في الجزء الثاني من حلقة ((يقولوو)) و التي كان محتواها من إقتراح المستمعين للبودكاتس

ناقشنا مفاهيم في الصحة النفسية و الوالدية لنتأكد من مدى صحتها العلمية و دقتها ..

و منها :هل ترتيب الأخوة يؤثر على بناء شخصية الانسان؟

هل يمكننا فهم و تحليل الشخصيات من خط اليد او التوقيع او لغة الجسد؟

هل البرمجة اللغوية العصبية من فروع علم النفس ؟

هل الطبيب النفسي بحاجة لأخذ دواء يقيه من الجنون بسبب طبيعة عمله ؟

و غيرها من المواضيع الأخرى

تقسيم الحلقة:

00:22 - يقولوا "يمكن تحليل شخصيات الأطفال من رسوماتهم"
06:33 - يقولوا "يمكن تحليل الشخصية بخط اليد والتوقيعات"
14:50 - يقولوا "أي شيء أفكر فيه سيحصل لي وفقًا لقانون الجذب"
19:35 - يقولوا "يمكن تحليل الشخصية من لغة الجسد"
25:36 - يقولوا "البرمجة اللغوية العصبية من علم النفس"
27:57 - يقولوا "يمكن التحكم في العقل الباطن بتمارين معينة"
30:19 - يقولوا "ترتيب الطفل في عائلته يؤثر على شخصيته"
31:42 - يقولوا "المختص النفسي يأخذ أدوية ليستطيع علاج مرضاه"
36:04 - يقولوا "تختل هوية المتحرش به جنسيًا في الصغر عندما يكبر"
37:40 - يقولوا "من تُحرّش به في الصغر يواجه مشاكل زوجية مستقبلًا"

محتوى هذه الحلقة من مُقترحات المستمعين عن معلومات و مفاهيم في الصحة النفسية ..

هل هي حقيقة .. أم لم تُثبت علميا أو غير صحيحة !؟

في هذه الحلقة ناقشنا ..

يقولوا .. تدريب الطفل على النوم

يقولوا.. تلبُس الجن ما له علاقة باضطرابات الذُهان!

يقولوا ..الأبراج تحدد الشخصيات ؟!

يقولوا .. الانسان ممكن يعالج نفسياً بنفسه بدون تدخل متخص !

Sleep Coaching مُضر و البعض يقول ممتاز !؟

تقسيم الحلقة:

00:22 - وكالة يقولوا!
00:52 - يقولوا "اترك الطفل وسينام لوحده"
19:55 - يقولوا "من يتلبسه الجن يتحدث بلغة غير لغته ويرى أشخاص غير موجودين"
25:47 - يقولوا "يستطيع الإنسان معالجة نفسه ذاتيًا من اعتلاله النفسي"
27:51 - يقولوا "الأبراج تحدد شخصية الإنسان"

متى يكون القلق طبيعي و صحي

و متى يكون اضطراب نفسي يستعدي التدخل ؟

ناقشنا ٦ انواع للقلق بتفاصيلها

الصمت الاختياري selective mutism

قلق الانفصال Separation Anxiety

القلق العام Generalized Anxiety

القلق الاجتماعي / الرهاب الاجتماعي Social Anxiety

نوبات الهلع Panic Attack Disorder

فوبيا Phobia

و عرجنا على العلاجات الممكنة أيضا

تقسيم الحلقة:

00:35 - تعريف القلق
02:38 - مدى انتشار اضطراب القلق
04:13 - أنواع اضطراب القلق
05:05 - الصمت الاختياري في الطفولة
09:26 - قلق الانفصال
24:15 - تشخيص اضطراب القلق
27:21 - اضطراب القلق العام
30:19 - نوبات الهلع
33:24 - الفوبيا
36:40 - هل يمكن علاج القلق ذاتيًا؟
38:56 - ما هو علاج اضطرابات القلق؟
42:55 - علاج الصمت الاختياري
45:13 - ماذا عن الوسواس القهري؟

من أكبر التحديات التي تواجه الوالدين في التربية هو كيفية تأديب ابنائهم

و مُعاقبتهم بطريقة لا تؤثر على سلامتهم النفسية ..

في هذه الحلقة ناقشنا من أي عُمر يُدرك الطفل مفهوم العقاب و التأديب

و ما أفضل الاستراتيجيات لذلك

أيضا تحدثنا بعمق لماذا يضرب الوالدان أبنائهم رغم قناعتهم بعدم جدواه أو رفضهم أصلا لمبدء الضرب لكن يُمارس !

ما أثر الضرب على دماغ الوالدان و نمو دماغ الطفل ..

و غيرها من المحاور التي ناقشناها بدون تنظير بل بواقعية

تقسيم الحلقة:

00:38 - ما المقصود بالعقاب الصحي؟
01:56 - من أي عمر يبدأ العقاب الصحي؟
05:48 - توجيه وليس عقاب
12:41 - العقاب ما بعد 4 سنوات
15:19 - أخطاء الطفل أمام الناس
19:51 - كردة فعل أنني تعاقبت فلا أعاقب طفلي
22:08 - "كلنا انضربنا وما فينا شيء!"
24:37 - لا أؤمن بالضرب بصفته وسيلة تربوية، ولكني أضطر لضرب أطفالي، ما السبب؟
33:49 - أعاقب أطفالي بالضرب، هل يمكنني إصلاح ما فات؟
38:50 - بصفتك والد، اسأل نفسك هذه الأسئلة لتضع منهجية العقاب
42:16 - كرسي العقاب (time out) ومنهجية (time in)
46:46 - منهجية (ACT)
48:53 - الصراخ على الطفل
51:46 - كيف أعاقب طفلي عندما يخطئ أمام الناس؟
53:19 - هل العقاب يكون إلى عمر معين؟

جرت العادة أن يُناقش موضوع العنف المدرس من زاوية التنمر و أن هُناك طالب متنمر و طالب ضحية للتنمر

و بالعادة ما يتم التركيز عليه في هذه القضية هو كيفية حلها و تعديل سلوكيات المتنمر ..

في هذه الحلقة ناقشنا موضوع العنف المدرسي بكل انواعه و ابعاده و الاهم جذوره

شاركتنا دكتورة هبه نتائج اطروحتها في الدكتوراه لاسباب عميقة للعنف المدرسي و حلول لازالت حتى الان لا تُطرح في المدارس لحل هذه القضية

تقسيم الحلقة:

00:55 - لماذا مصطلح "العنف المدرسي" وليس "التنمر"؟
05:14 - ما هو العنف المدرسي؟
07:13 - ما مدى انتشار العنف المدرسي؟
12:16 - أسباب العنف المدرسي
20:52 - متى تبدأ حالات العنف عند الأطفال؟
22:24 - أهمية التنظيم العاطفي والسلوكي للطفل في التعامل مع العنف
24:24 - كيف أربي طفلي بحيث يتعامل مع العنف بشكل جيد؟
40:19 - نحمي أم نربي أطفالنا؟!
46:06 - حل العنف ليس سحريًا!

(( الأم العاملة ))

عمل الام من اكبر التحديات التي تعيشها ..

ناقشنا في هذه الحلقة عدة محاور بواقعية ..

شارك الحلقة مع من تعتقد انها تُهمه ..

الحلقة لا تخص الامهات فقط بل تخص كل من يعيش و من حوله ان عاملة 😊..

تقسيم الحلقة:

00:45 - من هي الأم العاملة؟
01:47 - من أي عمر يمكنني ترك طفلي في المنزل؟
06:16 - أهمية طرح موضوع (الأم العاملة)
08:22 - الأم العاملة وتأنيب الضمير
14:06 - الأم العاملة وانتقاد المجتمع
21:34 - الأم العاملة وانسحاب الزوج
27:20 - كيف أوازن بصفتي أم عاملة والأدوار الأخرى؟
33:46 - كيف أتصرف بصفتي أمًا عاملة مع تأنيب أطفالي؟
38:57 - الأم العاملة وضغوطات العمل

اضطراب ثنائي القطب من أكثر الاضطرابات التي يجهلها المجتمع و ربما حتى المُشخص به و أهله

وعينا عنه يزيدنا رحمة و حكمة في التعامل معه ..

شارك الحلقة مع من حولك ..

تجدونها ايضا على جميع منصات البودكاست

تقسيم الحلقة:

00:34 - ما هو اضطراب ثنائي القطب؟
04:22 - هل المريض النفسي مريض عقليًا؟
04:47 - هل لاضطراب ثنائي القطب أسباب أم أنه وراثي؟
07:22 - كيف تعمل أدوية الاضطرابات النفسية؟
08:35 - تشخيص اضطراب ثنائي القطب
10:19 - أنواع اضطراب ثنائي القطب وأعراضه
29:25 - كيف نتعامل مع مريض اضطراب ثنائي القطب؟
34:52 - كم نسبة المصابين به في العالم؟
35:57 - اضطراب ثنائي القطب مرض مزمن
37:55 - هل يستطيع مريض اضطراب ثنائي القطب عيش حياة عادية؟
39:06 - كيف يتعامل أفراد العائلة مع مريض اضطراب ثنائي القطب
42:58 - العلاج العائلي

حياتنا اصبحت مُزدحمة و تمر برتم سريع .. ان لم نوجد الوقت النوعي مع اطفالنا و ازواجنا فإن الحياة بالغالب لن تمنحنا هذا الوقت بصفاء ..ناقشنا في هذه الحلقة ماهو الوقت النوعي من اي عمر نبدء في تطبيقه ماذا افعل فيه و ماذا اقول و ما المردود النفسي لطفلي و ايضا لي كمربي و غيرها من المحاور ...

تقسيم الحلقة:

00:37 - ما هو الوقت النوعي مع أطفالنا؟
04:44 - من أي عمر أبدأ بقضاء وقت وقت نوعي مع طفلي؟
11:56 - كمية الوقت النوعي الذي أقضيه مع أطفالي
13:34 - أهمية الوقت النوعي مع أطفالنا
16:11 - الوقت النوعي مع الأطفال من سن 2-5 تقريبا
19:06 - فوائد الوقت النوعي
25:54 - أهمية الوقت النوعي بين الأزواج
28:08 - ما الذي نفعله في الوقت النوعي مع أطفالنا؟
33:59 - ما الذي نفعله في الوقت النوعي مع الأزواج؟

في هذه الحلقة ناقشنا أنواع الإكتئاب .. كما شرحنا بالتفصيل عن اكتئاب الأطفال

ناقشنا أيضا الأسباب البيولوجية و البيئية و الاجتماعية التي قد تؤدي للاكتئاب

و مدارس العلاج المختلفة لعلاجه..

تقسيم الحلقة:

00:30 - ما هو الاكتئاب؟
03:41 - أعراض الاكتئاب
10:05 - درجات الاكتئاب
18:06 - أسباب الاكتئاب
21:50 - تشخيص الاكتئاب
23:36 - أنواع الاكتئاب
25:53 - هل يمكن علاج الاكتئاب ذاتيًا؟
26:36 - اكتئاب الطمث (الدورة الشهرية)
32:17 - اكتئاب ما بعد الولادة
40:47 - اكتئاب الأطفال
45:13 - علاج الاكتئاب

(( تربية جيل إقتصادي )) ماذا نعني بالتربية الاقتصادية؟من أي مرحلة عمرية تبدأ؟و ماهي قواعدها و فوائدها؟

تقسيم الحلقة

00:27 - ما المقصود بالتربية الاقتصادية للطفل وما أهميتها
04:25 - من أي عمر أبدأ تعليم طفلي المعرفة الاقتصادية
08:38 - فكرة المصروف للأطفال
09:43 - الفرق بين الرغبة والحاجة
17:13 - كيف نتعامل مع المجتمع المختلف في الأفكار التربوية الاقتصادية
25:13 - قيمة الطفل بإنسانيته وليس بما يملكه من الماديات
31:45 - ما هي المهارات التي أعلمها لطفلي؟
36:54 - ألا تتعارض التربية الاقتصادية مع الكَرَم؟
39:26 - المشاركة والوضوح في الأمور المالية بين الزوجين
41:37 - كيف أتعامل مع طفلي عند الخسارات المالية؟