44:45 Eltern und ihre Fehler verstehen

48:20 Die Rolle von Empathie in Beziehungen

51:37 Die Auswirkungen von Love Scams

55:47 Zukunftspläne und neue Projekte

55:53 Outro_mit Melodie .mp4

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Aua.
Love hurts – literally. Dein Körper denkt, du hättest dir ein Bein gebrochen. Willkommen im emotionalen Vollkontakt-Sport namens "Liebeskummer".

In dieser Folge sprechen Irina & Ricarda darüber, warum Liebeskummer sich anfühlt wie ein Drogenentzug, was im Gehirn passiert, wenn das Herz streikt, welche völlig irrationalen Dinge man in der Akutphase tut (Fake-Accounts, anyone?), und was wirklich hilft, um wieder klarzukommen.

Natürlich geht’s auch um den ersten Herzschmerz, die Trennung der beiden selbst – und warum es manchmal genau dieser Schmerz ist, der uns wieder zu uns bringt (auch wenn’s vorher richtig weh tut).

Triggerwarnung: Diese Folge enthält Spuren von Dopamin, Selbstironie und 200 Liegestützen.

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Daniel Donskoy kennt das Gefühl, zwischen den Welten zu stehen – als Sohn einer ukrainischen Mutter und eines russischen Vaters, als Jude in Deutschland, als Künstler irgendwo zwischen Pop, Politik und Provokation. In dieser Folge sprechen wir über Identität, Widersprüche und die Frage: Wo gehöre ich eigentlich hin, wenn ich überall ein bisschen dazugehöre – und gleichzeitig nirgends ganz?

Es geht um das neue Buch „Brennen“, um das Brennen für Themen, die einem wichtig sind, und um die Kunst, sich selbst nicht in Schubladen einsortieren zu lassen – egal ob kulturell, religiös oder sexuell.

Und natürlich bleibt’s auch diesmal nicht bierernst: Wir reden über Herkunft mit Humor, Zugehörigkeit mit Selbstironie – und über die befreiende Erkenntnis, dass man sich manchmal einfach selbst genug sein darf.

Triggerwarnung: In der Folge geht es auch um Antisemitismus und Diskriminierung.

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